स्क्रैच से फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें?

यह स्थिति के सवाल उठाता नहीं है, जब उनके करियर के अंत में, एथलीट फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग और अन्य खेलों में कोच या प्रशिक्षक के क्षेत्र में मास्टर होते हैं। उनकी योग्यता, regalia और पुरस्कार उन्हें संदेह नहीं करते हैं कि ऐसे लोग दूसरों को बहुत कुछ सिखाने में सक्षम हैं और उन्हें आत्म सुधार के नए स्तर पर ला सकते हैं। लेकिन उन लोगों के लिए क्या करना है जो स्क्रैच से फिटनेस कोच बनने के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन वास्तव में चाहते हैं, और खेल के लिए बहुत दूर रिश्ते हैं: इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

गठन

एक फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए क्या होता है, इस सवाल के जवाब की तलाश में रहना, आपको उचित शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है। यदि योजनाओं में एक विचित्र करियर है, तो प्रतियोगिताओं के लिए पेशेवर एथलीटों की तैयारी, "फिटनेस" में विशेषज्ञता रखने वाली उच्च शिक्षा संस्थान चुनने और लाभ के साथ सभी 5 साल पूर्णकालिक शिक्षा का चयन करने की सिफारिश की जाती है। जिन लोगों के पास पहले से ही उच्च शिक्षा है, वे एक विकल्प के रूप में, अतिरिक्त शिक्षा - शारीरिक शिक्षा या चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं। यदि जीवन की योजनाएं इतनी भव्य नहीं हैं और आप केवल सामान्य लोगों को प्रशिक्षित करना चाहते हैं जो स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा लेते हैं, तो सेमिनार, मास्टर क्लास या पाठ्यक्रम उपयुक्त होंगे।

किसी भी बड़े फिटनेस सेंटर में, इन सेवाओं को प्रदान किया जाता है और पहले से ही वहां काम कर रहे विशेषज्ञों से पसंदीदा व्यवसाय सीखना हमेशा संभव होता है। हालांकि, इससे पहले कि आप समझें कि उच्च शिक्षा के बिना फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें, आपको अच्छी तरह से पता लगाना होगा, कौन सा डिप्लोमा दिया जाएगा। यदि राज्य, तो किसी भी फिटनेस क्लब में काम ढूंढना संभव होगा, लेकिन अपने उत्पादन के दस्तावेज केवल अपनी रसीद के स्थान पर और शिक्षकों द्वारा लगाए गए कार्यक्रम के तहत काम करने का अधिकार देंगे।

आपको और जानने और क्या करने में सक्षम होना चाहिए?

एक लड़की के लिए खरोंच से फिटनेस ट्रेनर बनने में रुचि रखने के नाते, और एक लड़के के लिए, यह समझने के लिए पर्याप्त नहीं है कि किस प्रकार का व्यायाम काम कर रहा है और यह या वह सिम्युलेटर कैसे काम करता है। काम से संबंधित ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होगी:

• जैव रसायन, फिजियोलॉजी, एनाटॉमी, आहार विज्ञान और शरीर सौष्ठव;
• पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रशिक्षण, अलग-अलग उम्र के लोगों, जिनके पास कोई बीमारी है, आदि;
• मांसपेशी द्रव्यमान की अतिरिक्त और कमी वाले लोगों के लिए आहार का संकलन;
• प्रशिक्षण कार्यक्रमों का अभ्यास, अभ्यास का चयन, प्रतियोगिताओं की तैयारी;
• प्राथमिक चिकित्सा

अन्य चीजों के अलावा, आपको अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण होना चाहिए। और इसका मतलब है कि आंकड़ा तंग और पतला होना चाहिए। एक ग्राहक खुद को एक कोच को सौंप सकता है जिसकी खुद में त्रुटियां हैं? आकर्षक, करिश्माई, संवादात्मक होना और लोगों के साथ काम करने की इच्छा होना बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग फिटनेस क्लब में न केवल अपने आकृति का मॉडल करने के लिए जाते हैं, बल्कि आराम करने, चैट करने और अच्छे मूड का प्रभार पाने के लिए भी जाते हैं । फिटनेस प्रशिक्षक को यह समझना चाहिए और ग्राहक की इच्छाओं को पूरा करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

पेशेवर फिटनेस ट्रेनर बनने के बारे में जानना चाहते हैं, खेल रैंक और पुरस्कार होने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। खेल एक जीवनशैली बनना चाहिए, इसका एक अभिन्न हिस्सा। एक शर्मीली महिला जिसके पास दृढ़ता का उपहार नहीं है, उसे मुश्किल समय लगेगा, क्योंकि एक लड़की फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए, उसे किसी भी तरह से सीखना होगा कि ग्राहकों को सही जानकारी कैसे पहुंचाया जाए, उन्हें अभ्यास करने की शुद्धता को समझें, और "कमजोर जगह" जरूरी उन कार्यों को करने के लिए उन्हें पराजित करें। साथ ही, सब कुछ केवल एक ईमानदार इच्छा से निर्धारित किया जाना चाहिए जिससे कि एक व्यक्ति को पतला और स्मार्ट बॉडी के रास्ते पर एक और कदम आगे बढ़ने में मदद मिल सके। और निश्चित रूप से, कोचिंग खुशी और खुशी लाएगा।