बहुत से लोग गलती से सोचते हैं कि शैंपू और बाम अपने बालों की समस्याओं को हल करने में सक्षम होंगे। वास्तव में, कई बालों के रोगों का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण शरीर का सामान्य मामला है।
कुछ लोग अंदर से इन दोषों के समाधान पर पर्याप्त ध्यान देते हैं। शायद, आप हार्मोनल विफलता पर, इसलिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट में जाने या भाग लेने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। लेकिन, अक्सर, आप कुछ विटामिनों के सामान्य संतुलित उपयोग की सहायता से अपने बालों की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं। बालों के लिए विटामिन और खनिजों की क्या आवश्यकता है, उनके साथ समस्याओं के आधार पर आगे चर्चा की जाएगी।
तेजी से बाल विकास के लिए सबसे अच्छा विटामिन क्या हैं?
अधिकांश लोगों के लिए, केश की लंबाई प्रति माह एक से दो सेंटीमीटर तक बढ़ जाती है, लेकिन उन लोगों के लिए क्या करना है जो इस प्रक्रिया को तेज करना चाहते हैं। एक रास्ता है।
बाल विकास की गति सीधे बी विटामिन पर निर्भर करती है। बाल बल्ब में रक्त की आपूर्ति में वृद्धि पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बल्ब, बदले में, एक नई हेयरलाइन के गठन में प्रत्यक्ष भागीदार है।
तत्व बी 12 को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो बालों के विकास को उत्तेजित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है।
बालों को मजबूत करने के लिए क्या विटामिन की आवश्यकता है?
यदि आप बालों को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाएं करना चाहते हैं, तो आप विटामिन ए के बिना नहीं कर सकते हैं, जिसका खोपड़ी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और नतीजतन, बाल मजबूत हो जाते हैं।
महत्वपूर्ण और विटामिन ई, बाल कूप के ऑक्सीजन में प्रत्यक्ष भाग लेते हैं।
बालों के झड़ने से मुझे विटामिन क्या पीना चाहिए?
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन बालों के झड़ने से बचने के लिए, विटामिन सी पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है । इसका हेयरलाइन पर कोई प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करने में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जिसके बदले में, कमजोर, प्रारंभिक गंजापन के सबसे आम कारणों में से एक है।
बालों के झड़ने के साथ भी, विटामिन एफ संघर्ष कर रहा है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि वैज्ञानिकों ने अभी तक इस पदार्थ की सटीक दैनिक आवश्यकता का पता नहीं लगाया है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, आपको उनके साथ होने वाली समस्याओं के आधार पर बालों के लिए सबसे उपयुक्त विटामिन चुनने की आवश्यकता है।
बहुत से लोग जो सवाल पूछते हैं, बालों के लिए विटामिन की क्या जरूरत है, आपको यह समझने की जरूरत है कि पहले स्थान पर उन्हें शरीर की सामान्य मजबूती का ख्याल रखना होगा और फिर बालों को बहुत अधिक प्रयास किए बिना अपरिवर्तनीय बन जाएगा।