मुझे न केवल मेरे आस-पास के लोगों को पसंद है, बल्कि हर महिला अपने बारे में सपने देखती है। एक आकर्षक और पतली महिला बनने के लिए अक्सर विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। उनमें से कुछ अप्रभावी हो जाते हैं, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो उनके परिणामों से प्रसन्न हैं। वजन घटाने के लिए सिरका सबसे अच्छा सहायक है।
वजन घटाने के लिए सिरका - लाभ
आधुनिक दुनिया में एक सुंदर पतला आकृति खोजने के कई अलग-अलग तरीके हैं। अगर कोई शारीरिक अभ्यास पसंद करता है, तो दूसरों को जिम में खुद को यातना नहीं देना पसंद करते हैं, लेकिन सभी प्रकार के आहार का प्रयास करें। यह साबित होता है कि प्राकृतिक सिरका slimming के लिए सबसे अच्छा सहायकों में से एक है। वजन घटाने के लिए इस सिरका में अलग है:
- सेब से;
- अनार;
- स्निग्ध;
- अंगूर;
- शराब।
सिरका के साथ वजन कम कैसे करें?
एक सुंदर शानदार आंकड़े के मालिक बनने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वजन घटाने के लिए सिरका कैसे पीना है । इस मामले में, उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करेगा। इसलिए सेब से पकाया जाता है केवल पतला होता है, और अनार तीन महीने तक जोर देता है, जिसके बाद केवल लागू होता है। हालांकि, बड़ी मात्रा में सिरका के सभी प्रकार की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है। जब शरीर को लाभ के बारे में संदेह होता है, तो पहले से ही एक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।
शराब सिरका - वजन घटाने के लिए आवेदन
हर कोई नहीं जानता कि वजन घटाने के लिए शराब सिरका एक उत्कृष्ट सहायक है। यह उत्पाद न केवल अतिरिक्त पाउंड को हटाने में मदद करता है, बल्कि गैस्ट्रिक रस की समस्याओं के मामले में भी प्रभावी हो जाता है। हालांकि, इसे भोजन के रूप में उपयोग करना, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह एलर्जी है। इस कारण से, कोहनी मोड़ पर थोड़ा सिरका छोड़ने और एक निश्चित समय की प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है। जलन की अनुपस्थिति में, इसे भोजन के लिए लिया जा सकता है। अक्सर, जो शराब सिरका के साथ वजन कम करना चाहते हैं, खाने से पहले इसका उपभोग करते हैं।
सामग्री:
- शुद्ध अभी भी पानी - एक गिलास;
- सिरका - 1 बड़ा चम्मच। एल।
तैयारी और उपयोग
- सभी अवयव संयुक्त होते हैं।
- भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में एक बार खाएं।
वजन घटाने के लिए अंगूर सिरका
यह उत्पाद जीआई रोग से पीड़ित लोगों के लिए सुरक्षित नहीं है, क्योंकि रिसेप्शन के दौरान, गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर जैसी बीमारियां बढ़ सकती हैं। डॉक्टर स्थिति और नर्सिंग माताओं में महिलाओं को सिरका पीने की सलाह नहीं देते हैं। कोई भी जिसके पास कोई विरोधाभास नहीं है, वह वजन कम करने के उद्देश्य से इसे लागू कर सकता है। हालांकि, कुछ लोग सिरका पर वजन कम करने के बारे में जानते हैं। हम वजन घटाने के लिए सिरका के साथ बदलने के लिए एक लोकप्रिय तरीका प्रदान करते हैं।
सामग्री:
- ठंडा पानी - 1 आइटम;
- अंगूर उत्पाद - 1 चम्मच;
- शहद - 1 चम्मच।
तैयारी
- ठंडे पानी के साथ एक गिलास में, आपको सिरका और शहद जोड़ने की जरूरत है।
- खाने से पहले हर सुबह पीओ।
- आप तीन हफ्तों से अधिक का उपभोग नहीं कर सकते हैं।
- एक महीने के बाद दोहराया जाता है।
वजन घटाने के लिए बाल्सामिक सिरका
वजन घटाने के लिए बाल्सामिक सिरका के आवश्यक लाभ। अक्सर उत्पाद का उपयोग किया जाता है:
- सेल्युलाईट के साथ। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह "नारंगी छील" से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
- शरीर में चयापचय के सामान्यीकरण के लिए, क्योंकि संरचना में कई उपयोगी पदार्थ हैं।
- यदि आप चाहें तो घर पर भी आप इस उत्पाद को पका सकते हैं।
बाल्सामिक के साथ वजन कम करने के लिए नुस्खा
सामग्री:
- चेरी फल - 2 कप;
- सिरका - 500 मिलीलीटर;
- चीनी - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- दालचीनी - आधा चम्मच;
- नींबू का परत।
तैयारी और उपयोग
- चेरी को कटोरे में डाला जाता है और बेली से एक समान मश प्राप्त होने तक टोल की मदद से कुचल दिया जाता है।
- परिणामस्वरूप मिश्रण में सिरका और दालचीनी जोड़ दी जाती है।
- सभी मिश्रित होते हैं, जिसके बाद संरचना में छोटे नींबू के छिलके जोड़े जाते हैं।
- इस गर्मी प्रतिरोधी पोत में दलिया बीस मिनट के लिए उबला हुआ है।
- इसे ठंडा करना जरूरी है, जिसके बाद सभी को एक जार में डाला जाता है और कुछ दिनों तक छोड़ दिया जाता है।
- एक नसबंदी वाली बोतल में कपड़े के माध्यम से तरल फ़िल्टर करें।
- तैयार रेफ्रिजरेटर में जमा किया जाना चाहिए।
- खाने के बाद दिन में दो बार पानी के साथ 2-3 गिलास सिरका का प्रयोग करें।
वजन घटाने के लिए अनार सिरका
यह उत्पाद पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम है। इसके उपचार गुणों को महसूस करने के लिए, व्यंजनों में जोड़ने या पेय के रूप में लेने की सिफारिश की जाती है। बहुत से लोगों को एक सुंदर व्यक्ति होने की इच्छा रखने में रुचि है कि आप सिरका के साथ वजन कैसे कम कर सकते हैं। नुस्खा सरल है।
Slimming सिरका slimming पेय
सामग्री:
- परिपक्व अनार फल - 4 पीसी।
- घर सिरका - 1 लीटर।
तैयारी और उपयोग
- अनार को शुद्ध करें और रस से निचोड़ लें।
- वे कटोरे में डालते हैं और ठंड में दो दिनों तक छोड़ देते हैं। इस समय के दौरान, जमीन के बीज नीचे तक व्यवस्थित कर सकते हैं।
- रस को फ़िल्टर करें, और उसके बाद एक साफ उत्पाद एक जार में डाला जाता है, गर्दन को कपड़े से ढकता है।
- तीसरे दिन एक अंधेरे जगह में रखा गया है।
- एक महीने के अंत में, तरल फ़िल्टर किया जाता है और एक और साठ दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है।
- रचना आखिरी बार फ़िल्टर की जाती है।
- प्रत्येक 30 मिलीलीटर खाओ। भोजन से पहले एक दिन सिरका।
सेब साइडर सिरका के साथ वजन कम कैसे करें?
जो लोग आदर्श आकृति ढूंढना चाहते हैं, उन्होंने सेब साइडर सिरका के साथ वजन कम करने के बारे में सुना है। यह योगदान कर सकता है:
- रक्त में ग्लूकोज को कम करना;
- भूख कम हो गई।
जब कोई व्यक्ति उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ भोजन के साथ सिरका का उपयोग करता है, तो संतृप्ति कई गुना तेजी से होती है, जिसके परिणामस्वरूप एक भोजन कैलोरी 200-275 कम हो जाती है। यदि आहार एक ही रहता है, लेकिन तीन महीने के लिए रोजाना एक चम्मच पीते समय, आप एक किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। क्योंकि हम इस तथ्य के बारे में बात कर सकते हैं कि वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका का आवश्यक लाभ।
वजन कम करने के लिए सेब साइडर सिरका कैसे पीते हैं?
बहुत से लोग जानते हैं कि सिरका की मदद से वजन कम करना संभव है। अंततः प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के बारे में जानने की आवश्यकता है:
- प्राकृतिक उत्पाद का प्रयोग करें।
- पानी से पतला पीएं (1 चम्मच सिरका पानी के गिलास के लिए)।
- अगर वांछित है, तो समाधान के लिए शहद का एक चम्मच जोड़ें।
- भोजन से पंद्रह मिनट पहले पीएं।
- आपको दिन में दो बार खाना चाहिए।
वजन घटाने के लिए सेब सिरका के साथ पानी
न केवल सिरका को प्रभावी कहा जाता है। वजन घटाने के लिए सिरका के साथ पानी अक्सर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जिन्हें बदलने की इच्छा है। हालांकि, इस विधि को संकुचित किया गया है जब:
- गर्भावस्था;
- स्तनपान;
- पाचन चक्र की बीमारियां।
सेब साइडर सिरका के साथ Slimming पेय
सामग्री:
- उबला हुआ गर्म पानी - एक गिलास;
- सिरका - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- शहद - 1 चम्मच।
तैयारी और उपयोग
- सामग्री संयुक्त हैं।
- खाने से पहले तीस मिनट पी लो।
- आपको पांच दिनों के लिए एक पेय पीना होगा।
शरीर के लिए इस तरह के निर्वहन की सिफारिश तीन या पांच दिनों की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है। इस अवधि के दौरान, पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने का समय होगा, और आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित किया जाएगा। बाद में, सभी नुस्खे के बाद, आप वजन कम कर सकते हैं कि इसकी कितनी आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि पहले कुछ दिनों में खो गया वजन वापस नहीं आता है। इस तरह के आहार के फायदों में से एक त्वचा की सुंदरता में है।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ ऐप्पल सिरका
अन्य आहार घटकों के साथ, यह मोटापे के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन हर कोई वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका लेने के बारे में नहीं जानता है। पोषण विशेषज्ञ अक्सर उन लोगों को सलाह देते हैं जो शहद के साथ सिरका के लिए नुस्खा का प्रयास करने के लिए सुंदर रूप ढूंढना चाहते हैं। वह निष्पक्ष सेक्स को न केवल प्रभाव, बल्कि स्वाद भी पसंद करेंगे।
सामग्री:
- सिरका - 2 चम्मच;
- पानी - 1 गिलास;
- शहद - आधा चम्मच।
तैयारी
- सिरका को पानी से पतला करो।
- तैयार मिश्रण में शहद और हलचल जोड़ें।
- इसे दिन में कम से कम 3 बार लें।
- कुछ महीनों में आप प्रभाव देख सकते हैं।
वजन घटाने के लिए सिरका लपेटो
वजन घटाने के लिए अक्सर आप सेब साइडर सिरका के साथ लपेटने के बारे में सुन सकते हैं। थर्मल प्रभाव के अलावा, सिरका त्वचा टोन में सुधार करता है और इसलिए सगाई की अच्छी रोकथाम है। यह प्रक्रिया कई महिलाओं द्वारा घृणा सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करती है। सिरका में पाए जाने वाले फल एसिड के कारण वांछित प्रभाव प्राप्त किए जा सकते हैं। शीतलन प्रभाव के कारण, त्वचा अभिन्न पर पहाड़ी कम हो जाती है।
सामग्री:
- पके हुए सेब
तैयारी और उपयोग
- एक juicer की मदद से, रस तैयार करें।
- रस को एक जार में डालो, गज के साथ कवर करें और इसे ठंडे जगह में रखें।
- ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करने के लिए दैनिक मिलाएं।
- चार हफ्तों के बाद तनाव और एक जार में डालना।
- पानी के साथ बराबर मात्रा में सिरका मिलाएं।
- एक समाधान में शीट्स या एक पट्टी।
- कपड़े में, और फिर तेल क्षेत्रों में समस्या क्षेत्रों को लपेटने के लिए।
- डेढ़ घंटे बाद स्नान करें।
घर पर ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा को अधिक सुंदर, अधिक लोचदार और अधिक लोचदार बनाने में मदद करेंगी। यदि लपेटें शारीरिक परिश्रम के साथ मिलती हैं और एक स्वस्थ आहार जोड़ती हैं, तो प्रभाव अधिक स्थिर होगा। ऐसे सत्रों का कोर्स आदर्श रूप से बारह बार से कम नहीं होना चाहिए। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम को बनाए रखने के दौरान, ऐसी प्रक्रियाएं आपको 2 सप्ताह में पांच किलोग्राम से छुटकारा पाने की अनुमति देगी।
वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका के साथ एनामा
आधुनिक महिलाएं अक्सर इस तथ्य के बारे में बात करती हैं कि वजन घटाने के लिए सिरका - एक उत्कृष्ट उपकरण। लेकिन सेब साइडर सिरका पर वजन कम करने के लिए सभी को ज्ञात नहीं है। सिरका के साथ बहुत प्रभावी एनीमा। हर कोई वजन घटाने के लिए एक रचना तैयार कर सकते हैं। यह प्रक्रिया आंतों को साफ करने और पतली बनने में मदद करेगी।
सामग्री:
- पानी - 2 लीटर;
- सिरका - 1 बड़ा चम्मच;
- नमक - 2 चम्मच;
आवेदन
- एक एनीमा डालने के लिए तीन महीने के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक बार अनुशंसा नहीं की जाती है।