"मैं नहीं चाहता! मैं नहीं करूँगा! मैं कल इसे बेहतर कर दूंगा। मैं जाऊँगा और इंटरनेट पर चाय या बैठूंगा। " आलस्य के कारण हम महत्वपूर्ण मामलों के निष्पादन में कितनी बार देरी करने की कोशिश करते हैं। दुर्भाग्यवश, आलस्य के साधनों का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है, लेकिन इस लेख में हम सुझाव देते हैं कि आप आलस्य और थकान को दूर करने के तरीके सीखें।
आलस्य पर काबू पाने
- आलस्य के लिए सबसे अच्छा उपाय उचित प्रेरणा है। एक ठोस लक्ष्य निर्धारित करें और उन कार्यों के बारे में सोचें जिनके साथ आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्मी से वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आप को एक नया ठाठ बिकनी छोटी खरीद लें और उस अवधि को निर्धारित करें जिसके लिए आपको वजन कम करना चाहिए और अपने शरीर को क्रम में लाएं।
- यदि आप अपनी आय में वृद्धि करना चाहते हैं, तो यह भी महत्वपूर्ण है कि आलसी न हो और अभी भी न बैठें। संभावित कार्य विकल्पों की तलाश करें। अब विभिन्न इंटरनेट संसाधन बहुत लोकप्रिय हैं, जिनकी सहायता से आप अतिरिक्त आय प्राप्त कर सकते हैं। नेटवर्क मार्केटिंग की संभावनाएं भी गति प्राप्त कर रही हैं। आपके ऑर्डर की संख्या से प्राप्त ब्याज के अतिरिक्त, आप एक अच्छी छूट पर वितरित उत्पादों को खरीदने में सक्षम होंगे।
- अपने आप को नियमित और समयबद्धता के साथ अनुकूलित करें। यदि आप सुबह में सात बजे दैनिक उठते हैं, तो कुछ दिनों में आप देखेंगे कि आप आश्चर्यजनक रूप से ऊर्जावान और ऊर्जा से भरे हुए हैं। जिमनास्टिक करना सुनिश्चित करें, यह एक नए दिन की गति निर्धारित करेगा और आपको एक महान मूड के साथ चार्ज करेगा। सही खाओ आपका आहार अलग होना चाहिए और सभी आवश्यक विटामिन होना चाहिए। अधिक फल और सब्जियां खाएं, मीठे, आटे और तला हुआ में खुद को सीमित करें। पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें। नींद हमें शक्ति और ऊर्जा देता है, थकान को राहत देता है और उत्पादक होता है
कामकाजी दिन - एक दिलचस्प सबक लें। उदाहरण के लिए, अपने हाथों से कुछ करने का प्रयास करें। हाथ से बने उत्पादों की बहुत सराहना की जाती है। मिठाई या खिलौने के बुक्के, बुना हुआ चीजें, खिलौने - सबकुछ केवल आपकी कल्पना से ही सीमित है। सौंदर्य आनंद के अलावा और आपकी जरूरतों को पूरा करने के अलावा, आप अपने हाथों से अतिरिक्त पैसे भी कमा सकते हैं।
- शुरू करें कि आपने लंबे समय तक क्या सपना देखा, लेकिन आप बहुत आलसी थे। वोकल्स, अभिनय, स्टाइलिस्ट-विज़िजिस्ट कोर्स, गिटार या पियानो बजाना। शहर, बाहरी गतिविधियों, बाइक पर्यटन, खाना पकाने के लिए यात्राएं - यह सूची अनिश्चित काल तक जारी रह सकती है, लेकिन केवल आप ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि आलस्य के लिए आपका साधन क्या होगा और आपको जीवन के एक नए, अधिक रोचक तरीके से प्रेरित करेगा।