अतिरिक्त वजन की समस्या की तात्कालिकता को देखते हुए, यह वजन घटाने के तरीकों की एक बड़ी संख्या की उपस्थिति को समझ में आता है और उनमें से कई अजीब लगते हैं। इनमें वजन घटाने के लिए सम्मोहन शामिल है, धन्यवाद जिसके लिए आप नई स्वस्थ आदतें विकसित कर सकते हैं।
क्या मैं सम्मोहन के साथ वजन कम कर सकता हूँ?
प्राचीन काल से, सम्मोहन का प्रयोग किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करने के लिए किया जाता है, इसलिए इसका उपयोग किसी के जीवन में समायोजन करने के लिए किया जाता है। यदि आप रुचि रखते हैं कि सम्मोहन वजन कम करने में मदद करता है, तो आपको मुख्य लाभों पर ध्यान देना चाहिए:
- एक व्यक्ति एक नया आत्म-सम्मान विकसित करता है, क्योंकि सत्र स्वयं को पतले और सुंदर देखने में मदद करते हैं।
- तनाव पर प्रतिक्रिया न करने के लिए सिखाता है, क्योंकि वे अक्सर एक व्यक्ति को अधिक मात्रा में खाने और हानिकारक भोजन खाने के लिए उत्तेजित करते हैं।
- यह सकारात्मक सोच को समायोजित करता है, इसलिए आपको अपने वजन और वजन कम करने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
यह समझने के लिए कि क्या वजन घटाने के लिए सम्मोहन प्रभावी है, अध्ययन नौ सप्ताह के लिए आयोजित किए गए थे। नतीजतन, जो लोग सम्मोहन सत्र में भाग लेते थे वे प्रयोगों के कुछ साल बाद वजन कम करना जारी रखते थे। इसके अलावा, सम्मोहन उन लोगों के लिए एक प्रभावी तरीका बन गया है जिनके पास अतिरिक्त पाउंड के साथ संघर्ष शुरू करने के लिए प्रेरणा और इच्छाशक्ति की कमी थी।
सम्मोहन के उपयोग के लिए कुछ संकेत हैं, इसलिए, उनमें बुलिमिया, मोटापे, भावनात्मक अतिरक्षण और किसी की भूख को नियंत्रित करने में असमर्थता शामिल है। ये सभी समस्याएं तंत्रिका तंत्र से संबंधित हैं, इसलिए कृत्रिम प्रभाव भी प्रभावी है। जानना और मौजूदा विरोधाभासों को जानना महत्वपूर्ण है, जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचाए। इनमें मिर्गी, स्किज़ोफ्रेनिया, सीमा रेखा मानसिक अवस्था, अल्कोहल और नशीली दवाओं के नशे की लत, साथ ही गंभीर सोमैटिक स्थितियां शामिल हैं।
सम्मोहन के साथ वजन कम करना
कई अलग-अलग तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप एक विशेषज्ञ और स्वयं के साथ कर सकते हैं। सम्मोहन के माध्यम से वजन कम करना नियमों के अनुसार महत्वपूर्ण है, और संभावित डर से छुटकारा पाने के लिए आपको खुद को मौजूदा मिथकों से परिचित करना चाहिए।
- एक राय है कि एक व्यक्ति जो सम्मोहन से गुजर चुका है वह कठपुतली में बदल जाता है, जिसे प्रबंधित करना आसान है। वास्तव में, यह एक मिथक है।
- ज्ञात संस्करण यह है कि सम्मोहन के तहत, चेतना खो जाती है, लेकिन विपरीत सत्य है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति सत्र के दौरान सो रहा है या जाग रहा है या नहीं।
- एक अन्य प्रस्ताव इस तथ्य से चिंतित है कि सम्मोहन को छोड़ दिया नहीं जा सकता है, लेकिन यह एक मिथक है जो एक फिल्म से उत्पन्न हुई है।
वजन घटाने के लिए सम्मोहन उपयोगी है क्योंकि अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्याओं, कई तनाव और अतिवृद्धि के कारण अधिक वजन उत्पन्न होता है। कई सत्र तंत्रिका तंत्र के काम को स्थापित करने में मदद करेंगे, जो स्वयं आपको अतिरिक्त वजन से बचाएगा। सम्मोहन की मदद से आप भूख की भावना को कम कर सकते हैं, अतिरक्षण और मीठा के लिए लालसा का सामना कर सकते हैं, और व्यायाम करने की इच्छा भी बना सकते हैं। इसके अलावा, सत्र भोजन को समझने में मदद करते हैं, न कि खुशी के स्रोत के रूप में, बल्कि ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में। सक्रिय जीवनशैली के लिए एक पुन: प्रोग्रामिंग है।
वजन घटाने के लिए "न्यूरोस्लिम" सम्मोहन
सम्मोहन का यह संस्करण विज़ुअलाइजेशन और ध्वनि का उपयोग करता है, जो रोगी को एक ट्रान्स में विसर्जित करता है और अवचेतन स्तर पर अपनी सेटिंग्स बदलता है। तकनीक एक मनोवैज्ञानिक और एक सम्मोहन विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया था। आप इसे घर पर उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति एक विशेष किट खरीदता है, जिसमें बढ़ी हुई वास्तविकता के चश्मे और स्मार्टफोन के लिए एक कार्यक्रम शामिल है। आहार के बिना सम्मोहन वजन घटाने भूख को कम करने, चयापचय को तेज करने और वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करता है। सम्मोहन "न्यूरोस्लिम" की मुख्य विशेषताएं:
- स्मार्टफोन प्रोग्राम इंस्टॉल करता है और इसे चालू करने के बाद, इसे चश्मे पर एक विशेष लोच में डाला जाना चाहिए, ताकि स्क्रीन आंखों के विपरीत हो।
- आपको एक आरामदायक मुद्रा लेने की जरूरत है ताकि आप आराम कर सकें। दृश्य छवियों और ध्वनियां नींद की स्थिति में व्यक्ति को विसर्जित करती हैं, और कार्यक्रम अवचेतन पर काम करना शुरू कर देता है।
- वजन घटाने के लिए सम्मोहन का कोर्स 28 दिनों तक रहता है, और यदि आवश्यक हो, तो इसे दोहराया जा सकता है। प्रारंभिक चरणों में सत्र 1-2 मिनट तक रहता है, और इसे दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए।
वजन घटाने के लिए रंग सम्मोहन
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से निर्धारित किया है कि रंग के विभिन्न रंग व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं। सम्मोहन के तहत वजन कम करना हरे रंग के उपयोग पर आधारित होता है, और व्यक्ति ध्यान में एक सत्र में स्वतंत्र रूप से एक सत्र खर्च करता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको एक आरामदायक मुद्रा लेने की आवश्यकता है और खुद को एक हरे घास के मैदान में कल्पना करें जहां आप घास की सुगंध का आनंद ले सकते हैं और प्रकृति की ऊर्जा को अंदर घुमा सकते हैं। सम्मोहन सत्र 10 मिनट तक रहता है।
वजन घटाने के लिए सम्मोहन संगीत
सम्मोहन की एक बहुत ही लोकप्रिय विधि, जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। इसमें वाक्यांश-सुझाव और आराम संगीत शामिल है। ऐसे ऑडियो पाठ्यक्रम हैं जिन्हें विशेष संसाधनों या दुकानों पर खरीदा जा सकता है। आलसी लोगों के लिए वजन कम करने के लिए यह सबसे अच्छा सम्मोहन है, क्योंकि आपको बस गाने को डाउनलोड करने और किसी भी सुविधाजनक समय पर सुनना होगा, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करते समय, पैदल चलने से पहले, बिस्तर पर जाने से पहले और इसी तरह। एक राय है कि नींद के दौरान सम्मोहन के लिए संगीत विशेष रूप से प्रभावी है।
वजन कम करने के लिए सम्मोहन-ध्यान
कई ध्यान तकनीकें हैं जिनका आप स्वयं उपयोग कर सकते हैं। वजन घटाने और वजन घटाने के लिए सम्मोहन ध्यान अच्छे परिणाम देगा यदि आप विशेष उत्तेजनाएं देखते हैं जो ऑडियो उत्तेजना, रंग चिकित्सा, ध्यान और सम्मोहन को जोड़ते हैं। वीडियो के नियमित रूप से देखने के लिए धन्यवाद, आप धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन से निपट सकते हैं और उदास अवस्था से छुटकारा पा सकते हैं। दिन में दो बार सम्मोहन सत्र आयोजित करें। वीडियो को अंत में देखना महत्वपूर्ण है और साइड इफेक्ट्स की घटना से बचने के लिए क्षणों को छोड़ या रिवाइंड नहीं करना महत्वपूर्ण है।
वजन घटाने के लिए आत्म सम्मोहन
सभी लोग सम्मोहन सत्र से गुजरने के लिए पैसे का भुगतान नहीं करना चाहते हैं, इसलिए घर के उपयोग की तकनीकें और अधिक लोकप्रिय हो रही हैं। इस उद्देश्य के लिए आत्म-सम्मोहन के बुनियादी सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है:
- समय आवंटित करना महत्वपूर्ण है ताकि कुछ भी परेशान न हो और हस्तक्षेप न करे, अन्यथा आवश्यक राज्य में डुबकी नहीं होनी चाहिए। अकेले सत्र आयोजित करना बेहतर है।
- पहले चरण घर पर होने के लिए सबसे अच्छे हैं, ताकि यह आरामदायक हो, और आपको एक आरामदायक स्थिति में झूठ बोलने या बैठने की जरूरत है।
- विश्राम और बेहतर एकाग्रता के लिए शांत संगीत का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उसके लिए धन्यवाद, आप बाहरी दुनिया के बारे में भूल सकते हैं और खुद को विसर्जित कर सकते हैं।
अगर हम योग करते हैं, तो हम वर्णन कर सकते हैं कि वजन घटाने के लिए सम्मोहन सत्र कैसा दिखना चाहिए।
- अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में रखें, अपने आप को अलग-अलग विचारों से मुक्त करें और अपनी संवेदनाओं या सांस लेने पर ध्यान दें।
- उसके बाद, आप स्वत: सुझाव पर जा सकते हैं, जिसके लिए वजन घटाने के लिए आत्म-सम्मोहन के ग्रंथों को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से उच्चारण किया जाता है, उदाहरण के लिए, "मैं उनके परिसरों से निपटूंगा," "मैं कोई हानिकारक भोजन नहीं खाऊंगा" और इसी तरह।
- अलग-अलग वाक्यांशों का प्रयोग करें जो एक दूसरे से अलग होना चाहिए, लेकिन इसका अर्थ है। पहला सत्र 10 मिनट तक चला सकता है।
आंद्रेई रकित्स्की - वजन घटाने के लिए सम्मोहन
जाने-माने सम्मोहनविज्ञानी आंद्रेई रकित्स्की हैं, जो विभिन्न समस्याओं का मुकाबला करने के लिए कई सत्र प्रदान करते हैं। उन्होंने अतिरिक्त पाउंड से निपटने और वसा ऊतक का उपयोग करने के प्राकृतिक तंत्र को चलाने के लिए अपनी तकनीक विकसित की। वज़न घटाने के लिए राकित्स्की ने बढ़ाया सम्मोहन दिखाया, धन्यवाद जिसके लिए आप अपनी भूख को कम कर सकते हैं, भोजन के छोटे हिस्सों से संतृप्त होना सीख सकते हैं, पाचन तंत्र में सुधार कर सकते हैं और चयापचय दर में वृद्धि कर सकते हैं। जीएसआई पद्धति में तीन मुख्य भाग शामिल हैं।
वजन घटाने के लिए सम्मोहन - भाग 1 "सक्रियण"
पहला चरण अतिरिक्त वसा जलाने के लिए एक प्रकार की प्राथमिक स्थापना है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको सबमिट किए गए वीडियो को हर दिन देखना होगा। वजन घटाने के भाग के लिए सम्मोहन शरीर में प्राकृतिक वसा जलने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है और भूख को दबा देता है। गंभीर मानसिक विकार वाले लोगों के लिए वीडियो देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
वजन घटाने के लिए सम्मोहन - भाग 2 "स्थिरीकरण"
सम्मोहन का अगला चरण मध्यवर्ती परिणामों को ठीक करने के उद्देश्य से है। कार्यक्रम को देखने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, यदि एक सप्ताह में कुछ किलोग्राम फेंकने में कामयाब रहा है और उन्हें आगे बढ़ने के लिए ठीक करना चाहते हैं। नतीजतन, कुछ प्रकार की शून्यिंग होती है, और वजन घटने लगता है, जैसे कि एक नई शुरुआत से। वजन घटाने के लिए सम्मोहन का सत्र ज्ञात नियमों के अनुसार आयोजित किया जाता है।
वजन घटाने के लिए सम्मोहन - भाग 3 "समाप्त करें"
सबसे मजबूत और सबसे प्रभावी स्लिमिंग प्रोग्राम का तीसरा हिस्सा है, जिसके लिए, इसके डेवलपर के शब्दों के मुताबिक, मुख्य वजन दूर हो जाता है और शरीर काम करता है। पकड़ यह है कि कार्यक्रम - वजन घटाने भाग 3 के लिए सम्मोहन, भुगतान किया जाता है, और इसका उपयोग शुरू करने के लिए, आपको इसे राकिट्स्की की वेबसाइट पर ऑर्डर करने की आवश्यकता है। वीडियो तक पहुंच केवल उन लोगों के लिए खुली होगी जो अपने विशेषज्ञों से परामर्श लेंगे। वजन घटाने के लिए मजबूत सम्मोहन उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो कई किलोग्राम फेंकना चाहते हैं।