अब नेटवर्क को सूचना देखी जा सकती है कि वजन घटाने के लिए अदरक के साथ चाय एक अद्भुत परिणाम देती है और आपको अनुचित आहार और आसन्न जीवनशैली के साथ भी वजन कम करने की अनुमति देती है। वास्तव में, यह वास्तव में एक प्रभावी उपकरण है, लेकिन इसकी संपत्तियां अभी भी अतिरंजित हैं। विचार करें, इस तरह के पेय के खर्च पर वजन कम करने में मदद मिलती है, इसे कैसे तैयार किया जाए और इसे कैसे पीया जाए।
अदरक के साथ वसा जलती चाय है?
अदरक चाय वसा जलने को कॉल करना मुश्किल है, क्योंकि स्वयं में यह वसा कोशिकाओं को नष्ट नहीं करता है, लेकिन यह शरीर को अप्रत्यक्ष रूप से इस प्रक्रिया में मदद करता है।
अदरक चाय का सेवन सभी स्तरों पर चयापचय फैलता है: यह शरीर से एक चक्करदार, डायफोरेटिक, मूत्रवर्धक और यहां तक कि purgative, सक्रिय रूप से निष्कासन विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ के रूप में कार्य करता है। यह महत्वपूर्ण रूप से चयापचय को गति देता है , जिसका अर्थ है कि शरीर बाकी की स्थिति में भी अधिक ऊर्जा खर्च करना शुरू कर देता है।
एकमात्र समस्या यह है कि अतिरिक्त वजन जमा करने के लिए आपको बहुत अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। यानी यदि आप ठीक हो गए हैं, तो यह इंगित करता है कि आपका आहार आपको अपने जीवन की आवश्यकता से ज्यादा ऊर्जा प्रदान करता है, और इस वजह से शरीर को वसा जमा के रूप में इसे स्टोर करना शुरू कर दिया गया है।
इससे पता चलता है कि यहां तक कि एक बहुत अच्छा चयापचय अकेले भी सामना नहीं कर सकता है: तला हुआ और फैटी खाद्य पदार्थों को सीमित करने के लिए आपको कम से कम खाने के लिए, मीठा और आटा छोड़ने की आवश्यकता है। कम वसा वाले मांस, फल, सब्जियां, डेयरी उत्पादों को खाकर, आप पहले से ही वजन कम कर देंगे, और यदि आप अदरक लेते हैं, तो वजन घटाने की दर में वृद्धि होगी, क्योंकि चयापचय जितनी जल्दी हो सके काम करेगा।
इस प्रकार, वजन घटाने के लिए अदरक के साथ चाय प्रभावी है, हालांकि इसे वसा जलने के लिए नहीं कहा जा सकता है। बस उसे ताकत दिखाने में मदद करें, अपना आहार अधिक सही बनाएं - और परिणाम आपको प्रतीक्षा नहीं करेंगे।
अदरक के साथ चाय: कैलोरी मूल्य
कैलोरी गिनने वालों के लिए अच्छी खबर: अदरक चाय बहुत कम दर है! अदरक और नींबू के साथ शास्त्रीय संस्करण शरीर को केवल 1.78 किलोग्राम प्रति 100 ग्राम देता है (यानी, पूरे ग्लास प्रति 3.5 किलोग्राम)। यह एक उत्कृष्ट आहार विकल्प है, जो भूख की भावना को पूरी तरह से हटा देता है।
यदि आप शहद के चम्मच के साथ एक नुस्खा का उपयोग करते हैं, तो पेय की कैलोरी सामग्री 100 ग्राम प्रति 45 कैलोरी या 45 किलो कैल प्रति गिलास (शहद की मात्रा के आधार पर) बढ़ जाती है। यह पेय केवल सुबह ही लिया जाना चाहिए।
कम कैलोरी सामग्री के कारण, इस पेय को स्नैक्स के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - दूसरा नाश्ता या नाश्ता। यदि आपको शाम को भूख लगती है, तो आप रात में अदरक के साथ चाय पी सकते हैं, लेकिन इस मामले में शहद और अन्य मीठा नहीं डालते हैं। यदि आप बुरी तरह सो जाते हैं, तो यह विधि आपके लिए काम नहीं करेगी, क्योंकि अदरक उत्साहित होता है।
अदरक के साथ चाय पीना कैसे?
अदरक बनाने का मूल तरीका छीलना, जड़ को पीसना, और उबलते पानी के साथ 1-2 चम्मच की दर से फोड़ा जाना है। एक गिलास पानी के लिए।
- अदरक को एक मैश किए हुए लहसुन लौंग बनाने से पहले पहले जोड़ें (ऐसा माना जाता है कि इससे वजन घटाने के लिए प्रभावशीलता बढ़ जाती है)। 1 घंटा आग्रह करें।
- टकसाल के पत्तों का एक चम्मच, इलायची का एक चुटकी और उबलते पानी डालने से पहले जोड़ें। 40 मिनट जोर दें।
- तैयार पेय में 1 चम्मच रास्पबेरी जाम और 1 चम्मच शहद में जोड़ें। यह पेय केवल सुबह में नशे में जा सकता है।
अदरक पेय दिन में 3-5 बार शराब पीना चाहिए बशर्ते कि उत्पाद अच्छी तरह से सहन किया जाए। अक्सर, सलाह दी जाती है कि भोजन से पहले आधे ग्लास को चयापचय प्रक्रियाओं को गति दें और पाचन तंत्र के काम में सुधार करें। आप इसे जितना चाहें उतना उपयोग कर सकते हैं, मुख्य बात यह नियमित रूप से करना और इसे उचित पोषण के साथ जोड़ना है। इस मामले में, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।