अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने से टाइपिंग से कहीं अधिक कठिन है। आप अपने शरीर को तीव्र प्रशिक्षण और भूखे से निकाल सकते हैं, या वर्तमान समय में इसे एक बहुत ही लोकप्रिय पेय के साथ बदल सकते हैं - हरी कॉफी। आखिरकार, कई महिलाओं ने इसके प्रभाव पर कोशिश की है और अब बिना शर्मिंदगी के परिणाम साझा करें।
बहुत से लोग सोच रहे हैं कि आप साधारण ब्लैक कॉफी का उपयोग क्यों नहीं कर सकते। सभी गलती इसकी तैयारी की प्रक्रिया है, क्योंकि अनाज तला हुआ जाता है, और कई विटामिन और पोषक तत्व गायब हो जाते हैं, जिन्हें हरी कॉफी के लिए नहीं कहा जा सकता है।
हरी कॉफी की गुण
- वजन कम करने के साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है। क्लोरोजेनिक एसिड, जो हरी कॉफी में पाई जाती है, उपकरणीय वसा जलती है। सामान्य ब्लैक कॉफी की संरचना में, यह एसिड शामिल नहीं है।
- एक टॉनिक प्रभाव काला कॉफी के समान है, लेकिन इस संस्करण में बहुत कम हानिकारक पदार्थ हैं।
- कैफीन का कम प्रतिशत। इस पेय के लिए धन्यवाद लगभग सभी लोगों को अनुमति है।
- निकट भविष्य में, यह मधुमेह का मुकाबला करने का साधन बन सकता है। चूंकि यह अनौपचारिक स्रोतों से ज्ञात हो गया है, अब वे हरी कॉफी के आधार पर दवाओं का विकास कर रहे हैं, जो रक्त शर्करा को कम करने में मदद करते हैं, यानी, इंसुलिन का एक अनूठा विकल्प।
- यह किसी व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करता है, इसलिए जिम्मेदार परीक्षाओं, रिपोर्टों और सार तत्वों से पहले पीने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा हरी कॉफी सिरदर्द और माइग्रेन से छुटकारा पाने में मदद करती है।
- हरी कॉफी की संरचना में टैनिन शामिल होते हैं, जो शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
- कॉस्मेटिक लपेटें के आधार पर स्पा उपचार के लिए प्रयुक्त, ऊतक चयापचय में सुधार करने की क्षमता के कारण, इसकी कमी सेल्युलाईट के कारणों में से एक है। इस प्रक्रिया के लिए, आपको केवल हरी बीन्स से एक ग्रिल बनाने की जरूरत है, जिसे आपको अपने शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू करने की आवश्यकता है: पेट, जांघों, नितंबों, इत्यादि। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप ग्रुप को खाद्य फिल्म के साथ लपेट सकते हैं और 30 मिनट तक इस मुखौटा को रख सकते हैं, फिर गर्म से कुल्लाएं पानी।
चेतावनी
बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि हरी कॉफी में हानिकारक गुण हैं या नहीं। यह सब आपके शरीर पर निर्भर करता है। इस पेय को पीना शुरू करने से पहले, आपको ऐसे डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है जो आपको वजन कम करने की इस विधि के लिए अच्छा दे, और आपको इस पेय की अनुमति राशि भी बताए। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपको किसी भी दुष्प्रभाव और आपके शरीर को नुकसान पहुंचाने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी।
कौन सा चयन करना है?
अब आपको यह पता लगाना होगा कि हरी कॉफी का कौन सा संस्करण सबसे अच्छा खरीदा गया है:
- आप इस पेय को पूरे अनाज में खरीद सकते हैं। यह विकल्प आपको 100% गारंटी देता है कि आप एक गुणवत्ता उत्पाद खरीद लेंगे। कई दुकानों में हरी कॉफी सेम मिल सकते हैं,
साथ ही इंटरनेट भी। इसे पीसने के लिए, यदि कोई नहीं है, तो आपको कॉफी ग्राइंडर होना चाहिए, फिर दुकान में सही करने के लिए कहें। - एक अन्य विकल्प में पाउडर में पहले से ही हरी कॉफी खरीदने की आवश्यकता है, केवल नकली की उच्च संभावना है, इसलिए इसे केवल विश्वसनीय दुकानों में खरीदें। इसके अलावा इस विकल्प - इसे additives के साथ खरीदने का अवसर, उदाहरण के लिए, साइट्रस, दालचीनी और पसंद है। इन मसालों के लिए धन्यवाद, पेय का स्वाद बेहतर होता है, और वजन कम करने का प्रभाव थोड़ा बढ़ जाता है।
अब आप हरी कॉफी के सभी उपयोगी और औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं और वजन कम करने की प्रक्रिया में सुरक्षित रूप से इस पेय का उपयोग कर सकते हैं। केवल डॉक्टर के लिए जरूरी है और केवल खरीदारी के लिए।