वजन घटाने के लिए अदरक विभिन्न व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। ताजा जड़ और शुष्क पाउडर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चयापचय को सक्रिय करते हैं , भूख कम करते हैं, आंतों को शुद्ध करते हैं और पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
घर पर वजन घटाने के लिए अदरक - मिठाई के लिए एक नुस्खा
कई लोग स्लिमिंग अवधि के दौरान वजन कम करते हैं, इसलिए यह उपचार बहुत उपयोगी होगा। उपयोगी कैंडी फलों को स्नैक के रूप में खाया जा सकता है, लेकिन केवल छोटी मात्रा में।
सामग्री:
- अदरक की जड़;
- चीनी;
- पानी।
तैयारी
छोटे टुकड़ों के साथ अदरक की जड़ छीलें। पानी डालो, और मुलायम तक कम गर्मी पर पकाएं। अदरक निकालें, चीनी डालें और सूखने के लिए छोड़ दें। इसके बाद, इसे एक सूखे कंटेनर में रखें, ढक्कन को बंद करें और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें।
वजन घटाने के लिए अदरक के साथ पेय पदार्थों के व्यंजनों
मसालेदार मसालों के साथ पेय किसी भी समय गर्म और ठंडा दोनों नशे में पड़ सकते हैं। कई अलग-अलग व्यंजन हैं, उनमें से कुछ पर विचार करें:
- ताजा अदरक के साथ चाय । 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच अदरक, नींबू का रस और शहद, और 2 बड़ा चम्मच के grater पर पीस। उबलते पानी। अदरक चाय के लिए केतली में डालकर उबलते पानी डालें। कुछ मिनटों में, नींबू का रस जोड़ें,
शहद और अच्छी तरह मिलाएं। घुसपैठ करने के लिए छोड़ दें और आप खाने से पहले, और सबसे अच्छा पी सकते हैं - शुष्क अदरक के साथ वजन घटाने के लिए हरी चाय के लिए पकाने की विधि । तैयार करें सब कुछ बेहद सरल है: अपनी पसंदीदा हरी चाय को भाप कर, और फिर, इसे थर्मॉस में डालें और अदरक का एक चुटकी जोड़ें। पेय के आधे घंटे तक पीने के बाद आप पी सकते हैं।
- एक ताज़ा कॉकटेल । वजन घटाने के लिए एक स्वादिष्ट अदरक पेय के लिए नुस्खा बहुत उपयोगी सामग्री शामिल है। 5 खुली गाजर और 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच अदरक, उन्हें एक ब्लेंडर और काट में डाल दिया। इसे उबलते पानी के गिलास से कनेक्ट करें और 20 मिनट तक छोड़ दें। समय बीतने के बाद, 0.5 बड़ा चम्मच जोड़ें। नारंगी का रस और 1 बड़ा चम्मच। शहद का चम्मच बर्फ के साथ एक कॉकटेल की सेवा करें।