कद्दू का रस अच्छा और बुरा है

कद्दू मानव शरीर के लिए एक बड़ा लाभ है, और इसका रस एक केंद्रित, आसानी से पचाने योग्य रूप में सभी उपयोगी गुणों को बरकरार रखता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अनुशंसित खुराक और contraindications खाते को ध्यान में रखते हुए, इच्छित उपयोग के अनुसार, इस उत्पाद का सही ढंग से उपयोग करना है। इस मामले में, कद्दू का रस केवल लाभ होगा।

कद्दू के रस के लाभ

पूरी तरह से सब्जी और बेरी का रस एक प्राकृतिक संरचित तरल है जो शरीर को पोषक तत्वों को तुरंत प्रदान करता है। कद्दू का रस विटामिन ए , बी, ई, सी और के में समृद्ध है, जो एक पूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट को प्रतिस्थापित कर सकता है। इसके अलावा, कद्दू के रस में कई उपयोगी पेक्टिन होते हैं, जिसके लिए चयापचय को प्रभावी रूप से नियंत्रित करना और वजन को नियंत्रित करना भी संभव है।

कद्दू के रस का इलाज में उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि यह विभिन्न शरीर प्रणालियों को प्रभावित करने के लिए फायदेमंद है:

• रक्त संरचना में सुधार, इसकी coagulability नियंत्रित करता है;
• शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करता है;
• खून में चीनी के स्तर को कम करता है;
• "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है;
• रक्त परिसंचरण और दबाव में सुधार करता है;
• नींद में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को आराम देता है;
• urolithiasis के साथ मदद करता है;
• यकृत को ठीक करने में मदद करता है;
• पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि की स्थिति में सुधार करता है;
• शरीर को विकिरण और नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभाव से बचाता है;
• कीड़े से राहत मिलती है।

यह एक उत्कृष्ट जटिल उपाय है, जो एक निवारक और उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए भोजन से एक दिन पहले केवल 0.5-1 कप उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। बेशक, दुकान में खरीदे गए रस का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है: इसके पैक किए गए विकल्प के बजाय ताजा निचोड़ा हुआ कद्दू का रस, ऊपर वर्णित है।

महिलाओं के लिए कद्दू के रस के लाभ

महिलाएं विभिन्न समस्याओं का मुकाबला करने के लिए कद्दू के रस का उपयोग कर सकती हैं: उदाहरण के लिए, मुँहासे या झुर्रियाँ जो शुरू होती हैं। कद्दू के रस का नियमित उपयोग रंग को बेहतर बना सकता है और त्वचा को चिकना और छोटा बना सकता है।

हालांकि, कद्दू के रस का मुख्य लाभ गर्भावस्था के दौरान केवल एक महिला के लिए उपलब्ध हो जाता है। पहले महीनों में, जब गर्भवती मां को कमजोरी और थकान महसूस होती है, तो कद्दू का रस जीवंतता प्रदान करेगा, अनावश्यक बेचैनी को दूर करेगा और आराम करने में मदद करेगा। अगर गर्भवती महिला को विषाक्तता हो, तो कद्दू का रस मतली से निपटने में मदद करेगा। जब बढ़ते गर्भाशय आंतों को प्रभावित करना शुरू करते हैं, कब्ज उत्तेजित करते हैं, कद्दू का रस धीरे-धीरे उन्हें टालने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, भविष्य की माताओं के लिए यह पेय दैनिक आहार के मुख्य उत्पादों में से एक बनना चाहिए।

हालांकि, एक बच्चे के जन्म के बाद, आपको रस नहीं छोड़ना चाहिए - यह स्तनपान को मजबूत करता है, शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करता है और विभिन्न पोषक तत्वों और विटामिन की कमी के विकास को रोकता है।

कद्दू के रस का लाभ और नुकसान

बेशक, कद्दू का रस बहुत उपयोगी होता है और इसमें बहुत से सकारात्मक पक्ष होते हैं, लेकिन यह एक ही समय में सभी के अनुरूप नहीं होता है। किसी भी उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने से इनकार करते हैं जो निम्नानुसार हैं:

• पेट की कम अम्लता है;
• पेट विकार से पीड़ित है;
• पुरानी दस्त के साथ संघर्ष।

अन्य सभी लोग सुरक्षित रूप से अपने आहार में कद्दू का रस शामिल कर सकते हैं। बेशक, इसका स्वाद हर किसी को खुश नहीं करेगा, लेकिन यदि आप इसे सेब, नारंगी या अन्य रस से पतला करते हैं, तो यह सबसे सुखद सब्जी के रसों में से एक बन सकता है।

कद्दू का रस बहुमत का लाभ उठाता है, और इससे कोई नुकसान नहीं होगा, भले ही आप एक गिलास के बजाय दो या तीन पीते हैं। हालांकि, अगर आप हर दिन रस नहीं पीते हैं, लेकिन सप्ताह में एक बार, इसका लाभ नगण्य होगा। प्रस्तावित खुराक का पालन करना और अपने स्वयं के कल्याण पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।