नींद हर व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, क्योंकि एक सपने में शरीर शक्ति को बहाल करता है और बहाल करता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह नींद के दौरान होता है कि एक विशेष हार्मोन जारी किया जाता है और बच्चा तीव्रता से बढ़ता है। इसलिए, माता-पिता इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देते हैं, जो मामूली उल्लंघन और विचलन की उपस्थिति के बारे में चिंता करते हैं। चिंता का एक ऐसा कारण यह है कि बच्चा एक सपने में जुड़ता है।
एक सपने में विसर्जित करने के कारण
वास्तव में, चिंता करने की कोई बात नहीं है, यह एक सामान्य प्रक्रिया है, जिसमें वैज्ञानिक नाम है - सोते समय मायोक्लोनीज़। वयस्क स्वयं अक्सर इस तरह की एक घटना का निरीक्षण करते हैं - जब एक सपने में आप अचानक चिल्लाते हैं और महसूस करते हैं कि आप एक छेद में गिर रहे हैं। लेकिन एक बच्चा का सपना एक और मामला है और यह समझने के लिए कि एक बच्चा सपने में क्यों झुकता है, बच्चे के सपने की विशेषताओं और वयस्कों के मतभेदों को समझना जरूरी है।
वयस्क की नींद में कई चरणों होते हैं - तुरंत सोते हुए और गहरी और उथले नींद की वैकल्पिक अवधि, जागने के बाद। सतही नींद प्रति रात लगभग 2 घंटे लगती है, और गहरी - बाकी सभी समय। बच्चों में, वह समय जब इन चरणों पर कब्जा होता है तो अलग-अलग वितरित किया जाता है। गहरी नींद में थोड़े समय लगते हैं, इसके बाद एक सतही नींद आती है, जिसके लिए आंदोलन, चेहरे की अभिव्यक्तियों में परिवर्तन और आंशिक जागृति भी विशेषता होती है। यही कारण है कि जब बच्चे सोते हैं और रात भर बच्चे अक्सर झटके जाते हैं।
ऐसी विशेषताएं प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती हैं और इस तथ्य के कारण होती हैं कि यह सतही नींद के दौरान होता है जो मस्तिष्क परिपक्व होता है, इसके कार्यों का गठन और पूर्णता। नवजात शिशु भी सपने में दृढ़ता से झटके और कभी-कभी जागता है, लेकिन यह जन्मजात प्रतिबिंब और इंट्रायूटरिन मेमोरी से भी जुड़ा हुआ है। झटके के साथ, सो जाओ
नींद मायोक्लोनिया के अन्य कारणों में दिन के दौरान भावनात्मक अतिवृद्धि और शारीरिक ओवरवर्क शामिल हैं। अगर बच्चा सो जाता है, झटके, बेचने के लिए जरूरी है कि बेचैन रात से पहले और किस स्थिति में वह सोए। एक ध्वनि और आराम से नींद के लिए, आपको एक अच्छी तरह से हवादार कमरे में टुकड़ों को रखना चाहिए, जिसका तापमान 18-21 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को भूखा नहीं होना चाहिए, लेकिन इसे अतिरंजित करने के लिए भी जरूरी नहीं है। अनावश्यक भावनात्मक उत्तेजना से बचने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले कार्टून और सक्रिय गेम देखना बंद कर देना चाहिए।