एक वर्ष तक एक बच्चे के लिए पोषण एक बहुत ही महत्वपूर्ण चर्चा मुद्दा है, जिसके जवाब में दुनिया के चमकदार और राष्ट्रीय बाल चिकित्सा लगातार स्थित हैं। उन्होंने क्रुब्स मेनू की शुरुआती किस्म के लिए और उसके खिलाफ सभी संभावित तर्कों को आगे बढ़ाया, बाल ज्ञान विज्ञान के क्षेत्र में अपना ज्ञान लागू किया। और हमें युवा माताओं को क्या करना चाहिए, जिन्होंने हिप्पोक्रेट्स की कसम खाई नहीं, लेकिन जो अपने बच्चों के साथ बेहद प्यार करते हैं? बच्चे के संवेदनशील तेजी से विकासशील जीव को कैसे नुकसान पहुंचाया जाए और साथ ही साथ कई वर्षों तक उनके स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा के लिए एक मजबूत नींव रखे? डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, महीनों तक जीवन के पहले वर्ष के बच्चे की भोजन के बारे में बहुत सारे सुझावों का अध्ययन करने के बाद, हम अपने संगठन की एक निश्चित योजना को देख सकते हैं।
तो, आइए कल्पना करें कि एक वर्ष से पहले और बाद में बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया अतिरिक्त गणितीय सूत्र है, जिसमें स्तनपान / कृत्रिम / मिश्रित (उपभोग मात्रा में ½ तक पूरक भोजन के साथ) बच्चे पोषण और पूरक भोजन शामिल है। राशन में खिलाने के अंतिम घटक को वास्तव में पेश करने के लिए समय अवधि निर्धारित करने के लिए, इसमें उत्पादों का क्रम हमारा प्राथमिक कार्य है।
स्तनपान स्वास्थ्य की गारंटी है
प्रारंभ करने के लिए, मूल बातें के आधार पर कुछ शब्द - स्तनपान, जिनके लिए बच्चे के लिए भूमिका पर अधिक जोर नहीं दिया जा सकता है: विटामिन और संतुलित पोषण, रोगजनकों से संरक्षण, दृश्य acuity में सुधार, मानसिक और शारीरिक राज्यों, आईक्यू द्वारा मानसिक विकास में वृद्धि, ऑर्थोडोंटिक समस्याओं की रोकथाम, घ।
पहले महीने में बच्चे को भोजन करना स्तनपान के बुनियादी नियमों के अभ्यास में आवेदन पर निर्भर करता है:
- हम मांग पर फ़ीड करते हैं;
- सही ढंग से और विभिन्न स्थितियों में लागू होते हैं;
- एक बोतल और एक pacifier का उपयोग न करें;
- रात्रि भोजन द्वारा स्तनपान को उत्तेजित करें;
- पानी न पीएं;
- निर्णायक मत बनो;
- काम नहीं करता - हम मदद मांगते हैं।
प्रत्येक बच्चे का आहार, विशेष रूप से नवजात शिशु, व्यक्तिगत है। पहले दिनों में वह एक महीने में 14 बार एक दिन में खा सकता है - 12 गुना, थोड़ी देर बाद भोजन की मात्रा 6 तक पहुंच जाएगी। उदाहरण के लिए, 2 महीने में बच्चे को खिलाने का शासन पहले से ही स्थापित किया जा सकता है और स्तन दूध के कम से कम 6 रिसेप्शन शामिल हैं, इस अवधि में आपको 1 महीने में बच्चे को खिलाने की तुलना में अधिक (140 मिलीलीटर तक) की आवश्यकता होती है। फीड के बीच अंतराल आमतौर पर पहले से ही 3 घंटे तक पहुंचता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह डरावना नहीं है, क्योंकि हम मांग पर फ़ीड करते हैं।
यह समझने के लिए कि खाने के लिए पर्याप्त भोजन है या नहीं, आप आगे बढ़ सकते हैं:
- वजन में सामान्य वृद्धि (पहले महीने के लिए - कम से कम 600 ग्राम, पहली छमाही के शेष महीनों में - 800 ग्राम तक मासिक);
- दिन में 8 बार पेशाब की आवृत्ति;
- बच्चे के सकारात्मक दृष्टिकोण और शांत व्यवहार;
- एक मजबूत लंबा दिन और रात नींद।
पर्याप्त स्तन दूध नहीं है - पूरक, कोई दूध नहीं - लंबे समय तक अनुकूलित मिश्रित मिश्रण!
बेशक, "लैक्टेशनल" स्थितियां अलग-अलग हैं, और यदि बच्चा गड़बड़ नहीं कर रहा है, तो यह स्तनपान कराने के लिए एक अधिक बेहतर विकल्प में अनुवाद करना जारी रखता है - मिश्रित पोषण। एक पूरक पूरक के रूप में, यह दूध फार्मूला, दाता, अत्यधिक एलर्जिनिक गाय या बकरी के दूध की तुलना में सबसे सुरक्षित भोजन हो सकता है। इस मामले में, पूरक को बच्चे के कुल पोषण के आधे से ज्यादा नहीं लेना चाहिए। खैर, अगर किसी कारण से कोई स्तन दूध नहीं है, तो उसके जितना संभव हो उतना करीब, गाय के दूध से विशेष तकनीक द्वारा तैयार, शिशु फार्मूला बच्चे को भूख नहीं छोड़ देगा। इस मामले में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना की निगरानी, एक प्रकार के छोटे हिस्सों में मिश्रण को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है।
कृत्रिम भोजन पर 3 महीने में एक बच्चे के लिए भोजन का समय स्पष्ट होना चाहिए, मिश्रण की समाप्ति की लंबी अवधि के कारण - दिन में 5 बार तक भोजन के बीच 4 घंटे के ब्रेक और प्रति रात 8 घंटे के ब्रेक के साथ।
पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश करना है?
तो, जब बच्चे नए उत्पादों से परिचित होना शुरू कर देता है? यदि टोडलर के संबंध में विशेषज्ञों की राय- "कृत्रिम" लगभग स्पष्ट नहीं है - 4,5-5 महीने, तो बच्चों के लिए यह असंबद्धता नहीं है। कुछ लोग तर्क देते हैं कि डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, रस में 1 से 2 महीने तक भोजन पेश किया जा सकता है, 6 महीने से स्तनपान शुरू करना जरूरी है, क्योंकि बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं, कुछ साबित कर रहे हैं कि 8 महीने में पहला आकर्षण उन्हें लाएगा 4-5 महीनों की तुलना में अधिक लाभ। इसलिए, एक विकल्प के रूप में, हम बच्चे के विकास से शुरू करने का सुझाव देते हैं, भले ही यह वयस्क भोजन में रुचि दिखाता है और क्या यह निगलने में सक्षम है। मजबूती से बैठने और तंग करने की क्षमता निश्चित रूप से महत्वपूर्ण कारक हैं, लेकिन crumbs में दिखाई देते हैं, वे 8 महीने तक कर सकते हैं, और पूरक उम्र के लिए यह उम्र हम बहुत देर से मानते हैं। इष्टतम, बशर्ते कि ब्याज के विकास और अभिव्यक्ति के उपरोक्त कारक प्राप्त किए जाएं, बच्चा 4 महीने की आयु है।
क्या शुरू करना है?
स्तन दूध या मिश्रण के अलावा भोजन वाले बच्चे के पहले "परिचित" एक अलग परिदृश्य में हो सकते हैं:
- उबली, फूलगोभी, गाजर से सब्जी प्यूरी पूरी तरह से बच्चों के लिए उपयुक्त है, कब्ज के लिए प्रवण। एक नए पकवान में उपयोग करना आसान बनाने के लिए, आपको पके हुए सब्जियों, जमीन या ब्लेंडर के साथ मिश्रित थोड़ा स्तन दूध जोड़ने की आवश्यकता है। Unsweetened सब्जियों के आदी, बच्चे उन्हें भविष्य में सामान्य रूप से खाएंगे।
- मीठे फल शुद्ध बच्चे सब्जियों की तुलना में अधिक स्वेच्छा से खाते हैं, जो इस कारण से समस्याग्रस्त हो सकते हैं।
- अगर कोई बच्चा वजन नहीं लेता है या ढीला मल नहीं होता है, तो पहला पूरक भोजन बॉक्स पर संकेतित टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए दलिया - दूध या डेयरी मुक्त होना चाहिए।
महीनों तक बच्चे को खिलाने के दौरान उत्पादों की दैनिक खपत का अनुमानित राशन और मानक निम्न तालिका में प्रस्तुत किया जाता है:
आपके उपभोक्ताओं को आपके लिए धैर्य और स्वास्थ्य! बॉन भूख!