क्या पर्सिमोन को खिलाना संभव है?
तो, मुख्य बात यह है कि ध्यान देने की जरूरत है कि एक नर्सिंग मां persimmon हो सकता है। यदि आप अपने आहार में यह बेरी शामिल करना उचित है, तो कोई नुकसान नहीं होगा यह माँ या बच्चे को नहीं लाएगा।
आम तौर पर पैडियट्रिशियन और डॉक्टर, इस सवाल का जवाब देते हैं कि क्या स्तनपान कराने वाली मां पर्सिमोन हो सकती है, चेतावनी दें कि इस उत्पाद में एलर्जी हैं जो बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती हैं। यही कारण है कि आपको इसे चरण में अपने आहार में दर्ज करने की आवश्यकता है: सबसे पहले आपको केवल भ्रूण लोब को आजमाने की ज़रूरत है, जिसके बाद आपको बच्चे की स्थिति, 3-5 दिनों के भीतर दांत और लाली की उपस्थिति के लिए उसकी त्वचा की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है। दूसरे चरण में, बशर्ते कि पहले कुछ असामान्य प्रकट होने के बाद, आप एक पूरा फल खाने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर एक टुकड़े के लिए भी देख सकते हैं। यदि सब कुछ अच्छा है, तो आप समय-समय पर इस बेरी को बर्दाश्त कर सकते हैं, लेकिन प्रति दिन 1-2 से अधिक भ्रूण नहीं।
आपको केवल परिपक्व, घने जामुन खरीदने की ज़रूरत है, जो कि बाहर भूरे रंग के हाथों में नहीं फेंकते हैं और फल के अंदर लाल हो जाते हैं, फाइबर के साथ पारित होते हैं। साथ ही, आपको यह जानने की जरूरत है कि आप गर्भावस्था के दौरान एकत्रित अतिरिक्त किलोग्राम से लड़ने के दौरान केवल एक नर्सिंग मां को रोक सकते हैं, क्योंकि यह उत्पाद कैलोरी में बहुत अधिक है, इसमें अत्यधिक मात्रा में फ्रक्टोज़ होता है और वजन घटाने में मदद नहीं करता है। इसी कारण से, इसका उपयोग मधुमेह मेलिटस या व्यसन में नहीं किया जा सकता है।
Persimmons के उपयोगी गुण
ध्यान दें कि नर्सिंग मां को पर्सिमोन खाना आसान नहीं है, लेकिन यह भी जरूरी है, क्योंकि यह उपयोगी है। लाभ निम्नानुसार हैं:
- इसमें विटामिन सी समेत कई पदार्थ होते हैं, जो मां की कमजोर पोस्टपर्टम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं;
- इसमें कैल्शियम होता है, जो बच्चे के विकास के लिए उपयोगी होता है, और मां के शरीर में कैल्शियम की कमी को भरने के लिए;
- यह एनीमिया के साथ मदद करता है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक लोहा होता है;
- इसमें बहुत सारे कैल्शियम और मैग्नीशियम हैं, जो महिलाओं और बच्चों दोनों के कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को फलस्वरूप प्रभावित करते हैं;
- सेलूलोज़ और पेक्टिन आंतों के कार्य को स्थापित करते हैं;
- इस उत्पाद में विटामिन पीपी त्वचा और बालों की स्थिति और रंग में सुधार करता है
महिलाओं।
याद रखें कि वर्तमान में पाचन तंत्र पर इस उत्पाद का कोई रेचक या फिक्सिंग प्रभाव साबित नहीं हुआ है, लेकिन यह आंतों के विकारों और कब्ज दोनों में उपयोगी साबित हुआ है, क्योंकि चयापचय प्रक्रियाओं के नरम विनियमन का असर पड़ता है, कोई समस्या
इस धूप वाली बेरी को ताजा खाया जा सकता है, और यदि इसकी अत्यधिक अस्थिरता, या यदि इसके उपयोग की संभावना के बारे में चिंताएं हैं, तो आप विभिन्न तापीय संसाधित व्यंजन तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप persimmons के साथ एक दही केक, पेनकेक्स या पनीर केक बना सकते हैं। ये व्यंजन हमेशा बहुत भूख लगेंगे और मनोदशा बढ़ाएंगे, क्योंकि वे चमकदार नारंगी होंगे।