इससे पहले कि आप वयस्कों में विटामिन डी की कमी के लिए क्या उपचार करें, इस विटामिन के लाभों के बारे में कहना जरूरी है, जो अतिसंवेदनशील होना बेहद मुश्किल है। इसकी सहायता से, खनिजों के एसिमिलेशन जैसे फॉस्फरस और कैल्शियम, रक्त में उनकी मात्रा और दांतों और हड्डी के ऊतकों का सेवन करने का विनियमन होता है। अक्सर, विटामिन डी में महिलाओं की कमी होती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। वयस्कों में विटामिन डी की कमी के संकेत क्या हैं, यह कैसे प्रकट होता है और इसके बारे में क्या करना है - आइए विस्तार से और समझें।
विटामिन डी की कमी के लक्षण
विटामिन डी की कमी के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ शरीर में इसकी कमी के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। विटामिन डी की कमी का प्रारंभिक चरण लगभग समग्र कल्याण को प्रभावित नहीं करता है, न तो वयस्कों में, न ही बच्चों में। भविष्य में, इस विटामिन की कमी बच्चों में विकिरण के विकास और वयस्कों में हड्डियों को नरम बनाने का कारण बनती है।
एविटामिनोसिस की उपस्थिति क्षय के गठन, दृश्य acuity में गिरावट और नींद में अशांति का कारण बन सकता है। यदि शरीर में पर्याप्त विटामिन डी की कमी है, तो सिर क्षेत्र में अत्यधिक पसीना जैसे लक्षण हो सकते हैं। ऐसे लक्षण अन्य बीमारियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकते हैं, इसलिए उपचार शुरू होने से पहले सटीक निदान किया जाना चाहिए। शरीर में विटामिन डी की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:
- सामान्य कमजोरी;
- गिर;
- वजन घटाना;
- हड्डियों का विरूपण;
- मांसपेशी ऐंठन;
- दांतों का विरूपण;
- बच्चों में विकास में मंदी है;
- जोड़ों में दर्द;
- दांतों के गठन में अंतराल।
यदि आप वयस्कों में विटामिन डी की कमी को भरने के बारे में नहीं जानते हैं, तो इस समस्या को प्रभावी और समय पर इलाज की नियुक्ति के साथ आसानी से संभाला जा सकता है। रिक्तियों, ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डी के ऊतकों के नरम होने के साथ, मानव शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं मनाई जाती हैं, जिन्हें हड्डी प्रणाली में दृश्य परिवर्तनों की विशेषता है, इसलिए उपचार के साथ देरी करना उचित नहीं है।
विटामिन डी की कमी के कारण
आज तक, काफी आम घटना कई लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी बन गई है। इसके लिए मुख्य कारण अपर्याप्त विद्रोह, विभिन्न सनस्क्रीन का उपयोग और सूर्य की किरणों से बचने के लिए मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) के विकास के लिए प्रोफेलेक्सिस के रूप में होता है। ऐसे उत्पादों के शरीर में कमी के मामले में एविटामिनोसिस का विकास देखा जा सकता है:
- फैटी किस्मों की मछली;
- चिकन अंडे;
- दिल और मांस गोताखोर;
- समुद्री भोजन।
वयस्क लोगों को भी विटामिन डी के शरीर में कमी का सामना करना पड़ता है, जो गुर्दे के काम में समस्याओं का परिणाम हो सकता है। नतीजतन, शरीर में इस तत्व को बाहर करने की उनकी क्षमता खो गई है। इसके अलावा आंतों की बीमारियां भी होती हैं जो विटामिन डी: सेलेक रोग , सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रॉन रोग की अक्षम अवशोषण का कारण बनती हैं। अत्यधिक वजन से पीड़ित वयस्कों में शरीर में विटामिन डी की कमी भी देखी जाती है। शरीर में इस विटामिन की कमी इस तरह के कारकों को उकसा सकती है:
- गर्भावस्था और स्तनपान;
- यकृत और गुर्दे की समस्याएं;
- 50 साल से अधिक उम्र;
- स्वस्थ त्वचा की उपस्थिति;
- शाकाहारी और शाकाहारी भोजन;
- एंटासिड्स का आवेदन।
विटामिन डी की कमी को विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ भर दिया जा सकता है, जिसमें बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थ होते हैं और सूर्य के लंबे समय तक संपर्क होते हैं। सबसे पहले, सटीक रूप से निदान करना आवश्यक है, जिसके बाद प्रभावी उपचार निर्धारित किया जा सकता है। अगर समस्या बच्चे को छुआ तो विशेष रूप से संकोच न करें, क्योंकि इससे अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।