शरीर के उचित कामकाज के लिए कई मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट महत्वपूर्ण हैं। यदि एक निश्चित खनिज की कमी है, तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, यही कारण है कि लक्षणों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
शरीर में जस्ता की कमी के लक्षण
इस खनिज की मात्रा कई कारकों से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होती है, उदाहरण के लिए, उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ, कैल्शियम, तनाव, उच्च शारीरिक भार, आयु आदि में समृद्ध खाद्य पदार्थ। शरीर में जस्ता की कमी खतरनाक है क्योंकि इससे गंभीर बीमारियां होती हैं जिनके लिए महंगे और लंबे समय तक की आवश्यकता होती है उपचार।
शरीर में जस्ता की कमी के लक्षण:
- त्वचा के साथ अस्पष्ट परिवर्तन और सबसे पहले सूखापन है, जो मॉइस्चराइजिंग क्रीम के नियमित उपयोग के साथ भी गायब नहीं होता है। इसके अलावा, विभिन्न विस्फोट, धब्बे और यहां तक कि abrasions भी हैं। यह शरीर पर घाव भरने में भी गिरावट के लायक है।
- एक महिला के शरीर में जस्ता की कमी को सबसे पहले उसके नाखूनों की स्थिति से देखा जा सकता है, क्योंकि वे बहुत भंगुर हो जाते हैं। कई महिलाएं अभी भी बाल पिग्मेंटेशन में गिरावट के बारे में शिकायत करती हैं, और एक अजीब लाल रंग की उपस्थिति को भी ध्यान में रखती हैं।
- आंख की स्थिति के अनुसार खनिज की कमी कहा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, अजीब लाली होती है, और संयुग्मशोथ और अन्य बीमारियों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
- शरीर में जस्ता की कमी तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करती है। व्यक्ति चिड़चिड़ाहट और बेवकूफ हो जाता है, और वह लगातार सोना चाहता है और मूड शून्य पर है। बहुत से लोग हाथों और पैरों, भाषण और स्मृति के साथ समस्याओं में कांपने की उपस्थिति का अनुभव करते हैं।
- महिलाओं के लिए, जस्ता की कमी भी खतरनाक है क्योंकि समय से पहले जन्म हो सकता है और प्रक्रिया बहुत लंबी होगी।
- कई लोगों में भूख और स्वाद की धारणा के साथ भूख और समस्याओं की कमी भी ध्यान में रखती है।
कम से कम एक लक्षण को देखते हुए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।