बहुत से लोगों ने सुना है कि कद्दू के बीज उपयोगी हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि उनकी ताकत वास्तव में क्या है। इस लेख से आप सीखेंगे कि कद्दू के बीज में विटामिन और खनिज क्या हैं, और विभिन्न बीमारियों के उपचार में उनकी संपत्तियों का उपयोग कैसे करें।
कद्दू के बीज में क्या उपयोगी है?
सवाल यह है कि कद्दू के बीज उपयोगी हैं, उनकी रचना के बाद तुरंत गायब हो जाती है। आखिरकार, इसमें विटामिन की लगभग पूरी सूची शामिल है: ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, आरआर, सी, ई और के। इन सभी को पर्याप्त मात्रा में उपयोगी होने के लिए प्रस्तुत किया जाता है। यह संपत्ति अकेले हमें कद्दू के बीज के सामान्य मजबूती और immunomodulating प्रभाव के बारे में बात करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, बीज में कई खनिज हैं, जिनमें पोटेशियम, लौह, मैंगनीज, कैल्शियम, जिंक, फॉस्फोरस, फ्लोराइन, सोडियम और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण भी हैं। एक अधिक संतुलित और पौष्टिक उत्पाद खोजना मुश्किल है जिसमें समान बहुमुखी उपयोगी गुण होंगे।
बहुत से लोग रुचि वाले कद्दू के बीज में रुचि रखते हैं। इस उत्पाद को औषधीय उद्देश्यों के लिए सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि तापमान प्रभाव से फायदेमंद पदार्थ नष्ट हो जाते हैं।
उपयोगी कद्दू के बीज और क्या है?
कद्दू के बीज शरीर को एक बहुआयामी लाभ प्रदान करते हैं - यह सब उन पर निर्भर करता है कि उनका उपयोग कैसे किया जाए। आइए उनके उपयोग के सबसे लोकप्रिय उद्देश्यों पर विचार करें:
- कद्दू के बीज एक उत्कृष्ट एंथेलमिंटिक उपाय हैं, जो शरीर को हेलमिंथ से मुक्त करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयुक्त है। अन्य माध्यमों के विपरीत, यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और शरीर की अन्य प्रणालियों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, जबकि यह एक को ठीक करता है। इस दवा के कोई विरोधाभास नहीं है, यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त है। एक शर्त - बीज नमक होना चाहिए।
- कद्दू के बीज में, बहुत सारे प्रोटीन होते हैं जो शाकाहारियों और vegans की कमी के लिए बनाने में मदद करता है।
- मूत्राशय और जननांग अंगों की सभी बीमारियों के लिए कद्दू के बीज की सिफारिश की जाती है, और इसके अलावा, आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, किसी भी बीमारी के विकास को रोकते हैं।
- कद्दू के बीज बचपन के enuresis के खिलाफ एक प्रभावी उपाय हैं।
- कद्दू के बीज का नियमित उपयोग मुँहासे के विकास और मजबूती को रोकता है, त्वचा को ठीक करता है और इसे अधिक चिकनी और सुंदर बनाता है।
- कद्दू के बीज के नियमित उपयोग के कुछ हफ्तों के बाद सुस्त बाल, नाजुक नाखून और चमकदार त्वचा स्वस्थ हो जाएगी।
- कद्दू के बीज बाल विकास और खाद के लिए एक उत्कृष्ट साधन के रूप में पहचाने जाते हैं।
- कद्दू के बीज में सक्रिय पदार्थों की क्रिया रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जो मस्तिष्क के काम में सुधार की अनुमति देती है।
- कद्दू के बीज की नियमित खपत रक्त को साफ करती है और पूरे जीव के स्वास्थ्य में सुधार करती है।
- प्रोस्टेट ग्रंथि की बीमारियों के इलाज के रूप में पुरुषों के लिए कद्दू के बीज जरूरी हैं।
इस बहुमुखी लाभ को देखते हुए, आप सुरक्षित रूप से अपने दैनिक आहार में कद्दू के बीज शामिल कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कैलोरी में कोई भी पागल और बीज काफी अधिक होते हैं, इसलिए जो वजन कम करना चाहते हैं उन्हें सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।
वजन घटाने के लिए कद्दू के बीज के लाभ
एक संतुलित संरचना के लिए धन्यवाद, आहार के साथ कद्दू के बीज - उत्पाद काफी स्वीकार्य है। लेकिन केवल इसका इस्तेमाल बुद्धिमानी से होना चाहिए।
कुछ स्रोत कई दिनों के लिए आहार का सुझाव देते हैं, जिसमें नाटकीय दलिया की एक प्लेट नाश्ते के लिए, दोपहर के भोजन के लिए - सूरजमुखी के बीज, और रात के खाने के लिए उपयोग की जाती है - कद्दू के बीज । हालांकि, इस तरह के आहार के बाद सीधे दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए, और यहां तक कि गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट को भी जाना होगा।
स्नैक्स के लिए बीज चुनना सबसे अच्छा है: यह तेज़, हानिरहित, सुविधाजनक और किफायती है। उदाहरण के लिए, दूसरे नाश्ते या स्नैक्स के रूप में, आप कुछ कद्दू के बीज खा सकते हैं और खनिज पानी का गिलास पी सकते हैं। पौष्टिक और उपयोगी!