क्या थोरैसल फीडिंग (जीवी) में विटामिन पीना आवश्यक है?
वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि नर्सिंग के राशन में पोषक तत्वों और विटामिन की कमी न केवल बच्चे में बेरीबेरी का कारण बन सकती है, बल्कि स्तनपान प्रक्रिया को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है।
यही वजह है कि सी, ई और पीपी जैसे अतिरिक्त विटामिन लेने के लिए जीवी दवाइयों की सिफारिश की जाती है। इस मामले में यह सबसे अच्छा है अगर वे प्राकृतिक रूप में शरीर में प्रवेश करते हैं, यानी। भोजन की संरचना में।
तो, एस्कॉर्बिक एसिड फल, किवी, क्रैनबेरी, currants, gooseberries, dogrose, persimmon, आदि जैसे फल में पाया जाता है।
विटामिन ई में वनस्पति तेल जैसे जैतून, अलसी सूरजमुखी, साथ ही अनाज, सूरजमुखी के बीज, पागल होते हैं।
विटामिन पीपी गोमांस यकृत, अंडे, मछली, पनीर, दूध, चिकन पट्टिका जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। पौधों में, निकोटिनिक एसिड टमाटर, आलू, ब्रोकोली, गाजर में प्रचुर मात्रा में होता है।
स्तन दूध में प्रोटीन और वसा सामग्री को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर विटामिन ए, बी, डी युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। उनमें दूध, मक्खन, पनीर, यकृत, चिकन अंडे, पागल, मछली, अनाज होते हैं।
जन्म और स्तनपान कराने के बाद मुझे क्या विटामिन पीना चाहिए?
इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि हमेशा मां को बच्चे के जीव से एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण इस आहार को अपने आहार में पेश करने का अवसर नहीं होता है, कृत्रिम माध्यमों से प्राप्त विटामिन की आवश्यकता होती है।
स्तनपान के लिए कोई विटामिन लेने से पहले, एक महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वे गोलियों, ड्रंज, कैप्सूल के रूप में उत्पादित होते हैं। अक्सर, विशेषज्ञों की नियुक्ति, तथाकथित विटामिन परिसरों। सबसे आम हैं:
- ग्यारह;
- विट्रम प्रीनाटल फोर्टे;
- Pregnavit।
बहुतायत, आवृत्ति और प्रवेश की अवधि केवल डॉक्टर द्वारा संकेतित किया जाना चाहिए।