उत्पाद स्तनपान बढ़ रहा है

स्तनपान निश्चित रूप से मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है। स्तन दूध वाले बच्चे को इम्यूनोग्लोबुलिन समेत विकास और विकास के लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त होता है, जो उसे बीमारियों और संक्रमण से बचाता है। स्तनपान आपको बच्चे को शांत करने के लिए मां और बच्चे के करीबी संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है। हालांकि, समस्याओं के बिना खिलाने को स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ मामलों में, मेरी मां का समर्थन करना और प्रश्न का उत्तर देना आवश्यक है, कौन से उत्पाद स्तनपान में सुधार करते हैं।

स्तनपान के साथ उचित पोषण

स्तनपान बढ़ाने के लिए गुणवत्ता पोषण आधार है, यह संतुलित होना चाहिए और पर्याप्त कैलोरी सामग्री होनी चाहिए। आज बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने पर सख्त आहार का पालन करने की सलाह नहीं देते हैं। यह उन उत्पादों को बाहर करने के लिए पर्याप्त है जो गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, साइट्रस, शहद, चॉकलेट, खाद्य पदार्थों को छोड़ने के लिए जो संरक्षक और हानिकारक वसा, साथ ही सोडा से समृद्ध हैं।

कौन से उत्पाद स्तनपान को उत्तेजित करते हैं? सामान्य स्वस्थ भोजन, घर पर पकाया जाता है, फल और सब्जियों, अनाज और मांस, डेयरी उत्पादों की एक बड़ी सामग्री वाला आहार - यह स्तनपान बढ़ाने के लिए उत्पाद है। माँ को जरूरी रूप से अधिक तरल पीना चाहिए - चाय, मिश्रण, पानी, दूध, केफिर। विशेष रूप से उपयोगी एक गर्म तरल है, यह दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, लेकिन आपको निर्जलीकरण को रोकने के लिए गर्म / ठंडा पानी या चाय पीना भी पड़ता है।

यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? स्तनपान बढ़ाने के लिए यह पोषण आपको आवश्यक मात्रा में कैलोरी प्रदान करता है, आपको सही मात्रा में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन और ट्रेस तत्व मिलते हैं। यह आपको बच्चे की जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है, लेकिन आपको पोषक तत्वों के भंडार से वंचित नहीं करता है और शरीर में स्वस्थ संतुलन को परेशान नहीं करता है। हालांकि, यदि आप अधिकतम प्रयास करते हैं, और बच्चे के पास अभी भी पर्याप्त दूध नहीं है, तो मिश्रण का उपयोग करने के लिए मत घूमें। स्तनपान बढ़ाने के लिए उत्पादों का प्रयास करें।

क्या खाद्य पदार्थ स्तनपान बढ़ाते हैं?

स्तनपान में सुधार के लिए प्राकृतिक उत्पादों का आविष्कार किया गया है, जिसे दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए एक नर्सिंग मां द्वारा खाया जा सकता है:

• ब्राउन चावल;
• सलाद;
• गाजर;
• मूली;
• काला currant;
• डिल;
• सौंफ़;
• अखरोट।

स्तनपान को उत्तेजित करने वाले उत्पाद न केवल भोजन हैं, बल्कि जड़ी बूटियों या जड़ों सहित विभिन्न चाय भी हैं। आप अदरक चाय, कुत्ते के शोरबा, मेलिसा या ओरेग्नो के शोरबा पी सकते हैं। भोजन में, आप मसाले जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, जीरा या अनाज। समुद्री-बथथर्न के साथ चाय उपयोगी है।

लैक्टेशन बढ़ाने वाले पूरक उत्पाद, मल्टीविटामिन, बेकर के खमीर से पास्ता, गोलियों में शाही जेली मधुमक्खियों और डॉक्टर द्वारा अनुशंसित अन्य दवाएं हो सकती हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए और कैसे?

स्तनपान कराने के लिए आपको और बच्चे को खुशी और लाभ लाने के लिए, आपको नियमों के एक समूह का पालन करना होगा जो आपको अपने बच्चे को अपने स्वास्थ्य के नकारात्मक परिणामों के बिना खिलाने की अनुमति देगा। और ये न केवल ऐसे उत्पाद हैं जो स्तनपान को बढ़ावा देते हैं, बल्कि नियमों पर कुछ सिफारिशें भी करते हैं।

दिन के दौरान और सोने के लिए आराम करने की कोशिश करें, खाने से बहुत सारी ऊर्जा खपत होती है, आपके पास ताकत होना चाहिए। छाती का समर्थन करने वाले आरामदायक और नि: शुल्क अंडरवियर पहनें, लेकिन इसे निचोड़ नहीं है - छाती संपीड़न का कारण बन सकता है दूध उत्पादन में कमी खिलाने का नि: शुल्क तरीका, जब बच्चे को मांग पर दूध मिलता है, तो स्तनपान को भी उत्तेजित करता है। रात में बच्चे को खिलाना वांछनीय है, क्योंकि स्तनपान के लिए ज़िम्मेदार हार्मोन सुबह में शरीर में पैदा होते हैं।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह ऐसे उत्पाद भी नहीं है जो स्तनपान में सुधार करें और पर्याप्त नींद न लें, लेकिन मां का एक सकारात्मक मूड, जो बच्चे को स्तन की चिकनी अस्वीकृति के लिए खिलाने की योजना बना रहा है। स्तनपान भी आपके लिए फायदेमंद है, यह स्तन कैंसर की रोकथाम है, यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है। याद रखने की मुख्य बात यह है कि कौन से खाद्य पदार्थ स्तनपान में योगदान देते हैं और नियमित रूप से और संतुलित खाते हैं।