चाय मशरूम खमीर कवक और बैक्टीरिया में से एक का एक सिम्बियोसिस है। बाहरी रूप से यह कई परतों वाली एक मोटी फिल्म की तरह दिखता है। वजन कम करने और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी पेय बनाने के लिए एक चाय मशरूम लागू करें। आज, लगभग हर किसी को घर पर इसे विकसित करने का अवसर है।
Kombucha - लाभ और नुकसान
उपयोगी गुण विभिन्न एसिड, खनिज और विटामिन की उपस्थिति के कारण हैं:
- कैफीन और टैनिन की उपलब्धता के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और दक्षता बढ़ जाती है। कॉफी की तुलना में, यह नशे की लत नहीं है।
- वजन घटाने के लिए चाय कवक का उपयोग इस तथ्य के कारण है कि इसके आधार पर एक पेय, भूख कम कर देता है , और इसलिए, आप सामान्य से थोड़ा कम खाएंगे।
- पेय के उपयोग के साथ, चयापचय दर में वृद्धि हुई है और वसा और कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में संसाधित करने की प्रक्रिया तेज हो गई है।
- चाय कवक की संरचना में प्रोबियोटिक शामिल हैं, जो पाचन गतिविधि को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं।
- जलसेक में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने की क्षमता होती है।
- पेय आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने में मदद करता है।
बहुत से लोग इस बात में रूचि रखते हैं कि चाय मशरूम हानिकारक है और क्या इसके पास contraindications हैं? कुछ लेखों में जानकारी होती है कि आपको नाश्ते के बजाय वजन घटाने के पेय पीना चाहिए, लेकिन इस मामले में यह दिल की धड़कन और भूख बढ़ा सकता है। यदि आप जलसेक का उपयोग करते हैं, तो आप पाचन तंत्र विकार का अनुभव कर सकते हैं, इसलिए धीरे-धीरे अपने आहार में पेय लाएं।
एक चाय कवक और contraindications है।
एलर्जी और पेट की उच्च अम्लता वाले लोगों की उपस्थिति में जलसेक के उपयोग को छोड़ना आवश्यक है।
आप उच्च रक्तचाप के साथ-साथ गुर्दे और यकृत की समस्याओं के साथ एक पेय नहीं पी सकते हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए चाय का कवक।
वजन घटाने के लिए कैसे पकाने और उपयोग करने के लिए उपयोग करें?
कैलोरी सामग्री को कम से कम कम करने के लिए, चाय मशरूम को हरी चाय पर बनाया जाना चाहिए। इसके अलावा, पेय के उपयोग को बढ़ाने के लिए, आप हर्बल तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं। उचित रूप से चयनित जड़ी बूटियों वजन कम करने की एक तेज प्रक्रिया में योगदान देगा।
हरी चाय के साथ जलसेक
सामग्री:
- पानी - 3 एल;
- हरी चाय - 7 बैग;
- चीनी - 250 ग्राम;
- एक चाय मशरूम की संस्कृति।
तैयारी
यह महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सूची साफ़ है। पानी को अधिकतम गर्मी पर उबाल में लाया जाना चाहिए। फिर चाय के थैले डालें, आग बंद कर दें, चीनी जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। पैन को ढक्कन से ढकें और चाय को ठंडा करने के लिए छोड़ दें, ताकि तापमान लगभग 22 डिग्री हो। अब चाय को 3 लीटर जार में डालने की जरूरत है, चाय मशरूम जोड़ें और इसे लिनन कपड़े से ढक दें, और उसके बाद इसे लोचदार बैंड से तेज करें। कमरे के तापमान पर बैंक को अंधेरे जगह में रखा जाना चाहिए।
हर्बल जलसेक
सामग्री:
- पानी - 1 एल;
- हर्बल संग्रह - 7 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- एक चाय मशरूम की संस्कृति।
तैयारी
जड़ी बूटियों को पानी में रखो और उन्हें 15 मिनट तक उबालें। फिर, एक ही समय के लिए, शोरबा डालने के लिए छोड़ दें। समय के अंत में, तरल को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और 3 लीटर जार में डाला जाना चाहिए। जलसेक को 3 दिनों के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए और केवल तभी आप इसमें एक मशरूम जोड़ सकते हैं।
शुल्क विकल्प:
- 4 बड़ा चम्मच। buckthorn छाल नाजुक, 1 बड़ा चम्मच के चम्मच। डंडेलियन जड़ का एक चम्मच और एक क्षेत्र हारवेस्टर की जड़ के रूप में।
- 2 बड़ा चम्मच।
buckthorn छाल नाजुक और 1 बड़ा चम्मच के चम्मच। चम्मच, सौंफ़, डेन्डेलियन रूट, अजमोद के बीज और पुदीना पत्ता।
उपयोग की विधि №1
30 मिनट में 100 मिलीलीटर पीने के लिए तैयार पेय की सिफारिश की जाती है। मुख्य भोजन से पहले, और यदि गैस्ट्रिक रस की अम्लता कम हो जाती है, तो राशि 200 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है।
उपयोग संख्या 2 का तरीका
दैनिक दर 6 चश्मा है। 1 बड़ा चम्मच पीना आवश्यक है। मुख्य भोजन और 1 बड़ा चम्मच से एक घंटे पहले। 2 घंटे के बाद खाने के बाद। चाय कवक लेने का कोर्स 3 महीने है, लेकिन हर 30 दिनों के साथ, आपको एक हफ्ते का ब्रेक करने की ज़रूरत है।