कवस प्यास का सबसे अच्छा पेय है। यदि आप "स्टोर" विकल्प नहीं खरीदते हैं, लेकिन इसे घर पर तैयार करते हैं, तो आप इसे न केवल एक महान उत्पाद के रूप में उपयोग कर सकते हैं और ओक्रोस्का के साथ भर सकते हैं, बल्कि एक दवा के रूप में भी। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपके उपयोग के लिए विरोधाभास है तो रोटी क्वैस अपने आप में लाभ और हानि दोनों ही है।
रोटी kvass के लाभ
Kvass में कई अलग-अलग एमिनो एसिड और खनिज हैं, लेकिन यह विशेष रूप से इसके विटामिन संरचना के लिए प्रसिद्ध है - इसमें बी बी विटामिन, साथ ही ई, एच, पीपी शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, यह किसी भी मामले में पैक किए गए रस, सोडा या सिर्फ पीने के पानी से अधिक उपयोगी होगा, कम अल्कोहल वाले पेय पदार्थों का उल्लेख न करें। इसे चुनना, आप अपने शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ समृद्ध करते हैं।
इस पेय का उपयोग औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है - इस संबंध में, राई रोटी से कवस के लाभ केवल अमूल्य हैं, क्योंकि इसके आवेदन की सीमा बहुत व्यापक है:
- दृष्टि और आंखों की बीमारियों में सुधार करने के लिए;
- शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करने के लिए;
- यकृत और गुर्दे के कार्यों को बहाल करने के लिए;
- पाचन के सामान्यीकरण के लिए;
- स्वस्थ आंतों microflora बहाल करने के लिए;
- रक्त की संरचना में सुधार करने के लिए;
- शारीरिक और मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए;
- चयापचय और वजन नियंत्रण में सुधार करने के लिए;
- पेट और दिल की धड़कन में गुरुत्वाकर्षण को खत्म करने के लिए;
- कमजोरी, थकान को दबाने के लिए;
- उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए;
- विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए, जो पर्यावरण के कारण अनिवार्य रूप से जमा हो जाते हैं, दवाइयों के उपयोग और रासायनिक additives के साथ भोजन;
- कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों के इलाज के लिए;
- मधुमेह मेलिटस के इलाज के लिए;
- freckles, blackheads, त्वचा रोगों का मुकाबला करने के लिए।
घर से बने रोटी केवस के लाभ अमूल्य हैं। आप बस अपना पसंदीदा पेय पीते हैं, और इस समय आपका शरीर एमिनो एसिड, विटामिन और खनिज से संतृप्त होता है, और आंतरिक अंग और शरीर प्रणाली धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है! यह कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए सबसे आसान और सबसे सुखद विकल्प है।
वजन घटाने के लिए रोटी Kvass
चयापचय को बढ़ाने के लिए क्वास की क्षमता के कारण, इसके उपयोग की सहायता से, वजन घटाने को आसानी से हासिल किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए, इसे खाली पेट पर, नाश्ते से आधे घंटे पहले, एक गिलास प्रत्येक दिन 3-6 सप्ताह के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उचित पोषण और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित के आधार पर कम कैलोरी आहार का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
चलो Kvass के उपयोग के साथ पतले बढ़ने के लिए आहार का एक उदाहरण मानते हैं:
- नाश्ते से पहले - Kvass का एक गिलास।
- नाश्ता - दलिया (किसी भी), चाय का एक हिस्सा।
- दूसरा नाश्ता एक सेब या नारंगी है।
- दोपहर का भोजन: प्रकाश के सूप का एक हिस्सा (पास्ता के बिना, आलू के न्यूनतम के साथ) और एक गिलास Kvass।
- दोपहर का नाश्ता: Kvass का एक गिलास।
- रात का खाना: दुबली मछली, चिकन स्तन या गोमांस (तला हुआ नहीं) ताजा सब्जियों के एक गार्निश के साथ + kvass।
ऐसा खाना, आपको भूख महसूस नहीं होगी और वांछित निशान पर अपना वजन कम करने की गारंटी होगी। वजन कम करें आप प्रति माह 3-5 किलो की दर से होंगे। आहारविज्ञान के दृष्टिकोण से, यह वज़न घटाने की इष्टतम दर है, जिसमें आपको होने वाली परिवर्तनों के साथ जीवित त्वचा या जीव को चौंकाने का जोखिम नहीं होता है।
राई kvass के लाभ और नुकसान
कोई भी रोटी kvass बहुत सारे पोषक तत्व भालू। हालांकि, यह सभी को अनुमति नहीं है। तथ्य यह है कि उत्पाद में 1.2% अल्कोहल हो सकती है, क्यों 7 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
इसके अलावा, kvass किण्वन का एक उत्पाद है, और इसलिए इसका उपयोग उन लोगों के लिए अवांछनीय है जो गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर से ग्रस्त हैं। यदि आप इन सब से मुक्त हैं, तो आप सुरक्षित रूप से केवीएएस पी सकते हैं और शरीर पर इसके सकारात्मक प्रभाव का आनंद ले सकते हैं।