दूध के साथ हरी चाय - अच्छा और बुरा

दूध के साथ हरी चाय न केवल एक स्वादिष्ट पेय हो सकती है, बल्कि वजन कम करने के साधन भी हो सकती है। दूध पर आहार अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी तरीका माना जाता है।

दूध के साथ हरी चाय का लाभ और नुकसान

अगर सभी महिलाओं को पता था कि दूध के साथ अच्छी हरी चाय अच्छी है, तो वे इस पेय को अपने दैनिक आहार में पेश करेंगे।

दूध के साथ हरी चाय में ऐसे उपयोगी गुण होते हैं:

• विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करता है और पुनरुत्थान करता है;
• चाय टोन, invigorates और ताज़ा, तो सुबह में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है और शाम को सिफारिश नहीं की जाती है;
• चाय मानसिक प्रदर्शन में सुधार, प्रतिक्रिया में सुधार;
• हरी चाय में निहित विटामिन, चयापचय प्रक्रियाओं में वृद्धि को रोकने, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने;
• हरी चाय विभिन्न उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करती है, इसलिए लगभग सभी आहारों में उपयोग के लिए सिफारिश की जाती है;
• विभिन्न बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम है: कार्डियक, ऑन्कोलॉजिकल, तंत्रिका;
• रक्त में चीनी के स्तर को नियंत्रित करता है;
• मूत्रवर्धक प्रक्रियाओं को बढ़ाता है;
• शरीर और त्वचा की उम्र बढ़ने से धीमा हो जाता है;
• सूजन प्रक्रियाओं की प्रवृत्ति को कम कर देता है।

वजन घटाने के लिए दूध के साथ हरी चाय

आप दूध के साथ हरी चाय उपयोगी है या नहीं, इसके बारे में विभिन्न राय सुन सकते हैं। संदेह है कि चाय में दूध होता है, जो उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को संदर्भित करता है। हालांकि, दूध के साथ हरी चाय का संयोजन न केवल नए किलोग्राम जोड़ता है, बल्कि वजन घटाने में भी योगदान देता है। इसके लिए, चीनी के बिना दिन में तीन बार दूध की आवश्यकता होती है। यदि आप इस चाय को असामान्य रूप से पीते हैं, तो आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं।

बहुत उपयोग से पहले हरी चाय तैयार करें, इसे पांच मिनट से अधिक नहीं जोर दें। उसके बाद, चाय की पत्तियों को साफ किया जाना चाहिए, दूध में डालना चाहिए, और चाय पीना चाहिए। आप एक गिलास चाय के लिए लगभग 60-70 मिलीलीटर दूध जोड़ सकते हैं।

मिल्कचाइट एक और तरीके से तैयार किया जाता है: कम वसा वाले पदार्थ के साथ दूध उबालें और इसमें एक गिलास दूध 1 चम्मच जोड़ें। हरी चाय पकाने 7 मिनट, फिल्टर और पेय के लिए आग्रह करें।

दूध पर सभी आहारों में से, सबसे आसान 10-दिन आहार है। उसके आहार में नियमित भोजन शामिल है, लेकिन भोजन से लगभग 10 मिनट पहले आपको एक गिलास दूध पीना चाहिए। यह कन्फेक्शनरी, फैटी और तला हुआ भोजन को बाहर करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आपको इस स्वस्थ पेय के गिलास के साथ रात्रिभोज को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है।

गंभीर हृदय रोग और तंत्रिका रोगों वाले लोगों द्वारा दूध के नुकसान को महसूस किया जा सकता है, जिसमें गठिया और अल्सर होते हैं।