कॉफी सबसे प्रसिद्ध ताज़ा पेय में से एक है। फिर भी, इसके संभावित नुकसान के बारे में विवाद कम नहीं होते हैं। यह सब इस पेय के मुख्य घटक - कैफीन के बारे में है । जैसा कि आप जानते हैं, कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय करता है, और इससे व्यक्ति को शक्ति की भीड़ मिलती है, हृदय गति बढ़ जाती है और कुछ मामलों में नशे की लत हो सकती है। लेकिन यह पेय के सच्चे प्रशंसकों को नहीं रोकता है, जो गैर-मानक वाले विभिन्न प्रकार की कॉफी पसंद करते हैं।
क्या मैं नींबू के साथ कॉफी पी सकता हूँ?
कॉफी और नींबू का संयोजन पूरी तरह से शरीर के लिए हानिकारक नहीं है। नींबू में निहित एस्कोरबिक एसिड, कैफीन को निष्क्रिय करता है और कैफीन की मात्रा के कारण कॉफी को दूषित करने वाले लोगों को भी यह पेय सस्ती बनाना संभव बनाता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग नींबू के साथ कॉफी पी सकते हैं - इससे उन्हें उच्च रक्तचाप के साथ धमकी नहीं मिलती है। हालांकि, यह पेय हर किसी की पसंद के लिए नहीं हो सकता है, क्योंकि यह अपने असामान्य स्वाद से प्रतिष्ठित है। कॉफी बीन्स की कड़वाहट एक खट्टा स्वाद के साथ इसमें संयुक्त है। नींबू के साथ कॉफी बनाने के सरल तरीकों में से एक तैयार गर्म पेय में नींबू का टुकड़ा जोड़ रहा है। लेकिन दालचीनी, चॉकलेट या काली मिर्च के अलावा अन्य, कम स्वादिष्ट और सस्ती विकल्प हैं।
नींबू के साथ कॉफी के लाभ और नुकसान
कैफीन और एस्कॉर्बिक एसिड की बातचीत चयापचय में सुधार करने में मदद करती है, जो वजन कम करने के लिए नींबू के साथ कॉफी को सुखद और सरल माध्यम बनाती है। विशेष रूप से उपयोगी यह पेय है, अगर नींबू उत्तेजकता सूखी और कॉफी सेम के साथ जमीन है। नींबू कॉफी में टोनिंग गुण होते हैं, और पेक्टिन, जो नींबू उत्तेजकता में निहित है, स्पष्ट रूप से भूख कम कर देता है।
यह याद रखना चाहिए कि नींबू के साथ कॉफी का उपयोग नुकसान नहीं करेगा यदि आप इसे संयम में उपभोग करते हैं। इस पेय का उपयोग करते समय पेट और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोग विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।