मंदारिन - अच्छा और बुरा

जो लोग घाटे के वर्षों के दौरान पैदा होने के लिए भाग्यशाली थे, उन्हें पता है कि टेंगेरिन क्या हैं। यह एक छुट्टी है, नया साल, और इन नींबू के फल की गंध अभी भी क्रिसमस उपहार से जुड़ी हुई है। इसका कारण यह है कि एसोसिएशन में, या आवश्यक तेलों की एक विशेष संरचना में, लेकिन मंडारिन वास्तव में ब्लूज़ और अवसाद से निपटने में मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि कम से कम इस कारण मनोदशा के समय में है।

उपयोगी टेंगेरिन से?

चूंकि लुगदी एकमात्र चीज नहीं है जो मंदारिन में उपयोगी है, हम अलग-अलग मांस और छील दोनों की संरचना पर विचार करेंगे। Mandarin लुगदी में शामिल हैं:

• चीनी - लगभग 50%;
• साइट्रिक एसिड;
• समूह बी, पीपी, के, ई, सी, डी के विटामिन;
• ग्लाइकोसाइड;
• आवश्यक तेल;
• कैल्शियम, लौह, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम के नमक।

Mandarin छील की संरचना:

• बीटा कैरोटीन - प्रोविटामिन ए;
• विटामिन सी;
• विटामिन पी;
• कार्बनिक अम्ल;
• अल्फा-लिमोनेन, एल्डेहाइडस, साइट्रल, मिथाइल ईथर।

अगर आपके पास मंडरिन उपयोगी हैं, तो अपने बच्चे से पूछें, और वह, इन पसंदीदा साइट्रस के सुखद स्वाद को याद करते हुए, तुरंत आपको उनके लिए स्टोर में भेज देगा। यह बच्चों के लिए है कि मंडरिन विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं - सर्दी और फ्लू की अवधि के दौरान, बच्चे अक्सर बेकार दवा लेने से इनकार करते हैं। बेशक, आप अपने पैरों पर टेंगेरिन नहीं डाल सकते हैं, लेकिन अपने बच्चे को एक बार्टर पेश करने के लिए - 1 टेंगेरिन के लिए 1 टैबलेट बहुत प्रभावी है। इसके अलावा, मंडरीन बुखार को कम करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और खांसी से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

मंडारिन का एंटी-म्यूकोसल प्रभाव फेनोलिक एमिनो एसिड के कारण होता है, जिसका ब्रोंची, अच्छी तरह से, और एस्कॉर्बिक एसिड पर लाभकारी प्रभाव होता है, एआरआई में एक प्रसिद्ध सहायक है।

मंडरिन कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए उपयोगी हैं। अधिक सटीक होने के लिए, इस तरह के विभाजनों में वेजेज - सफेद फिल्मों के बीच विभाजन होते हैं, जिन्हें हम स्वेच्छा से लेते हैं। इन सफेद जाल में ग्लाइकोसाइड्स होते हैं - वे जहाजों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकते हैं।

मंदारिन अच्छे और बुरे हैं

लेकिन टेंगेरिन के लाभों के अलावा, कुछ नुकसान भी है। चूंकि ये फल बहुत स्वादिष्ट हैं, इसलिए हमारे लिए, और विशेष रूप से बच्चों के लिए, कुछ फलों के लिए रुकना बहुत मुश्किल है। मंडरिन समेत साइट्रस फल मजबूत एलर्जी हैं, और विदेशी फलों की प्रतिक्रिया, हालांकि पहले ही परिचित हो रही है, विशेष रूप से बच्चों को प्रभावित करती है।

इसके अलावा, contraindications mandarins के सभी फायदेमंद गुणों और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के मामले में शामिल हैं। मंडरिन को उन लोगों द्वारा नहीं खाया जा सकता है जो अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, सूजन आंत्र रोगों सहित उच्च अम्लता से ग्रस्त हैं।

मंडारिन गुर्दे को भी नुकसान पहुंचा सकता है - उत्सर्जित प्रणाली, यकृत, नेफ्राइटिस के साथ कमजोर कार्यों के साथ-साथ मंडारिन से cholecystitis को त्याग दिया जाना चाहिए।