भावनात्मक हिंसा उन कार्यों का एक जटिल है जिसका किसी अन्य व्यक्ति के मनोविज्ञान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मौखिक जोखिम, अपमान और रोना, अन्य प्रकार के भावनात्मक दबाव, अपमानजनक हो सकता है।
भावनात्मक दुर्व्यवहार के संकेत
निम्नलिखित लक्षण स्पष्ट रूप से स्पष्ट करते हैं कि एक व्यक्ति भावनात्मक हिंसा का अनुभव करता है:
- कोई स्पष्ट कारण के लिए अचानक अवसाद;
- पूरी दुनिया से बचाने की इच्छा;
- कम आत्म सम्मान ;
- निरंतर चिंता, उदासीनता, घबराहट, भयभीतता;
- आत्मघाती प्रवृत्तियों की उपस्थिति, शराब के लिए अत्यधिक लालसा।
भावनात्मक दुर्व्यवहार के प्रकार
निम्नलिखित प्रकार की भावनात्मक हिंसा प्रतिष्ठित हैं:
- अनदेखी - किसी व्यक्ति की ओर एक जबरदस्त उदासीनता के साथ इलाज किया जाता है;
- अलगाव - किसी व्यक्ति को कोई कार्रवाई करने के लिए मना किया जाता है;
- ब्लैकमेल - एक व्यक्ति शब्दों या कार्यों से धमकाया जाता है;
- अपमान - एक आदमी पर एक कठोर रूप में मज़ाक उड़ाया, लगातार अपमानित;
- अप्रत्याशित व्यवहार - एक व्यक्ति को सचमुच पता नहीं है कि अगले दूसरे में उसके "निष्पादक" से क्या उम्मीद करनी है।
परिवार में भावनात्मक हिंसा का विरोध कैसे करें?
अक्सर, लोगों को काम या परिवार में मनोवैज्ञानिक दबाव के अधीन किया जाता है, और यदि पहले मामले में आप बस छोड़ सकते हैं, तो दूसरे मामले में आप "भागने" से समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, आत्म पर भावनात्मक हिंसा सहन नहीं करती है। पीड़ित की तरह महसूस करना बंद करना जरूरी है: अंत में, आप दूसरों से भी बदतर नहीं हैं, आप गलती नहीं कर रहे हैं। अपमान और अपमानित किसी को भी अधिकार नहीं है। अपराधी को सीधे चेहरे पर देखो और साहसपूर्वक इसकी घोषणा करें। निश्चित रूप से घर का जुलूस शर्मिंदा होगा और आपको अकेला छोड़ देगा, क्योंकि उसका उपयोग आपको दोबारा करने के लिए नहीं किया जाता है। अगर परिवार में भावनात्मक दुर्व्यवहार एक बच्चे के सामने आता है, तो वह एक किशोर मनोवैज्ञानिक से मदद ले सकता है या एक विशेष हेल्पलाइन कह सकता है।