कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी में समय के पाठ्यक्रम को धीमा करने की आवश्यकता होती है। विश्वविद्यालय में एक व्याख्यान में, व्यवसाय बैठक के दौरान, नए लोगों से मिलने पर यह उपयोगी हो सकता है। एक तकनीक जो समय की धारणा को धीमा करने का वर्णन करती है, यह एक महत्वपूर्ण घटना के हर पल का अनुभव करना संभव बनाता है और आपको एक अलग तरीके से जीवन को देखने की अनुमति देता है।
समय धीमा करने के लिए कैसे सीखें?
प्रत्येक व्यक्ति स्वचालित रूप से कई कार्यों को निष्पादित करता है, यहां तक कि यह ध्यान दिए बिना कि इन कार्यों पर कितना समय व्यतीत होता है। एक खतरनाक पल में, सबकुछ इसके विपरीत होता है, मन स्पष्ट हो जाता है, क्रियाएं सटीक और तेज़ होती हैं, और समय धीमा हो जाता है। लेकिन आप चरम और खतरनाक स्थिति के बिना इस प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं। समय धीमा करने के लिए हमें जादूगर, मार्शल आर्ट्स के स्वामी और चोर-पिकपॉकेट दिखाते हैं, जिनकी गतिविधियों में ध्यान की निरंतर एकाग्रता शामिल होती है।
जीवन के समय को धीमा करने के लिए कैसे सीखें?
सबसे पहले, आपको अपने आस-पास की दुनिया को अलग-अलग देखना होगा। चारों ओर मुड़ें, अगर आप एक आदमी को देखते हैं, तो उसे ध्यान से अध्ययन करने का प्रयास करें, वह किस तरह की गतिविधियों को बनाता है और उसके चेहरे की अभिव्यक्ति कैसे बदलती है।
गहरी सांस लें और अपनी सांस पकड़ें, यह स्थिति अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। हर एक दूसरे को महसूस करना महत्वपूर्ण है। दस तक खुद को गिनें, ध्यान दें कि कितना समय रहता है। यह महसूस कर लें कि मिनट एक अनंतता में बदल जाता है। सांस लेने को बहाल करने के बाद, हवा की कमी के दौरान एकाग्रता की भावना को याद रखने की कोशिश करें। यह तुरंत बाहर नहीं आ सकता है, लेकिन रुको मत, जब तक यह काम नहीं करता तब तक चलें।
मंदी को प्रशिक्षित करने के लिए, आप वीडियो गेम का उपयोग कर सकते हैं। गेमर्स गेम में बहुत ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसलिए इस पल को पकड़ने और गेम से पहले ही इसे फिर से बनाने का प्रयास करना उचित है।