दुनिया में ऐसा कोई नहीं है जिसके पास जीवन में सबकुछ सुचारू रूप से है। कुछ बिंदु पर, उतार चढ़ाव होते हैं, और कभी-कभी हम गिरने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हमारी इच्छाओं के बावजूद, सफेद और काले पट्टियां एक-दूसरे की जगह लेती हैं। और ऐसे समय होते हैं जब आपके हाथ बस नीचे जाते हैं। तब यह है कि हर किसी को इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, जो हमें अधिक सार्थक परिणामों को प्राप्त करने के लिए क्षणिक वस्तुओं और सुखों को छोड़ने के लिए कार्यों और कार्यों को जानबूझकर प्रबंधित करने में मदद करता है।
इच्छाशक्ति क्या है?
- यह एक व्यापार व्यक्ति के चरित्र की मौलिक विशेषताओं में से एक है। बहुत से लोग मानते हैं कि इच्छाशक्ति प्रकृति है। हर किसी को इस सूचक पर लगातार काम करना चाहिए।
- हर किसी के पास इच्छाशक्ति है, लेकिन सभी इसका उपयोग नहीं करते हैं और इसे विकसित करने का प्रयास करते हैं। इसलिए, जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने या वजन कम करने की कोशिश करता है , तो, इन लक्ष्यों से निपटने के बिना, उनका मानना है कि उनके पास कोई इच्छाशक्ति नहीं है। लेकिन वास्तव में, हर कोई खुद को कुछ उपयोगी और उपयोगी करने के लिए मजबूर करने में सक्षम है।
- यदि कोई व्यक्ति अपनी जिंदगी की ऊंचाई में हासिल करना चाहता है, तो एक कैरियर बनाएं, इच्छाशक्ति विकसित करना जरूरी है।
हाल ही में, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि इच्छाशक्ति पूरी तरह मापने योग्य संसाधन है। यह उपयोग के दौरान समाप्त हो गया है। जब हम कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं - बढ़ता है। और आप इसे पंप कर सकते हैं। इच्छाशक्ति के परीक्षण को पारित करने के बाद, आप अपने बारे में बहुत सारी रोचक बातें सीखेंगे।
निश्चित रूप से, जीवन में आपको एक से अधिक परीक्षण पारित करना होगा, लेकिन यह आपको अधिक आत्मविश्वास में मदद करेगा, आप कैसे रहते हैं, अपने आप से कैसे व्यवहार करें, इस बारे में सोचें। व्यर्थ में समय बर्बाद न करें, इच्छाशक्ति के आत्म-मूल्यांकन का परीक्षण करें।
इच्छाशक्ति का परीक्षण
तो, चलो शुरू करें। इच्छाशक्ति के निर्धारण के लिए परीक्षण करने से पहले। इसमें पंद्रह प्रश्न हैं। आप "हां" का उत्तर दे सकते हैं, जिसके लिए आपको दो अंक मिलेंगे, "होता है" - एक बिंदु, "नहीं" - 0 अंक। प्रत्येक उत्तर के लिए, आपने प्रतिक्रिया के आधार पर तुरंत अंक डालें।
प्रश्नावली का पाठ
- क्या आप इस काम को पूरा करने में सक्षम हैं, जिसकी आप रुचि नहीं रखते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि समय और परिस्थितियां आपको इससे अलग होने की अनुमति देती हैं और फिर फिर से लौटती हैं?
- क्या आपने बिना किसी प्रयास के आंतरिक प्रतिरोध को दूर किया है जब आपको अपने लिए कुछ अप्रिय करना था (उदाहरण के लिए, एक दिन में कर्तव्य पर जाएं)?
- जब आप काम या घर पर एक संघर्ष की स्थिति में आते हैं, तो क्या आप अधिकतम ऑब्जेक्टिविटी के साथ इसे देखने के लिए पर्याप्त रूप से खींच सकते हैं?
- यदि आप एक आहार निर्धारित कर रहे हैं, तो क्या आप सभी पाक परीक्षाओं को दूर कर सकते हैं?
- शाम को योजना के अनुसार, क्या आप सामान्य से पहले सुबह में उठने की ताकत पाएंगे?
- क्या आप साक्ष्य देने के लिए दृश्य में रहेंगे?
- क्या आप जल्दी से पत्रों का जवाब देते हैं?
- यदि आप किसी हवाई जहाज पर आने वाली उड़ान या दंत चिकित्सक के कार्यालय की यात्रा से डरते हैं, तो क्या आप बिना किसी कठिनाई के इस भावना को दूर करने में सक्षम होंगे और आखिरी पल में आपका इरादा नहीं बदलेगा?
- क्या आप एक बहुत ही अप्रिय दवा ले लेंगे जिसे डॉक्टर ने आपको सिफारिश की थी?
- क्या आप इस हॉट-हेड वादे को रखते हैं, भले ही इसकी पूर्ति आपको बहुत परेशानी लाएगी? क्या आप शब्द का आदमी हैं?
- यदि आवश्यक हो तो क्या आप एक अपरिचित शहर की यात्रा पर जाने में संकोच करते हैं? 12. क्या आप सख्ती से दिन की दिनचर्या का पालन करते हैं: जागने, खाने, प्रशिक्षण, सफाई और अन्य चीजों का समय?
- क्या आप लाइब्रेरी देनदारों को अस्वीकार करते हैं?
- सबसे दिलचस्प प्रसारण आपको तत्काल और महत्वपूर्ण काम के निष्पादन को स्थगित नहीं करेगा? क्या ऐसा है?
- क्या आप झगड़ा में बाधा डाल सकते हैं और चुप रह सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विपरीत पक्ष के शब्दों को आपको कितना दुख हुआ?
अब आपको स्कोर किए गए अंकों की संख्या की गणना करने की आवश्यकता है।
यदि आपकी दर शून्य से बारह तक है, तो आपके पास कमजोर इच्छाशक्ति है। आप ऐसी चीजें करना पसंद करते हैं जो आसान और अधिक रोचक हैं, इसलिए आप इच्छाशक्ति दिखाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं और अपनी इच्छाओं के खिलाफ कुछ आवश्यक कर रहे हैं। आप आस्तीन की जिम्मेदारियों से संबंधित हैं, और अक्सर आपके साथ होने वाली विभिन्न परेशानियों का यह मुख्य कारण है।
यदि यह दर तेरह से बीस वर्ष तक है, तो परिणाम आपकी औसत इच्छाशक्ति है। एक बार बाधाएं आपके रास्ते पर आती हैं, तो आप इसे खत्म करना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर इस बाधा को छोड़ दिया जा सकता है, तो आप इसे करते हैं। एक अप्रिय नौकरी के साथ आप अनिच्छा से हालांकि यह कर सकते हैं। आम तौर पर, अपनी स्वतंत्र इच्छा के अनुसार, आपको अनावश्यक दायित्व नहीं लगेगा।
आपका परिणाम बीस से तीस तक है? इसका मतलब है कि आपको बधाई दी जा सकती है - आपके पास महान इच्छाशक्ति है। आप अपने साथ पुनर्जागरण के लिए जा सकते हैं - आप असफल नहीं होंगे। आप नए कार्य, साथ ही कर्मों और कार्यों से डरते नहीं हैं जिन्हें दूसरों को मुश्किल और दुर्गम मिल जाएगा।
इच्छाशक्ति के परीक्षण को पारित करने के बाद, आप अपने लिए तय करते हैं कि आगे क्या करना है। यदि आपके पास काफी कम दरें हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि आप पहले से ही एक यात्रा के रास्ते पर पहला कदम बना चुके हैं।
इच्छाशक्ति ट्रेन करने वाली विशेष तकनीकें हैं।
- नियमित रूप से, जितनी बार संभव हो, आत्म-नियंत्रण के लिए अभ्यास करें - दूसरे हाथों से अपने दांतों को ब्रश करें, कोशिश न करें
कुछ पसंदीदा शब्द का प्रयोग करें, झुकाओ मत। - केवल सही मामलों में अपनी इच्छा शक्ति खर्च करने का प्रयास करें।
- सही खाएं ताकि आपकी इच्छाशक्ति कम न हो। उपयोगी लंबे कार्बोहाइड्रेट - यह अनाज या मुसेली हो सकता है, वे जल्दी से ऊर्जा छोड़ देते हैं। यदि आपके पास आपके सामने एक बहुत ही महत्वपूर्ण निर्णय है, तो कुछ प्यारी चाय पीएं।
शाम के लिए महत्वपूर्ण निर्णयों को कभी भी स्थगित न करें - इस समय आपकी इच्छाशक्ति दिन-प्रतिदिन की चिंताओं से पहले ही पहनी जा चुकी है। नाश्ते के बाद सुबह में सबकुछ करना सबसे अच्छा है।