आज, अदरक और शहद वाले पेय में लोकप्रियता प्राप्त हुई है। स्लिमिंग के बीच उन्होंने एक विशेष महिमा जीती। जो लोग एक पतली कमर पीने के लिए पूरे दिन चमत्कार पेय पीना चाहते हैं, क्योंकि उनके पास एक शक्तिशाली वसा जलने का प्रभाव होता है।
अदरक, नींबू और शहद - संयोजन का लाभ
अदरक की जड़ में समूह बी, विटामिन सी , मैग्नीशियम और पोटेशियम, कैल्शियम और तांबा, फास्फोरस, लौह, सेलेनियम और मैंगनीज के विटामिन होते हैं। अदरक प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, शरीर से अतिरिक्त पानी निकाल देता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ करता है।
उपयोग के लिए नींबू भी संकेत दिया जाता है। इसमें वसा जलती हुई गुण हैं, चयापचय को गति देता है और भूख की भावना को कम करता है। विटामिन ए, बी, सी, पी, पोटेशियम, तांबे और जिंक शामिल हैं।
हनी अवसाद से लड़ने में मदद करता है, एक आसान रेचक है, तनाव प्रतिरोध बढ़ाता है, और सर्दी के लिए भी इलाज है।
आहार "अदरक + नींबू + शहद" आपको वजन घटाने के मामले में बिजली के परिणाम तक नहीं ले जाएगा, लेकिन लंबे समय तक और स्वास्थ्य के नुकसान के बिना अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करेगा। एक शर्त पेय का नियमित उपयोग है, जिसमें इन अवयवों का समावेश होता है। यह चयापचय के त्वरण को बढ़ावा देता है और भूख की भावना को कम करता है।
हमने उन लोगों के लिए कई व्यंजन तैयार किए हैं जो अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं, साथ ही उनके स्वास्थ्य को देखने वाले लोगों के लिए भी तैयार हैं।
कॉकटेल "अदरक-नींबू-शहद"
सामग्री:
- अदरक - 100 ग्राम;
- पानी - 300 मिलीलीटर;
- नींबू - ½ पीसी;
- शहद - 2 चम्मच।
तैयारी
अदरक एक grater पर पोंछो। पानी को स्टोव पर रखो, कसा हुआ जड़ जोड़ें और उबाल लेकर आओ। परिणामी तरल में, आधा नींबू का रस और शहद के कुछ चम्मच जोड़ें। परिणामस्वरूप थर्मॉस डालो और कई घंटों तक छोड़ दें। प्रत्येक भोजन से पहले आधा घंटे लेने की सिफारिश की जाती है।
अदरक के साथ चिकनाई
सामग्री:
- सेब - 2 टुकड़े;
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- दालचीनी, स्वाद के लिए अदरक जमीन।
तैयारी
त्वचा और बीजों से छील सेब, टुकड़ों में काट लें, एक गिलास पानी, थोड़ा दालचीनी और जमीन के अदरक का एक चुटकी जोड़ें। एक ब्लेंडर में सब कुछ गिरा दिया। अपने कॉकटेल का आनंद लें। अगर वांछित है, तो आप ठंडा कर सकते हैं।
यह न भूलें कि केवल अदरक पेय का उपयोग लंबे समय से प्रतीक्षित परिणाम तक नहीं पहुंचाएगा। जैसा कि आप जानते हैं, सब कुछ जटिल में काम करता है। इसलिए, वजन घटाने के लिए एक चमत्कार पेय के लिए, आपको केवल मध्यम शारीरिक गतिविधि जोड़ने की जरूरत है, मिठाई और आटा खाने के लिए खुद को सीमित करें, और प्रति दिन खपत कैलोरी की संख्या को कम करें।