साथ ही, इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान के दौरान सभी सुखों से खुद को वंचित करना और अधिकांश व्यंजन छोड़ना आवश्यक है। वास्तव में, अगर बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति नहीं है, तो नर्सिंग मां खाद्य पदार्थों की एक निश्चित सूची को छोड़कर लगभग कुछ भी खा सकती है।
इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि स्तनपान कराने और प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की सूची देने पर आप नहीं खा सकते हैं।
स्तनपान कराने के दौरान क्या नहीं खाया जा सकता है?
सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान के दौरान किस पेय का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह सभी अल्कोहल युक्त पेय और दवाएं, कार्बोनेटेड नींबू पानी और पानी, साथ ही साथ मजबूत चाय और कॉफी भी है।
स्तनपान कराने के दौरान खाने वाली चीजों की सूची निम्नलिखित उत्पादों में शामिल नहीं है:
- चॉकलेट और चमकीले मिठाई;
- कुछ प्रकार के बेक्ड माल और कन्फेक्शनरी, विशेष रूप से उन तैयारी में जो विभिन्न रंगों और संरक्षकों का उपयोग किया जाता है;
- प्याज और लहसुन;
- अत्यधिक तेज मसालों;
- स्मोक्ड मांस, सॉसेज और मछली;
- फैटी मीट, बेकन;
- मोटे पीसने की काली रोटी;
- सेम;
- हैम और सॉसेज;
- मूली और मूली;
- गोभी;
- किण्वित चीज - ब्रायनजा, अदिघे, सुलुगुनी;
- विदेशी प्रकार के फल।
बेशक, स्तनपान के साथ क्या नहीं खाया जा सकता है की सूची बहुत सापेक्ष है। आखिरकार, प्रत्येक बच्चे का जीव व्यक्तिगत है, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह इन उत्पादों से होगा कि इसका प्रतिकूल परिणाम या जटिलताएं होंगी। साथ ही, कुछ बच्चे अन्य व्यंजनों को बर्दाश्त नहीं करते हैं जो इस सूची में शामिल नहीं हैं।
केवल इस तरह से वह उन उत्पादों की पहचान कर सकती है जो व्यक्तिगत असहिष्णुता को टुकड़े करने और एलर्जी के साथ अपने संपर्क को बाहर करने का कारण बनती हैं। इसके अलावा, कुछ व्यंजन बच्चे के पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इससे बचने के लिए, एक युवा मां के आहार का विस्तार करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।