जो लोग खुद को आकार देना चाहते हैं, उनके लिए यह एक खोज होगी कि कुछ मसालों में फल की तुलना में अधिक उपयोगी विटामिन होते हैं। बड़ी संख्या में एंटीऑक्सिडेंट पेट की प्रक्रिया को सामान्य कर सकते हैं। इस प्रकार, आप न केवल अतिरिक्त वसा संचय से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि खुद को गंभीर बीमारियों से भी बचा सकते हैं।
मसाले जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं
विडंबना यह है कि आज वजन घटाने के लिए मसालों की एक बड़ी मात्रा है। यदि आप उन्हें सही ढंग से लागू करने के तरीके सीखते हैं, तो आप प्रति माह तीन से छह किलोग्राम खो सकते हैं। यू मसाले स्वाद और स्वाद को सबसे अधिक आहार और बेखमीर पकवान में भी जोड़ सकते हैं। उन्हें नमक के बजाय जोड़ने की सलाह दी जाती है, जिसका उपयोग वजन कम करने पर सीमित होता है। वसा जलने वाले मसालों में शामिल हैं:
- तुलसी;
- दालचीनी;
- मिर्च काली मिर्च;
- लौंग;
- मेथी;
- हल्दी;
- मेंहदी;
- अदरक;
- शम्भाला।
मसाले जो वसा जलते हैं, पूरी तरह से शरीर के आंतरिक कार्यों को बहाल करते हैं। वे हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और कैंसर, दिल का दौरा, मधुमेह, गठिया के विकास के खिलाफ सुरक्षा करते हैं। इस तरह के सीजनिंग में सकारात्मक विशेषता होती है, वे शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करते हैं।
वजन घटाने के लिए मसाला मेथी
मटर के एक करीबी रिश्तेदार - मेथी शरीर की बहाली और वजन कम करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले जोड़ों में से एक है। 3,500 से अधिक वर्षों के लिए, लोगों ने इसे औषधीय उद्देश्यों के लिए उपयोग किया, और इस संयंत्र ने किसी को नुकसान पहुंचाया तो कोई मामला नहीं था। अब यह पूरी दुनिया में मोटापे के खिलाफ लड़ाई में प्रयोग किया जाता है। आहार पकवान ने उसे कम कैलोरी और बड़ी संख्या में विटामिन बना दिया।
वजन घटाने मेथी के लिए मसाला, जिसका उपयोग अच्छे परिणाम देता है, स्लिमिंग के बीच लोकप्रिय है। यहां तक कि इसकी एक छोटी सी मात्रा भी इसके उपयोगी गुणों को बढ़ाने, पकवान के स्वाद को बदलती है। एक सकारात्मक तथ्य यह है कि यह भूख को काफी कम करता है। इसे कुचल रूप में प्रयोग करें, और 1200 मिलीग्राम लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दैनिक सेवन दर है।
मसालेदार Shambala Slimming
सटीक होने के लिए, शंबल्ला मेथी का बहुत करीबी रिश्तेदार है। यह व्यावहारिक रूप से वही गुण है, इसमें कम कैलोरी सामग्री और उपयोगी गुण भी हैं, लेकिन इसे अक्सर चाय के रूप में पीसकर नशे में डाला जाता है। मसालेदार स्लिमिंग शंबल्ला में नाजुक स्वाद होता है और विशेष रूप से स्पष्ट रूप से इसे केवल ब्रूड फॉर्म में महसूस किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए तुलसी
यह दवा बेसिल में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है। इस टकसाल घास में उत्कृष्ट जीवाणुनाशक क्रिया होती है, पुनर्जन्म की प्रक्रिया में तेजी आती है, पाचन तंत्र को ठीक करता है। अक्सर, वजन घटाने के लिए तुलसी के बीज का उपयोग किया जाता है। लगभग शून्य कैलोरी सामग्री के कारण, यह मसाला शरीर से अतिरिक्त तरल को हटाने में मदद करता है, और विषाक्त पदार्थों को भी राहत देता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
वजन घटाने के लिए मसालों को अपने आदत आहार और मेनू को भारी रूप से बदलने की आवश्यकता नहीं है। एक मसालेदार के रूप में तुलसी का उपयोग करना, एक महीने में एक प्रभावी वजन घटाने के लिए संभव होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि यह मसाला भी स्वादिष्ट है, यह किसी भी पकवान के लिए नाजुक और विशेष स्वाद देता है। बेसिल गर्म और ठंडे व्यंजन में हो सकता है, यह इसके सकारात्मक गुणों को प्रभावित नहीं करता है।
वजन घटाने के लिए कार्नेशन
बचपन के मसाले के लौंग से सभी जानते हैं कि अतिरिक्त वसा संचय से लड़ने में भी मदद मिलती है। बेशक, आपको इसे स्वस्थ भोजन के साथ खाने की जरूरत है, और अन्य मसालों की तरह, यह नमक को पूरी तरह से बदल सकता है। आप मिठाई में भी इसे कहीं भी जोड़ सकते हैं। इसमें एक सुखद मसालेदार स्वाद है जो भूख को कम करने में मदद करता है। एक परिसर में मध्यम शारीरिक प्रशिक्षण के साथ एक कार्नेशन के स्वागत को गठबंधन करना वांछनीय है। यह दृष्टिकोण निश्चित रूप से वजन कम करने में मदद करेगा।
इस मसाले का एक और उपयोग चाय में इसे पीसना है। मसालों के टुकड़े टुकड़े करने के लिए उपयोगी गुण गर्म पानी में कमी नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वृद्धि। मीठे चाय के प्रेमी शहद या नींबू जोड़ सकते हैं, यह पेय उत्साहित करने में मदद करता है। सर्दी में, लौंग और शहद के साथ चाय प्रतिरक्षा में वृद्धि और वायरल रोगों के खिलाफ सुरक्षा में मदद मिलेगी।
वजन घटाने के लिए जीरा
हर लड़की को वजन घटाने के लिए कैरेवे बीज का उपयोग करने के बारे में जानने की जरूरत है। इस अद्वितीय मसाले में कई उपयोगी गुण हैं और वजन घटाने के लिए उत्कृष्ट है। यह मसाला मांस व्यंजन , सूप, सलाद, साथ ही विभिन्न प्रकार के पेय के लिए भी बहुत अच्छा है। विभिन्न रचनाओं के लिए व्यापक रचना, कैरेवे बीज के कारण - खाना पकाने से लेकर कॉस्मेटोलॉजी तक।
वजन कम करते समय इसकी सबसे सुखद सुविधा सकारात्मक प्रभाव है। जीरा की संरचना में बहुत सारे विटामिन, प्रोटीन, वसा, उपयोगी कार्बोहाइड्रेट, खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके परिणामस्वरूप, परिणाम प्राप्त करने के लिए, रोजाना इस मसालेदार मसाले का आधा चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है और वजन आपको पहले सप्ताह के भीतर छोड़ना शुरू कर देगा।
वजन घटाने के लिए मसाले - व्यंजनों
दुनिया के कई देशों में वजन घटाने के लिए मसाले बनने के लिए बन गए, क्योंकि उनके साथ आपको अपना सामान्य आहार छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। स्लिमिंग लोग कुछ व्यंजनों को देते हैं जो वांछित रूप में आने के लिए थोड़े समय में मदद करते हैं। ज्यादातर मामलों में, बड़ी मात्रा में सूचीबद्ध सामग्री किसी भी परिचारिका द्वारा घर पर उपलब्ध होती है।
1 नुस्खा:
- पानी के 200 ग्राम, इसमें 0.5 बड़ा चम्मच पीस लें। जीरा के बीज
- आधे घंटे के बाद हम तनाव और पीते हैं।
2 नुस्खा:
- 200 मिलीलीटर पानी में कुछ थाइम शाखाएं उबालें।
- थोड़ा ठंडा होने दो, पीओ।
3 नुस्खा:
- 1 बड़ा चम्मच लौंग उबलते पानी के 200 ग्राम डालें, चलो तीन घंटे के लिए ब्रू।
- परिसंचरण के बाद, दिन में तीन बार भोजन से पहले 70 ग्राम पीएं।
मांस व्यंजन, सलाद, बेकिंग और पेय के साइड व्यंजन के लिए, सबकुछ यहां सरल है। जितना अधिक मसाला आप जोड़ते हैं, उतना अधिक प्रभावी वे आपके आकृति के लिए काम करेंगे। उन्हें मिश्रित किया जा सकता है और आपकी मेज के किसी भी व्यंजन के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है। यदि आप जानते हैं कि कौन से मसाले वजन कम करने और उन्हें ठीक से कैसे लेते हैं, तो आप कम समय में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए मसालों के साथ केफिर
केफिर के आहार गुण अच्छी तरह से जाना जाता है। सीजनिंग के साथ संयोजन में, यह एक अद्भुत परिणाम दे सकता है। शरीर में चयापचय में सुधार के लिए, रात में मसालों के साथ केफिर लेने की सलाह दी जाती है। यह नुस्खा उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो शाम को छः के बाद नहीं खाते हैं। कॉकटेल पूरी तरह से भूख को संतुष्ट करता है, लेकिन यह अतिरिक्त कैलोरी नहीं जोड़ता है। इस मामले में, मसाले उत्कृष्ट तुलसी, दालचीनी और लौंग हैं। वे मौलिकता और पिक्चेंसी के केफिर स्वाद देते हैं।
वजन घटाने के लिए मसालों से चाय
किसी भी चाय के मौसम चाय पीने के लिए बहुत अच्छे हैं। चाय के लिए मसाले बहुत सारे विटामिन देते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं। वज़न कम करें, इस तरह की चाय लेना सबसे आलसी व्यक्ति भी प्राप्त करें। यह पेय नियमित चाय के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है, और यदि आप कुछ मीठा पीना चाहते हैं, तो आप चाय के लिए एक छोटा चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।
वजन घटाने के लिए मसालों के साथ दूध
यह कॉकटेल केफिर के समान सिद्धांत पर काम करता है। दूध को टेंडर मसाले का एक छोटा चुटकी जोड़ने और तुरंत इसके स्वाद में परिवर्तन करने के लायक है, और उपयोगी गुण बढ़ते हैं। आप इसे दिन के दौरान पी सकते हैं, स्नैक्स, नाश्ते या रात्रिभोज को चुनने के लिए बदल सकते हैं। उपयोग करने से पहले, इस तथ्य पर विचार करें कि अनावश्यक सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाने के लिए दूध उबला जाना चाहिए।
रात के लिए मसालों के साथ दूध शरीर को आराम करने में मदद करेगा। इस तरह की एक हल्की कॉकटेल पेट को तनाव नहीं देती है और घने रात के खाने के बजाय, सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देती है। दूध त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, सूजन से छुटकारा पाता है और चेहरे को स्वस्थ चमक देता है। समय-समय पर ऐसे कॉकटेल के साथ छेड़छाड़ करना उचित है कि शरीर बिना किसी समस्या के काम करेगा, और आपको बहुत अच्छा लगा।