हर साल, उचित पोषण के अनुयायियों की सेना बढ़ रही है, इसलिए यह समझ में आता है कि लोगों ने कुछ उत्पादों के लाभ और नुकसान के बारे में सोचना शुरू कर दिया। बहुत से लोग सोच रहे हैं कि वयस्कों को दूध पीना क्यों संभव नहीं है, क्योंकि यह पेय जन्म से किसी व्यक्ति को दिया जाता है। इस मामले पर कई राय हैं और उनमें से कुछ सिर्फ मिथक हैं।
आप वयस्कों को दूध क्यों नहीं पी सकते?
आरंभ करने के लिए, आइए सामान्य देखें, लेकिन पुष्टि नहीं की, वैज्ञानिक राय। चूंकि कोशिका विभाजन के लिए दूध की आवश्यकता होती है, जो कि बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, जब शरीर की वृद्धि बंद हो जाती है, तो इसी तरह की घटना ट्यूमर के गठन की ओर ले सकती है। एक और राय, क्यों वृद्ध लोग दूध नहीं पी सकते हैं, इस तथ्य के कारण मानव शरीर में एंजाइम की कमी है जो दूध प्रोटीन केसिन के टूटने की सुविधा प्रदान करता है। नतीजतन, शरीर को लंबे समय तक शरीर में रखा जाता है, जो पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
अन्य तर्क क्यों बुजुर्ग दूध पी सकते हैं:
- ऐसे लोग हैं जिनके पास एक गिलास दूध भी एलर्जी के विकास को ट्रिगर कर सकता है।
- वयस्कों के बीच एनीमिया एक आम बीमारी है, और दूध इस समस्या के लिए आवश्यक लौह के अवशोषण को कम कर देता है।
- उम्र के साथ बहुत से लोग अधिक वजन वाले होते हैं, लेकिन दूध एक उच्च कैलोरी उत्पाद होता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में खपत किया जाना चाहिए।
- उम्र के साथ, पाचन तंत्र के अंग
अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, इसलिए दूध निराशा को उत्तेजित कर सकता है और माइक्रोफ्लोरा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। - यदि आप दूध को अधिक पौष्टिक भोजन पीते हैं, तो आप भारीपन और दर्द की भावना महसूस कर सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि सभी दुकानों का दूध एक प्राकृतिक उत्पाद नहीं है, और कई निर्माता पाउडर और अन्य additives का उपयोग करते हैं जो कि किसी भी उम्र में शरीर के लिए खतरनाक हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि घर का बना गाय या बकरी के दूध को वरीयता देना।