कई सुगंधित मसालों में सीजनिंग आवंटित की जाती है, वजन घटाने के लिए उपयुक्त, जिसमें जीरा शामिल है। यह मसाला काली मिर्च के बाद दूसरी जगह लेता है। जीरा का एक बहुत ही विशिष्ट स्वाद और स्वाद होता है। यह खाना पकाने में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है: बेकरी उत्पादों को छिड़के, पहले और दूसरे व्यंजन बनाने के लिए उपयोग करें।
जीरा के उपयोगी गुण
जीरा के बीज, अर्थात्, वे एक मसालेदार के रूप में उपयोग किया जाता है, कई उपयोगी गुण हैं। इसमें विटामिन बी, सी, ई, के और खनिजों (मैग्नीशियम, कैल्शियम, लौह) होते हैं।
- जीरा के तला हुआ बीज बुरी सांस और लार के लिए उपयोग किया जाता है।
- जीरा के मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं, इसलिए इसका उपयोग जीनिटिनरी सिस्टम और गुर्दे के उपचार में किया जा सकता है।
- यह मसाला घबराहट उत्तेजना और अनिद्रा के लिए एक शामक है।
- शरीर की जीरा और पाचन तंत्र में सुधार करता है। वह दस्त को रोकने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के एंजाइम घटक को समायोजित करने में सक्षम है।
इन सभी अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद, वसूली के लिए और वजन घटाने के लिए जीरा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
वजन घटाने के लिए कैरेवे बीज का उपयोग कैसे करें?
लेकिन वजन कम करने के साधन के रूप में, काले जीरा का उपयोग करना बेहतर है। वजन घटाने के लिए कैरेवे बीज कैसे लेना है, इसके बारे में बात करते हुए, सबसे आम तरीके: शोरबा, तेल या
वज़न घटाने के लिए जीरा का एक काढ़ा तैयार करना और पीना निम्नानुसार हो सकता है: 2 चम्मच 500 मिलीलीटर पानी डालें और दस मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाएं। तनाव और दिन में 3 बार खाने से पहले एक घंटे में 100 मिलीलीटर लें।
स्टोर में जीरा तेल मुक्त रूप से बेचा जाता है। इसे दो महीने तक खाली पेट पर भोजन से पहले आधा घंटे एक चम्मच पर खपत किया जाना चाहिए। कार्बोहाइड्रेट युक्त सभी उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है।