स्ट्रोक के बाद रोगियों के लिए जिमनास्टिक रिकवरी प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण घटक है। अधिकतर लोग जिन्होंने हमला किया है, हमलावर मोटर गतिविधि के रूप में हमले रहते हैं। विशेषज्ञों ने विशेष अभ्यास विकसित किए हैं जो रक्त परिसंचरण, चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं, और वे ऊतकों में रक्त के स्थगन को भी कम करते हैं। यह सब स्थिति और वापसी गतिविधि में सुधार करना संभव बनाता है।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
स्ट्रोक के बाद पुनर्स्थापनात्मक जिमनास्टिक के व्यायाम पहले ही हमले के तीसरे दिन किया जाना चाहिए। सबसे पहले, प्रशिक्षण किसी अन्य व्यक्ति की मदद से किया जाना चाहिए, जो शरीर के हाथों, पैरों और अन्य हिस्सों को गले लगाता है, सामान्य रूप से, यह प्रारंभिक अवधि है। यह हर दिन कई बार करने लायक है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को दर्द महसूस न हो।
बेडरूम वाले मरीजों के लिए स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक
डॉक्टरों को लोड बढ़ाने की अनुमति देने के बाद, आप निम्नलिखित अभ्यासों पर जा सकते हैं:
- दृश्य को विभिन्न दिशाओं में ले जाना और परिपत्र गति बनाना। आपको औसत टेम्पो में सब कुछ करने की ज़रूरत है, सबसे पहले अपनी आंखें खोलें, फिर आपकी आंखें बंद हो जाएंगी, लगभग 10 गुना। उसके बाद, पलकें धीरे-धीरे दबाए जाते हैं और कई बार झपकी लेते हैं।
- स्ट्रोक के बाद निष्क्रिय जिमनास्टिक के लिए निम्नलिखित अभ्यास हैं: सामने एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना और सिर को दाहिने ओर दाएं, फिर बाईं ओर। दोनों दिशाओं में एक 6 मोड़ बनाओ।
आसन्न रोगियों के लिए एक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय अभ्यास
इस मामले में, भार और भी बढ़ता है। ऐसे अभ्यासों के परिसर को पूरक बनाएं:
- "आधा बैठे" स्थिति से, वे तकिए पर वापस झुकते हैं, उनके हाथ बिस्तर के किनारे पर चिपके रहते हैं, और पैर आगे बढ़ते हैं। सिर झुका हुआ है, थोड़ा झुका हुआ और श्वास। वे अपनी मूल स्थिति में वापस आते हैं और फिर से निकालें।
- बिस्तर पर बैठो, किनारे पर चिपकने वाले हाथ, और पैर आगे बढ़ते हैं। तब बाईं ओर उठाएं, फिर दाहिने पैर को थोड़ी दूरी पर उठाएं। इस अभ्यास को प्रत्येक पैर पर 4 बार करें।