अब, जब विभिन्न गैजेट विदेशी हो जाते हैं और प्रत्येक अपार्टमेंट में 2 या 3 लैपटॉप भी होते हैं, तो कंप्यूटर पर निर्भरता एक त्वरित समस्या बन गई है। बहुत से लोगों को यह भी संदेह नहीं है कि वे पहले से ही इस राज्य में हैं और इसे खत्म करने के लिए तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है।
निर्भरता का मनोविज्ञान
किसी भी निर्भरता को धीरे-धीरे गठित किया जाता है, यह राज्य क्षणिक रूप से नहीं हो सकता है, और इसलिए एक व्यक्ति अक्सर यह भी ध्यान नहीं देता है कि उसका पूरा जीवन इस तथ्य से अधीन है कि वह मॉनिटर की स्क्रीन के पीछे आने का इंतजार कर रहा है। मानव मस्तिष्क में आनंद केंद्र इस राज्य के गठन के लिए ज़िम्मेदार है।
आज तक, इन तकनीकी उपकरणों पर कई प्रकार की निर्भरता है, उदाहरण के लिए, इंटरनेट व्यसन (सैटोलॉजीज) और जुआ साझा करना आम है, यानी, कंप्यूटर गेम के लिए दर्दनाक लगाव।
गैजेट्स या इंटरनेट पर निर्भरता के लिए एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। स्वतंत्र रूप से समस्या से निपटना असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति बस यह नहीं समझ सकता कि उसका जुनून बहुत मजबूत लगा हुआ है।
निर्भरता के संकेत
मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि एक व्यक्ति जो इंटरनेट पर मनोरंजन पर खर्च करता है या दिन में 2 घंटे से अधिक समय से खेल रहा है, वह पहले ही खतरे में है। समस्या की पहचान करने के लिए, केवल यह समझना आवश्यक है कि आप अपने या अपने रिश्तेदारों में निम्नलिखित स्थितियों का पालन करते हैं या नहीं:
- व्यवहार परिवर्तन इस तथ्य से जुड़ा हुआ है कि एक व्यक्ति केवल कंप्यूटर, गेम या गैजेट में दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है;
- उपस्थिति या किसी विशेष तकनीक या इंटरनेट की अनुपस्थिति पर मनोदशा की निर्भरता;
- उस समय में धीरे-धीरे वृद्धि जब एक व्यक्ति लैपटॉप पर खर्च करता है।
ये मुख्य लक्षण हैं जो कहते हैं कि "अलार्म ध्वनि" करने का समय है। यदि आप उनमें से कम से कम 2 देखते हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।