हाल ही में, शिक्षकों ने व्यावसायिक गतिविधियों से जुड़े मानसिक स्वास्थ्य के साथ समस्याओं का सामना करना शुरू कर दिया है। यह इस तथ्य के कारण है कि शैक्षिक संस्थानों में प्रशासन, माता-पिता और अन्य समाज के लिए एक बड़ी ज़िम्मेदारी है, नतीजतन, न्यूरोटिक विकार उत्पन्न होते हैं। शिक्षकों का भावनात्मक बर्नआउट पेशेवर क्षेत्र में एक खतरनाक बीमारी है, जो पुरानी अवसाद की ओर जाता है ।
शिक्षकों के बीच भावनात्मक बर्नआउट सिंड्रोम के चरण
पेशेवर भावनात्मक बर्नआउट समय के साथ खुद को प्रकट करता है, यह विकास के तीन चरणों के माध्यम से चला जाता है, जो कमजोर पड़ता है:
- पहला चरण - शिक्षक को कोई भावना नहीं होती है, भावनाओं की तीखेपन को सुस्त कर दिया जाता है, सकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से गायब हो जाती हैं, घबराहट और चिंता प्रकट होती है।
- दूसरा चरण - ग्राहकों की उपस्थिति में माता-पिता और प्रशासन के साथ असहमतिएं हैं, घबराहट और आक्रामकता है।
- तीसरा चरण - जीवन के मूल्यों के बारे में विचार पहचान से परे बदल जाते हैं, आंखें उनकी प्रतिभा खो देती हैं।
भावनात्मक burnout की रोकथाम
बहुत से लोग आश्चर्यचकित हो रहे हैं कि भावनात्मक जलने की रोकथाम क्या है, इससे निपटने के लिए कैसे। सामान्य शिक्षा संस्थानों में रोकथाम दो तरीकों से किया जाना चाहिए:
- शिक्षक के निजी संसाधनों की वास्तविकता;
- संगठनात्मक काम करने की स्थितियों का अनुकूलन।
उपरोक्त तरीकों के लिए धन्यवाद, आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं। शिक्षकों को अधिक तनाव प्रतिरोधी होने के लिए, उन्हें तनाव और तनाव, साथ ही विश्राम विधियों को दूर करने के लिए तकनीकों को पढ़ाना आवश्यक है - वे तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद करेंगे।