वजन कम करने के लिए गोजी जामुन के बारे में सच्चाई

अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की समस्या आज बहुत जरूरी हो गई है, और इसकी लोकप्रियता दुकानों और खानपान रेस्तरां में बैठे नौकरियों, स्वादिष्ट और किफायती उत्पादों की संख्या के साथ बढ़ती जा रही है। बेशक, बहुत से लोग इस परेशानी पर नकद करना चाहते हैं, इसलिए प्रयास किए बिना तेजी से वजन घटाने के लिए विभिन्न साधनों का विज्ञापन करना। खैर, अगर वे केवल हानिरहित साबित होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। चलो देखते हैं कि बेरी वजन कम करने के लिए गोजी की मदद करता है या नहीं।

चमत्कार बेरीज की संरचना के बारे में

गोजी फलों की संरचना बहुत उत्साहजनक है। उनमें शामिल हैं:

• विभिन्न प्रकार के विटामिन (पीपी, एस्कॉर्बिक एसिड, बी और अन्य);
• खनिज (लौह, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जर्मेनियम);
• 20 एमिनो एसिड के आदेश के, जिनमें से कई अनिवार्य हैं।

यही है, हर दिन बेरीज खा रहे हैं, आप अपने शरीर को पर्याप्त यौगिकों को लाएंगे जो सीधे चयापचय प्रतिक्रियाओं की दर को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, गोजी में बड़ी मात्रा में लौह और बी विटामिन होते हैं, जो सामान्य रक्त कोशिकाओं के निर्माण और हेमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए आवश्यक होते हैं, जो ऑक्सीजन लेते हैं। एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन) में, शरीर में ऑक्सीजन की कमी होती है, और इसके बिना, वसा का सक्रिय विखंडन असंभव है। इस प्रकार, विटामिन और खनिजों की कमी चयापचय धीमा होने से भरा हुआ है। कम चयापचय के साथ, अतिरिक्त वजन प्राप्त करने का जोखिम हमेशा उच्च होता है, और आरक्षित में संग्रहीत वसा जलाने की क्षमता कम हो जाती है।

वजन घटाने के लिए गोजी जामुन - एक मिथक या वास्तविकता?

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि चयापचय के सामान्यीकरण को बढ़ावा देने से, ये जामुन अभी भी अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की गति को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, उनके पास वसा कोशिकाओं की संख्या या पोषक तत्वों के आकलन की प्रक्रियाओं पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। तो अगर कहीं आप पढ़ते हैं कि गोजी कमर पर वसा को स्टोर करने की इजाजत नहीं देता है, तो याद रखें कि यह एक धोखाधड़ी है। इसलिए, कोई सवाल स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब नहीं दे सकता कि क्या गोजी जामुन वजन कम करने में मदद करते हैं।

तथ्य यह है कि फल में निहित पदार्थों द्वारा चयापचय चयापचय किसी भी व्यक्ति की मदद नहीं करता है जो अत्यधिक मात्रा में कैलोरी प्राप्त करता है और थोड़ा आगे बढ़ता रहता है। लेकिन बेरीज के साथ वजन कम करने पर प्रतिक्रिया अभी भी ग्राउंडलेस नहीं है। किसी भी तरह के प्राकृतिक उत्पाद की तरह, वजन घटाने के लिए गोजी जामुन पेशेवरों और विपक्ष हैं। उचित पोषण और व्यायाम से सामान्यीकृत चयापचय की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आपको अधिक लाभ और परिणाम मिलेंगे।

वजन कम करने के लिए गोजी जामुन के बारे में सच्चाई यह है कि वे केवल उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि से प्राप्त परिणामों में सुधार करने में मदद करते हैं और एक आकर्षक शरीर को तेजी से पाते हैं, लेकिन स्वयं में वे अप्रभावी होंगे, सिवाय इसके कि वे अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।