लेख में हम चर्चा करेंगे कि नर्सिंग मां के लिए एक हंसबेरी का उपयोग करना संभव है या नहीं।
इस बेरी में कई उपयोगी गुण हैं: यह आहार संबंधी है, इसमें विटामिन सी, ए, बी समूह, खनिजों और ट्रेस तत्व शामिल हैं, कार्बनिक (सेब और साइट्रिक), फोलिक एसिड, फ्लैवोनोइड्स, टैनिन हैं। और वह सब नहीं है। यदि आप अंधेरे जामुन पसंद करते हैं, तो वे शरीर से भारी धातु नमक हटाने के लिए योगदान देंगे, पेक्टिन पदार्थों की उपस्थिति के कारण धन्यवाद। और पी-सक्रिय यौगिक कैशिलरी को मजबूत करते हैं और एंटी-स्क्लेरोोटिक प्रभाव रखते हैं। इसलिए, उच्च रक्तचाप और अन्य कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की रोकथाम के लिए gooseberries की सिफारिश की जाती है।
लेकिन एक नर्सिंग महिला का जीव विशेष है। यह उत्पाद इसे कैसे प्रभावित कर सकता है? केवल सकारात्मक माँ मसूड़ों और दांत मजबूत होंगे, चयापचय में सुधार होगा, महिला अधिक वजन कम करेगी, कब्ज बंद हो जाएगा, आंतों का काम सामान्य हो जाएगा। और बच्चे को अपनी मां के दूध के साथ उपयोगी पदार्थ मिलेंगे।
उन महिलाओं के लिए हंसबेरी खाने की सिफारिश नहीं की जाती है जिनके पेट और आंत्र की समस्याएं होती हैं - अल्सर, कोलाइटिस। अगर गुर्दे और मूत्र पथ की बीमारियां हैं तो सावधानी से खाएं।
हंसबेरी कैसे खाएं?
ताजा जामुन खाने के लिए बेहतर है, क्योंकि उनके पास अधिक विटामिन हैं। क्या एक नर्सिंग मां हरी हंसबेरी कर सकती है? हां, यह स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए उत्पादों का सबसे "उपयोगी" रंग है। Currants, स्ट्रॉबेरी, चेरी, यहां तक कि एक अंधेरे प्रकार के gooseberries के विपरीत रंगीन वर्णक की एक बड़ी संख्या नहीं है, जो crumbs को नुकसान पहुंचा सकता है।
आइए सवाल का जवाब दें: क्या बड़ी मात्रा में स्तनपान कराने वाली मां के लिए हंसबेरी खाना संभव है? कोई भी जामुन जो एलर्जी का कारण नहीं बनती है, धीरे-धीरे आहार में पेश की जानी चाहिए।
महिलाएं सोच रही हैं कि क्या हंसबेरी मां से जाम स्तनपान करना संभव है? हाँ, लेकिन यह एक ताजा बेरी के रूप में उपयोगी नहीं है। यदि आपको एक मीठे तरीके से हंसबेरी पसंद है, तो आप इसे चीनी के साथ रगड़ सकते हैं - ऐसे उत्पाद से अधिक उपयोगी होगा। सर्दियों में, जाम, ज़ाहिर है, लेकिन संरक्षक के बिना केवल गुणवत्ता, खाते हैं।
इसलिए, हमने जांच की कि नर्सिंग मां के लिए हंसबेरी के लिए यह संभव है या नहीं। जवाब सकारात्मक है - यह सबसे उपयोगी बेरीज में से एक है, जो माँ और बच्चे के आहार में होना चाहिए।