ऐसे कुछ लोग हैं जो इस पूर्वी व्यंजन को पसंद नहीं करते हैं। इसके आवेदन का स्पेक्ट्रम काफी व्यापक है: दोनों भविष्य की माताओं के लिए विटामिन के रूप में, शरीर की सामान्य मजबूती का मतलब है, और सामान्य मिठाई, कैंडी की जगह। सच है, यह विचार करने योग्य है कि किशमिश कभी-कभी न केवल अच्छे होते हैं, बल्कि नुकसान भी करते हैं।
शरीर के लिए किशमिश के लाभ
प्राचीन ग्रंथों में, सूखे अंगूर का उल्लेख अक्सर पाया जाता है। आखिरकार, उस समय यह औषधीय औषधि के मुख्य घटकों में से एक था। लेकिन आज इसने अपने उपयोगी गुणों को खो दिया नहीं है।
- इसमें बोरॉन और कैल्शियम होता है । और इसका मतलब है कि इस तरह का एक युगल ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपकरण है।
- किशमिश में मूत्रवर्धक संपत्ति होती है। पोटेशियम के साथ संयोजन में, जहरीले और सूजन के मामलों में शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- यदि आप अक्सर तनावपूर्ण कारकों से अवगत होते हैं, सूखे अंगूर बेरीज के आहार में आपको घबराहट, ताकत और जीवन शक्ति, थकान का सामना करने में मदद मिलेगी।
- किशमिश बी विटामिन, मैग्नीशियम का एक भंडार है, जो इस उत्पाद को अनिद्रा, अवसादग्रस्त स्थितियों से निपटने के लिए एक विशिष्ट क्षमता प्रदान करता है।
- फ्रूटोज़ और कार्बनिक एसिड, सहित। ओलेइक एसिड, दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव।
- यदि आप इसे शोरबा और विभिन्न infusions से बनाते हैं, सर्दी आपको धमकी नहीं देते हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट घातक ट्यूमर से लड़ने में मदद करते हैं, मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को रोकते हैं।
- अंगूर के सभी ग्रेडों के बाद, यह सबसे बड़ा लाभ होने के बाद अलग-अलग अंधेरे किशमिश आवंटित करना आवश्यक है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, सेब, गैलिक, सैलिसिलिक, वाइन, ऑक्सीलिक, साइट्रिक, एम्बर शामिल है और यह पूरी सूची नहीं है। इसमें बहुत से यौगिकों में एंटीऑक्सीडेंट, टॉनिक प्रभाव होता है। सक्रिय रूप से वायरस, सूजन प्रक्रियाओं के साथ लड़ रहे हैं। इसके अलावा, काले किशमिश एथेरोस्क्लेरोसिस से बचने, थ्रोम्बिसिस को रोकने और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करेंगे, जो एक बार फिर मानव शरीर को इसके निस्संदेह लाभ की पुष्टि करता है, हालांकि, इसका नुकसान यह है कि इसमें सामान्य अंगूर की तुलना में 8 गुना अधिक चीनी होती है।
- किशमिश का एक काढ़ा उच्च रक्तचाप, एक मजबूत खांसी, गले में दर्द, ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- डॉक्टर इसे सलाह देते हैं जो यकृत और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित हैं, बुखार के अभिव्यक्तियों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियां।
गर्भावस्था के दौरान किशमिश के लाभ
जो बच्चे की अपेक्षा करते हैं, उन्हें आपके आहार में इस व्यंजन को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। यह बवासीर, कब्ज से निपटने में मदद करता है। आखिरकार, फाइबर, जो इसकी संरचना का हिस्सा है, आंतों के कार्यों को सामान्य करता है।
वजन घटाने के लिए किशमिश के लाभ
इस तथ्य के बावजूद कि इस उत्पाद की कैलोरी सामग्री सफेद रोटी (उत्पाद के 100 ग्राम प्रति 280 किलोग्राम) की तुलना में अधिक है, पोषण विशेषज्ञ रोजाना 60 ग्राम से अधिक मात्रा में उपभोग करने की सलाह देते हैं। क्या आप अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाना चाहते हैं? फिर हर दिन 21 दिनों के लिए भोजन से पहले आधे घंटे के लिए, इस जलसेक ले लो:
सामग्री:
- किशमिश के 200 ग्राम;
- 2 लीटर - उबलते पानी;
- 200 जी - सेना;
- 300 मिलीलीटर - होलोसास।
तैयारी
Rinsed किशमिश उबलते पानी के एक लीटर डालना। एक और कंटेनर में, उबला हुआ पानी का एक लीटर भी सेना डालना। ठंडा करने की अनुमति दें। उन्हें होलोज़ा संयोजन, infusions तनाव।
न केवल अच्छा, बल्कि किशमिश से भी नुकसान
मौखिक गुहा में मधुमेह मेलिटस, पेट अल्सर, दिल की विफलता, एंटरोकॉलिटिस, मोटापे, तपेदिक, अल्सरेटिव प्रक्रियाओं से पीड़ित लोगों के लिए यह अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, यह बड़ी मात्रा में चीनी में सामग्री द्वारा समझाया गया है।