शर्मीली एक ऐसे व्यक्ति की विशेषता है जिसमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों चरित्र हो सकते हैं। कुछ इस भावना को नहीं जानते हैं, लेकिन दूसरों को केवल उम्र के साथ गुजरता है। लेकिन, कैसे शर्म आना बंद कर सकता है और आत्मविश्वास बन सकता है? आप देख सकते हैं कि कई बार जब आप वयस्कता में भी अजीब महसूस करते हैं, अगर आपको किसी अजनबी से संपर्क करने की ज़रूरत है और उससे कुछ सीखना है।
बेशक, इस तरह की भावना व्यक्तिगत जीवन और यहां तक कि करियर पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। शर्म की वजह से, एक व्यक्ति आसानी से यह नहीं समझ सकता कि उसने क्या योजना बनाई है और जीवन में सफलता की संभावना शून्य हो जाएगी।
कैसे सुंदर और आत्मविश्वास बनने के लिए और शर्मीली से छुटकारा पाने के लिए?
असुरक्षा में शर्म आती है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग कम आत्म-सम्मान से ग्रस्त हैं और निरंतर अनुभव में हैं, वे अपने आस-पास के हर किसी पर क्या प्रभाव डाल सकते हैं। कभी-कभी यह एक जटिल और बंद हो जाता है।
ऐसी समस्या उन लोगों को परेशान करती है, जो एक बच्चे के रूप में, अपने साथियों और यहां तक कि वयस्कों के उपहास के तहत गिर गए। इस तरह के छापों के कारण, एक व्यक्ति शर्म और शर्मिंदगी की भावना का अनुभव करते हुए पूरी तरह से विसर्जित हो सकता है।
क्या शर्मिंदगी से छुटकारा पाना संभव है?
बोल्ड और आत्मविश्वास कैसे बनें, बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक बता सकते हैं जो लगातार अपने आप को काम करने, आत्मविश्वास विकसित करने, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं।
- पहली चीज जो जरूरी है, यह जानना है कि वास्तव में शर्मिंदगी का कारण क्या है और उन क्षणों को याद रखें जब इस गुणवत्ता ने वांछित को रोक दिया था। यदि यह जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वजन के साथ, वजन कम करना शर्मनाक से छुटकारा पाने के लिए एक उत्कृष्ट धक्का हो सकता है।
- लोगों के साथ संचार के भय और शर्मिंदगी से बचने के लिए, सड़क पर अजनबियों से बात करने के लिए जितनी बार संभव हो सके, पूछें, यह पूछें कि यह कितना समय है, अस्पताल कैसे पहुंचे, आदि। यही है, "वेज आकार के" विधि की प्रभावशीलता अभी भी प्रासंगिक है।
- उत्कृष्ट पर्यावरण को बदलने में मदद करता है। जिन लोगों के साथ आप आत्मविश्वास वाले लोगों से संवाद करते हैं, उतना ही बेहतर। एक अच्छा उदाहरण एक हजार युक्तियों से बेहतर है।
- आत्म-सम्मान बढ़ाने और सकारात्मक रिचार्ज करने का प्रयास करें। सुलेन जैसे कुछ लोग, खुद के लिए नापसंद में फंस गए, और उस स्थिति में, अपने आप से शर्मिंदा मत हो, खासकर मजबूत और मजबूत इच्छावादी आशावादी की पृष्ठभूमि के खिलाफ।