प्रत्येक दशक के साथ एक महिला का जीवन अधिक तीव्र हो जाता है, हालांकि, आंतरिक शांति और संतुलन सबसे महत्वपूर्ण मूल्य बना रहता है। ध्यान अभ्यास आपकी आत्मा के स्रोतों पर लौटने में मदद करेगा। आज कई महिलाएं आध्यात्मिक विकास का शौक हैं, लेकिन अक्सर वे उन प्रथाओं का अभ्यास करना चुनते हैं जो पुरुषों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। इस बीच, दुनिया में विशेष रूप से महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए विशेष सुंदर ध्यान हैं। अपने आप को ढूंढें, अपने जीवन के दृष्टिकोण को बदलें, शांति पाएं और महिला ऊर्जा के स्रोत की खोज करें - यह सब महिलाओं के ध्यानों की शक्ति के अधीन है। हम आज उनके बारे में बात करेंगे।
महिलाओं के लिए ध्यान "खुद को माफ करना"
हम जो कुछ भी होता है उसके लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने के इच्छुक हैं। सबोटिंग एक महिला की पसंदीदा गतिविधियों में से एक है, जो इस बीच, महिलाओं की ऊर्जा को अवरुद्ध करती है। आखिरकार, हमारे मुख्य स्थलों में से एक प्यार है, जो सबसे पहले, अपने लिए प्यार से शुरू होना चाहिए। आइए एक प्रभावी ध्यान दें "खुद को क्षमा करें":
- एक आरामदायक मुद्रा में बैठो और अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम करो;
- मानसिक रूप से वाक्यांश को दोहराएं: "ईमानदार प्यार और अनंत कृतज्ञता के साथ, मैं खुद को माफ कर देता हूं और उस व्यक्ति को स्वीकार करता हूं जिसे भगवान ने मुझे बनाया है। मैं अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों के लिए खुद को माफ कर देता हूं। मैं खुद से प्यार करता हूँ। "
आप इस ध्यान को दर्पण के सामने बैठकर अपने स्वयं के प्रतिबिंब में बदलने की कोशिश कर सकते हैं। जितना संभव हो सके अपने शब्दों में उतनी ईमानदारी रखने की कोशिश करें।
ध्यान "मादा ऊर्जा"
कुछ लोगों को पता है कि हम रोजमर्रा की महिलाओं के काम में शामिल होने से महिलाओं की ऊर्जा बढ़ाने पर ध्यान दे सकते हैं। बशर्ते कि यह हमें खुशी लाए और शांति से भर जाए। लेकिन आज हम आपको ध्यान देने की कोशिश करते हैं, जिसका उद्देश्य हमारे गर्भाशय से उत्पन्न होने वाली मादा ऊर्जा का विस्तार करना है:
- अपनी आंखें बंद करो और गर्भाशय पर अपना ध्यान केंद्रित करें;
- इनहेलिंग, आंतरिक मांसपेशियों को दबाएं;
- निकास पर कल्पना करें कि आपका गर्भाशय कैसे फैलता है, और यह ऊर्जा से भरा हुआ है;
- आंतरिक पल्सेशन की सनसनी तक 15 बार दोहराएं;
- अब निकास पर कल्पना करें कि आपके पैरों के माध्यम से पृथ्वी की ऊर्जा गुजरती है, गर्भाशय में बढ़ती है और इसे भरती है;
- कल्पना करें कि प्रत्येक बार गर्भाशय और ऊर्जा का विस्तार होता है। यह कमरा भरता है, फिर शहर, फिर पृथ्वी के आकार में फैलता है, और फिर ब्रह्मांड को भरता है;
- कल्पना करें कि आप ब्रह्मांड के पल्सेशन में तैर रहे हैं, जो अनंतता और नई दुनिया को जन्म देता है। आप इस महान शक्ति का हिस्सा हैं;
- अंतरिक्ष निचोड़ शुरू करने के बाद। पृथ्वी के आकार के पहले, फिर - देश, शहर के बाद, और जब तक यह आपके गर्भाशय की सीमाओं तक नहीं पहुंच जाता है;
- इस जगह का शुक्रिया अदा करें और अपनी आंखें खोलें।
ध्यान "आंतरिक आदमी और आंतरिक महिला"
प्रत्येक महिला न केवल मादा, बल्कि मनुष्य की ऊर्जा भी करती है। स्त्री सिद्धांत रचनात्मक है, यह ब्रह्मांड की ऊर्जा लेता है, जबकि मर्दाना, क्रियाओं के माध्यम से, इस ऊर्जा को दर्शाता है। जब हम किसी भी ऊर्जा को दबाने (या उपयोग नहीं करते), इससे सद्भाव का उल्लंघन होता है। इसके अलावा, अपने भीतर के आदमी और महिला को खोलकर, आप अपने असली साथी के साथ एक और सामंजस्यपूर्ण संबंध बना सकते हैं। चूंकि सभी कमियों जो आपको विशेष रूप से आपके साथी में परेशान करती हैं - स्वयं के प्रतिबिंब से अधिक नहीं।
अपनी आंखें बंद करें और दो लोगों के रूप में अपने नर और मादा ऊर्जा की छवियों को देखने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि वे एक-दूसरे को देख रहे हैं। इस समय उनमें से प्रत्येक कैसे महसूस करते हैं?
"आंतरिक आदमी और आंतरिक महिला" महिलाओं के लिए ध्यान डाउनलोड करने और सुनने की कोशिश करें। इसका अभ्यास तब तक करें जब तक कि आपके आंतरिक भागीदारों के बीच संबंध सबसे सामंजस्यपूर्ण न हो।
इसके अलावा, आप ध्यान के लिए खुद को विशेष प्रतिज्ञान दोहरा सकते हैं। ऐसी कई पुष्टिएं हैं जो सफलता के लिए निर्धारित महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, और ये ध्यान काम पर रचनात्मक ठहराव, अत्यधिक शर्मनाकता या अविश्वास से निपटने में मदद करते हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण का परिणाम लंबा नहीं लगेगा!