नर्सिंग के लिए दलिया कुकीज़
जब आप बिस्कुट बिस्कुट को और अधिक स्वादिष्ट के साथ बदलना चाहते हैं, तो नर्सिंग मां अनैच्छिक रूप से सवाल उठाती है कि वह दलिया कुकीज़ खा सकती है या नहीं। बेशक, स्वाद के द्वारा, यह बेकिंग से कम और कम हो सकता है, लेकिन "लाभ-हानि" का अनुपात स्पष्ट रूप से जीतता है।
दलिया कुकीज़ में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, यह एलर्जी नहीं होता है और बच्चे में कोलिक नहीं होता है, यानी यह उन सभी मानदंडों को पूरा करता है जिनके द्वारा नए मम्मी अपने आहार के लिए उत्पादों का चयन करते हैं। इसके अलावा, इस तरह के बेकिंग आंकड़े को चोट नहीं पहुंचाते हैं, क्योंकि दलिया शरीर द्वारा बहुत अधिक अवशोषित होती है और कम सेंटीमीटर के रूप में कमर और कूल्हों पर संग्रहित नहीं होती है।
इस सवाल का जवाब देना कि क्या दलिया कुकीज़, बाल रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों को खिलाना संभव है, अगर आहार आहार से पहले ही थका हुआ हो, तो इस मेनू के साथ अपने मेनू को विविधता दें। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि आपके आहार में दलिया पेस्ट्री शामिल न हो, बच्चे के मुकाबले तीन महीने पुराना नहीं होगा और, ज़ाहिर है।
पसंद के लिए, नर्सिंग मां के लिए दलिया कुकीज़ ताजा और गुणवत्ता होनी चाहिए, यानी संरक्षक, ट्रांस वसा और रंगों जैसे हानिकारक additives के बिना।
यह ध्यान देने योग्य है कि दुकान में पाए जाने वाले बिल्कुल सुरक्षित कुकीज़ लगभग असंभव हैं। इसलिए, अपने आप को कुछ स्वादिष्ट के साथ छेड़छाड़ करना और टुकड़े को कोई नुकसान नहीं करना चाहते हैं, नर्सिंग माताओं के लिए एक वैकल्पिक विकल्प घर का बना दलिया कुकीज़ होगा, जिसकी नुस्खा नीचे आप देख सकते हैं।
नर्सिंग मां के लिए दलिया कुकीज़ पकाने की विधि
वास्तव में, दलिया कुकीज़ के लिए कई व्यंजन हैं, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि सभी सामग्री बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हैं, इसलिए हम अपने आप को सबसे सरल शास्त्रीय संस्करण तक सीमित कर देंगे, जिसका स्वाद बचपन से हमें परिचित है।
सामग्री:
- गेहूं के आटे और सबसे आम जई फ्लेक्स - 1 गिलास;
- पानी 60 मिलीलीटर;
- अंडा - 1 टुकड़ा;
- मक्खन - 40 ग्राम;
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नमक - 1/3 छोटा चम्मच।
तैयारी:
पहली बात यह है कि अंडा और मक्खन को एक समान स्थिरता में हराया जाए, फिर चीनी जोड़ें और प्रक्रिया जारी रखें। इसके बाद आपको नमकीन पानी और पूर्व-कुचल दलिया डालना होगा। इसके बाद, आटा जोड़ें और आटा गूंधें।
तैयार करने के लिए वजन घटाने को लुढ़का जाना चाहिए, और कार्यक्षेत्र वांछित आकार से बने होना चाहिए। सेंकना 15 मिनट के लिए 180 डिग्री के तापमान पर ओवन में होना चाहिए।