स्तनपान के दौरान किशमिश करना संभव है और यह कितना उपयोगी है?
किशमिश सबसे लोकप्रिय सूखे फल में से एक हैं। इसमें कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो नर्सिंग मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, जिनके लिए वे सीधे दूध के माध्यम से संचारित होते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नवजात शिशु के स्तनपान के दौरान किशमिश खाने के लिए संभव है कि सवाल नकारात्मक है। विशेषज्ञ मेनू में सूखे अंगूर पेश करने से पहले एक टुकड़े के जन्म के दो से तीन महीने बाद इंतजार करने की सलाह देते हैं। यह ऐसी अप्रिय घटनाओं से बच जाएगा जैसे कि पेटी और सूजन, जो बच्चे को दृढ़ता से परेशान कर सकती है, और समझाएगी कि स्तनपान के दौरान किशमिश क्यों असंभव है। यह डायथेसिस के संभावित अभिव्यक्ति भी है।
अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि इस सूखे फल का उपयोग करने के लाभ अक्सर नुकसान से काफी दूर हैं। स्तनपान के दौरान, किसी भी रूप में किशमिश होते हैं, क्योंकि:
- इसमें निहित पदार्थ तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं।
- इस उत्पाद के लिए प्यार स्तनपान कराने वाली मां को कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का एक निर्दोष काम की गारंटी देता है और एडीमा की संभावना को कम करता है।
- पोस्टपर्टम अवधि में महिला स्मृति और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करती है, त्वचा की स्थिति सामान्य होती है, गुर्दे ठीक से काम करना शुरू कर देते हैं।
इस प्रकार के सूखे फल को नर्सिंग मां के राशन में कैसे पेश किया जाए?
विशेष मामलों में (शरीर के टुकड़ों में विटामिन की कमी, उदाहरण के लिए) किशमिश जब नवजात शिशु को स्तनपान करते हैं,
जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान तैयार कर सकते हैं - इस सूखे फल से भरे हुए बेक्ड सेब । अगर डॉक्टर कहता है कि आप स्तनपान कराने के दौरान किशमिश कर सकते हैं, तो अपने आप को इस तरह के एक स्वादिष्ट पकवान के साथ इलाज करें। बस सेब के कोर काट लें और वहां कुछ सूखे जामुन डालें।