कच्चे भोजन - कहां से शुरू करें?

कच्चा खाना एक ऐसा भोजन है जो थर्मल रूप से अनप्रचारित होता है। कच्चे भोजन विभिन्न स्तरों का है: सर्वव्यापी, शाकाहारी और तपस्वी। Omnivorous कच्चे खाद्य खपत केवल सूखे या सूखे रूप में, मांस और मछली दोनों की खपत मानता है। शाकाहारी कच्चे खाद्य पदार्थ मांस के बिना होते हैं, और सबसे तपस्वी (शाकाहारी) शहद और दूध सहित किसी भी पशु उत्पाद नहीं खाते हैं।

जिज्ञासा से, या शायद नए और अज्ञात की प्यास के कारण, बहुत से लोग सोच रहे हैं कि कच्चे भोजन के रास्ते को कहां शुरू करना है। यदि आप जानबूझ कर ऐसा कदम उठाने का निर्णय लेते हैं, तो अपने स्वास्थ्य और अपने संतान के स्वास्थ्य की पूरी ज़िम्मेदारी लेते हुए, हम आपको कच्चे भोजन के प्रारंभिक चरणों के बारे में बताने के लिए बाध्य हैं।

शुरुआत

सबसे पहले, अनुभवी कच्चे खाद्य विशेषज्ञों का कहना है कि, यह महसूस करना आवश्यक है कि जीवित, अप्रसन्न भोजन सौर ऊर्जा का स्रोत है, यह इसमें जमा होता है। और प्रसंस्करण प्रक्रिया के दौरान, अधिकांश विटामिन, एंजाइम, खनिजों को नष्ट कर दिया जाता है, उनके स्थान पर, विषाक्त पदार्थ और मुक्त कणों का गठन होता है। कच्चे भोजन स्वास्थ्य और आपका उपचार है। लेकिन मुख्य बात यह है कि कच्चे भोजन का लक्ष्य नहीं है, बल्कि आध्यात्मिक विकास को प्राप्त करने का साधन है। यही कच्चे खाद्य विशेषज्ञ अपने भोजन के बारे में सोचते हैं।

इस तथ्य से शुरू करें कि आप कच्चे भोजन के लिए शुरुआती लोगों के लिए मैनुअल पढ़ेंगे। इस विषय की किताबें जानकारी के लिए आपकी ज़रूरत को पूरा करने के लिए काफी लिखी गई हैं, लेकिन कृपया यथासंभव उद्देश्य के लिए काउंटर एजेंसी को भी पढ़ें। आप सर्गेई ज़ड्राविन की किताब पढ़ सकते हैं: "कच्चे भोजन। एक शुरुआती गाइड »।

विफलताओं

अर्द्ध तैयार उत्पादों, डिब्बाबंद भोजन, सॉस, पैकेज से भोजन के अस्वीकृति के साथ कच्चे भोजन को शुरू करना चाहिए। इसके बाद, भोजन की स्वतंत्र खाना पकाने पर जाएं, सार्वजनिक खानपान में न खाना। अगला कदम प्राकृतिक चिकित्सा के लिए अधिकतम दृष्टिकोण होगा: सब्जियों और फलों को अपने आहार में अधिकतम स्थान पर रखने दें, और फिर मामला धीरे-धीरे, मांस उत्पादों - मछली, मांस, डेयरी उत्पादों के अनुक्रमिक अस्वीकार में रहता है।

खाना पकाने

शुरुआत में, आप 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पकाने और पकाने के लिए सुरक्षित रूप से व्यंजन "पका सकते हैं"। इसके अलावा, जब आप पहले से ही कच्चे पर कच्चे हैं, तो आप रात में रात के लिए अनाज और सेम डाल सकते हैं, अगली सुबह वे खपत के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएंगे। आप कच्चे भोजन की व्यंजनों के साथ भी अभ्यास कर सकते हैं। यहां आपको विशेष मिठाई भी मिलेंगी।

चोट

हालांकि, हम कम से कम कुछ शब्दों का उल्लेख किए बिना इस विषय के अंत में एक मोटा बिंदु नहीं डाल सकते हैं कि आपके शरीर के साथ सबसे नरम संक्रमण के साथ क्या होगा। सबसे पहले, आपके शरीर को आहार के साथ अनुभव करने के साथ-साथ चयापचय की धीमी गति से तनाव, कच्चे भोजन के साथ तनाव के मुकाबले एक मात्र कताई है। यह विशेष रूप से महिलाओं पर ध्यान देने योग्य है, जिसमें कच्चे घास मासिक खो जाता है। कच्चे खाने वाले उत्साह, वे कहते हैं कि यह शुद्धिकरण का संकेत है, लेकिन कुछ कारणों से स्त्री रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि प्रजनन प्रणाली गंभीर तनाव के कारण काम करना बंद कर देती है।

हम प्रकृति द्वारा कच्चे भोजन नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे जीनों में हमारे आहार में मांस के बारे में जानकारी होती है। लंबे समय तक कोई मांस नहीं होता है, जीन बदलना और समायोजित करना शुरू होता है, अंत में हम एनीमिया, क्रोनिक जन्मजात बीमारियों, मानसिक मंदता के साथ संतान प्राप्त करते हैं।

कच्चे मांस खाने वाले अक्सर एनोरेक्सिया , एनीमिया और तपेदिक से पीड़ित होते हैं। कच्चे माल में, मांस, दूध, पशु प्रोटीन को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों को एट्रोफिड किया जाता है। अस्थि और मांसपेशियों, हड्डियों से कैल्शियम धोया जाता है, रक्त कोशिकाओं को पर्याप्त मात्रा में उत्पादित करना बंद कर दिया जाता है। कच्चे भोजन पर जाने से पहले और आत्मा और शरीर की हल्की प्रशंसा करें, सभी स्वास्थ्य जोखिमों की जांच करें।