सकारात्मक तरीकों से जीना हमेशा असंभव है। किसी व्यक्ति को अच्छे, सफलता और खुशी का मूल्य सीखने के लिए, समस्याएं और परेशानियां उसके ऊपर आ जाएंगी। जटिल परिस्थितियों "कठोर"। मुख्य बात यह है कि आसानी से उनसे बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए।
कठिनाइयों से डरो मत और कभी हार न दें - ताकि आप सुस्त, उदासीनता और आत्मा में गिरावट से बच सकें। हम आज उदासीनता के कारणों और लक्षणों के बारे में बात करेंगे।
क्या अंतर है?
उदासीनता और अवसाद कई अलग-अलग घटनाएं हैं। एक मानसिक विकार, कभी-कभी शारीरिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के साथ, एकमात्र चीज है जो उन्हें एकजुट करती है।
उदासीनता की स्थिति हर चीज के प्रति उदासीनता में व्यक्त की जाती है। एक व्यक्ति को उसके आस-पास की दुनिया, लोगों, काम, घर में दिलचस्पी नहीं है। अचानक, सब कुछ उसके रंग और इसकी आकर्षकता खो देता है। नतीजतन, निरंतर उदासीनता से किसी के अपने जीवन में पूर्ण उदासीनता हो सकती है।
आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि इस तरह की बीमारी एक पर्याप्त, सफल, घर और परिवार के व्यक्ति होने पर हमला कर सकती है। ऐसा प्रतीत होता है, शांतिपूर्वक क्यों नहीं रहते और आपके पास सभी आशीर्वादों से संतुष्ट नहीं हैं? हां, यह काम नहीं करता है। एक व्यक्ति अपनी समस्या का बंधक बन जाता है, और इस राज्य से बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो सकता है।
अवसाद भी एक मनोवैज्ञानिक विकार है। उदासीनता के विपरीत, यह उदासीनता के बारे में नहीं है, बल्कि चिंता, असंतोष, उत्तेजना और अनुभवों के सभी प्रकारों के बारे में है। अवसाद का मतलब गहरी अवसाद है ।
अक्सर, लंबे समय तक अवसाद के बाद, भावनात्मक उदासीनता का पालन कर सकते हैं। जब किसी व्यक्ति के पास अनुभव करने और खुद के लिए खेद महसूस करने की ताकत नहीं होती है, तो वह भावनात्मक रूप से थका हुआ होता है और पूर्ण उदासीनता सेट करता है। इस मामले में, एक चरम दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है
मैं कैसे पता लगा सकता हूं?
उदासीनता तुरंत नहीं आती है। आइए जानें कि उदासीनता के राज्य के अग्रदूत क्या हैं, इसका क्या संकेत है।
- थकान और कमजोरी। यह एक व्यक्ति को लगता है कि वह काम पर बहुत थक गया है, उसे आराम और शांति की जरूरत है। स्थिति बदलना, लंबी अवधि और गुणवत्ता की छुट्टी, शायद, उदासीनता के आगे के विकास को रोकने में मदद करेगी;
- उनींदापन। यह राज्य भी "मुसीबत का harbinger" है। यदि आप सोने के लिए पर्याप्त समय देते हैं, लेकिन आपको लगता है कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो अपने आप पर नजर रखने के लिए जारी रखें;
- आलस्य और पहल की कमी। यदि इससे पहले कि आप दावा कर सकें कि हमेशा और हर जगह पहले थे, नेतृत्व के गुण दिखाते थे, तो उदासीनता आपको विपरीत तरीके से कार्य करती है;
- उदासी। अक्सर आप किसी विशेष कारण के लिए ऊब और उदास महसूस नहीं करते हैं, आप कुछ भी नहीं चाहते हैं, कोई इच्छा नहीं है;
- उदासीनता। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह इस तथ्य का मुख्य लक्षण है कि आप पर उदासीनता पर हमला किया गया था;
- अप्रचलित भाषण। वार्तालापों में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए आपके बयानों की भावनात्मक स्वर और अनिच्छा;
- अलगाव। आप तेजी से अपने आप को बदल रहे हैं;
- एकांत की इच्छा। आप अकेले रहने और किसी भी शोर कंपनियों से बचने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि लोग आपको परेशान करते हैं, वे बस आपके लिए अनिच्छुक हैं।
दोषी कौन है?
उदासीनता के मुख्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- तनाव। किसी प्रियजन के साथ गंभीर झगड़ा, किसी प्रियजन की मौत, काम की कमी और निवास में बदलाव - ये सभी हमारे लिए सबसे मजबूत परीक्षण हैं। यदि अनुभव इतने मजबूत थे, तो एक नकारात्मक चरित्र था, तो उपर्युक्त सभी उदासीनता का कारण बन सकते हैं;
- पैसे की कमी लंबे और जिद्दी श्रम, पैसे की निरंतर कमी, ऋण और किसी की जरूरतों को पूरा करने की क्षमता की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि सेनाएं समाप्त होती हैं, हाथ गिरते हैं। एक व्यक्ति ब्याज खो देता है और वास्तविकता से दूर चला जाता है।
संघर्ष से बचें और अपने जीवन को और अधिक रोचक और समृद्ध बनाने का प्रयास करें।