मानव शरीर की सभी प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वैज्ञानिकों द्वारा इस विटामिन को दिया गया नाम साइनोकोलामिन, रक्तस्राव का समर्थन करता है, तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करता है, ऑक्सीजन के साथ मांसपेशी ऊतक की आपूर्ति करता है, पाचन में सुधार करता है, बच्चों के विकास और विकास के लिए अनिवार्य है। आदि विटामिन बी 12 की कमी कई अंगों की स्थिति को खराब कर सकती है, चयापचय को बाधित कर सकती है और विकास का कारण बन सकती है गंभीर बीमारियां
विटामिन बी 12 की कमी के कारण
ऐसे कई कारक हैं जो विटामिन बी 12 की कमी का कारण बनते हैं:
- आहार में पशु मूल के उत्पादों की अनुपस्थिति। सबसे पहले, विटामिन मांस, दूध, आदि के साथ शरीर में प्रवेश करता है। यदि आप इन खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं करते हैं, तो विटामिन बी 12 की कमी आपको गारंटी दी जाती है।
- पुरानी एनीमिया या अन्य ऑटोम्यून्यून रोग।
- शराब।
- आंतों के साथ समस्याएं। अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, पेट के सर्जिकल परिचालन के परिणाम, यह सब विटामिन के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।
- दवाओं या गर्भ निरोधकों का लंबा स्वागत।
विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण
साइनोकाबोलिन की कमी से पुरानी बीमारियों में वृद्धि हो सकती है या एनीमिया समेत नई खतरनाक बीमारियों के विकास की ओर अग्रसर हो सकता है , इसलिए यदि आपको विटामिन बी 12 की कमी के निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:
- त्वचा की ब्लैंचिंग;
- मजबूत palpitations;
- तेजी से सांस लेना;
- हथेलियों की त्वचा की रोशनी;
- मुंह में श्लेष्मा की सूजन;
- स्मृति हानि;
- अवसादग्रस्त राज्य;
- अंगों की धुंध या "झुकाव";
- परेशान पेट;
- रक्तस्राव मसूड़ों;
- दृष्टि में गिरावट;
- कभी-कभी भेदभाव;
- गंभीर थकान ;
- कान में शायद ही कभी बज रहा है;
- मतली;
- परेशान नींद