जड़ी बूटी सबसे प्राकृतिक स्लिमिंग उत्पादों में से एक है, क्योंकि यदि कोई पौधे पारिस्थितिक रूप से उपेक्षित क्षेत्रों में नहीं बढ़ता है और जहरीला नहीं है, तो कोई सुरक्षित रूप से कह सकता है कि किसी के लिए और कुछ लक्षणों के साथ यह उपयोगी है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे लापरवाही से अधिक न करें और खुद को फाइटोथेरेपी के गुणक के रूप में न सोचें। यदि आप तेजी से वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि आपको केवल जलवायु परिचित पौधों का उपयोग करने की आवश्यकता है, इससे आपको एलर्जी और अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं से बचाया जाएगा।
हम वर्गीकरण को हल कर रहे हैं
जड़ी बूटियों वजन घटाने में कैसे योगदान करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, वे कई श्रेणियों में विभाजित हैं:
- मूत्रल;
- पित्त;
- चयापचय सामान्यीकृत;
- भूख दबाने;
- जुलाब;
- रक्त ग्लूकोज को कम करना;
- ऊर्जा व्यय बढ़ रहा है।
हालांकि, जड़ी बूटियों के इन सभी समूहों को वैकल्पिक प्रभाव और पारस्परिक रूप से भारी प्रभाव से बचने के लिए वैकल्पिक किया जा सकता है, वजन घटाने के लिए एक नुस्खा में विभिन्न प्रकार के जड़ी बूटियों को मिलाएं। हम उन्हें साप्ताहिक बदलने की सलाह देते हैं:
- पहला सप्ताह - मूत्रवर्धक जड़ी बूटी;
- दूसरे सप्ताह - ऊर्जा खर्च में वृद्धि;
- तीसरा सप्ताह एक रेचक है।
और इतने पर।
व्यंजनों
आप फार्मेसी में वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी के तैयार किए गए सेट खरीद सकते हैं, या अपना खुद का अनूठा संग्रह स्वयं बना सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप सामान्य चिकित्सा अवधारणाओं को कितना समझते हैं। वजन घटाने के लिए हम आपको जड़ी बूटी से कुछ साधारण व्यंजनों की पेशकश करते हैं:
शोरबा № 1
50 ग्राम अनाज फल और लियोरीस रूट नग्न मिलाएं, और 100 ग्राम सिस्टोसिरा दाढ़ीदार। इस संग्रह से हम 2 चम्मच लेते हैं। और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालना। हम 30 मिनट का एक काढ़ा आग्रह करते हैं, हम दिन के दौरान तीन दृष्टिकोणों में प्राप्त परिणाम पीते हैं।
शोरबा № 2
हम डंडेलियन की जड़, अजमोद के फल, सौंफ़, पेपरमिंट 15 ग्राम, बक्थर्न छाल के 40 ग्राम जोड़ें, सब कुछ मिलाएं और 2 चम्मच डालें। उबलते पानी के 400 मिलीलीटर। हम 30 मिनट का आग्रह करते हैं, सुबह में एक ही पेट में एक खाली पेट पर पूरे शोरबा पीते हैं।
जड़ी बूटी के लिए उपचार का कोर्स एक महीने है। फिर आप कई हफ्तों के ब्रेक के बाद जारी रख सकते हैं।