हर कोई जानता है कि सपना देखना हानिकारक नहीं है। और सपने सच होने के लिए क्या करने की ज़रूरत है? बेशक, हमें मूर्खता से बैठना नहीं चाहिए, बल्कि कार्य करना चाहिए। लेकिन आक्रामक पर जाने और वांछित कैप्चर करने से पहले, विज़ुअलाइजेशन की तकनीक सीखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए क्या है - अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखने के लिए।
मुझे पता है कि मैं क्या चाहता हूँ
यदि इच्छा आपका लक्ष्य नहीं बनती है, तो यह आपके सपनों में बनी हुई है। लक्ष्य योजना का शीर्ष है, जिसमें हम कार्य निर्धारित करते हैं और कार्यों के क्रम को निर्धारित करते हैं। जब किसी व्यक्ति को यह पता होता है कि उसे कैसे और क्या करने की ज़रूरत है, तो वह बढ़ने के क्रम से जो चाहता है उसे प्राप्त करने की संभावना है।
विज़ुअलाइज़ेशन की विधि वांछित वस्तु के विस्तृत प्रतिनिधित्व पर आधारित है। लेकिन एक व्यक्ति सिर्फ कल्पना नहीं करता है, उदाहरण के लिए, एक नई कार। वह खुद को कल्पना करता है, खुद को अपने मालिक के रूप में देखता है। यह न केवल एक नए अपार्टमेंट या बड़े देश के घर के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, आपको स्पष्ट रूप से प्रत्येक विवरण प्रस्तुत करना होगा। प्रत्येक कमरे को देखने में सक्षम हो, एक इंटीरियर के साथ आओ, मानसिक रूप से फर्नीचर की व्यवस्था करें। कपड़े उठाओ और पर्दे के रंग का निर्धारण करें, खिड़की से दृश्य की कल्पना करें जो आपको खुलती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको खुद को इस घर में देखना होगा। वह पहले से ही तुम्हारा है और आप उसका पूरा स्वामी हैं।
विजुअलाइजेशन को मजबूती की आवश्यकता है। सबसे अच्छा तरीका एक विज़ुअलाइजेशन बोर्ड या एक फोटो कोलाज है।
मैं पोस्टर पर आकर्षित करता हूं
विज़ुअलाइजेशन बोर्ड को सही ढंग से कैसे बनाएं, इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है। नीचे दिए गए चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करके, आप आसानी से अपना सपना कार्ड बना सकते हैं जो आपको प्रेरित करेगा।
- ए 1 प्रारूप, गोंद और चमकदार मार्करों की एक जोड़ी का एक पेपर खरीदें। फर्श पर पेपर की एक शीट फैलाएं, मार्कर के चारों ओर एक फ्रेम खींचें - यह साफ दिखता है।
- जब आपने अपनी इच्छाओं पर फैसला किया है, तो आपको चित्र, क्लिपिंग, फ़ोटो ढूंढनी होगी जो वांछित वस्तुओं को अधिकतम रूप से प्रतिबिंबित करें। सबसे अच्छी तस्वीरें ए 4 आकार, अच्छी गुणवत्ता, स्पष्ट और उज्ज्वल हैं।
- पेस्ट करने से पहले पेपर पर फोटो को पूर्व-विघटित करें। अनुक्रम पर निर्णय लें, हस्ताक्षर के लिए एक जगह छोड़ दें, उदाहरण के लिए: "मेरी कार (आप एक टिकट और यहां तक कि संख्याएं भी लिख सकते हैं)", "मेरा लिविंग रूम", "माल्टा में मेरा आराम" इत्यादि। फिर प्रत्येक तस्वीर को सही ढंग से चिपकाएं, उन्हें साइन करें, आप कोलाज बनाने की तारीख डाल सकते हैं, उदाहरण के लिए, पीछे की ओर।
- विज़ुअलाइजेशन मानचित्र को एक अलग जगह पर लटकाएं, जहां भी यह अजनबियों के लिए बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन आपको रोज़ाना इसका उपयोग होगा।
हम तकनीक का काम करते हैं
यदि आपको विज़ुअलाइज़ेशन करने में कठिनाई हो रही है, तो निराशा न करें, यह सीखा जा सकता है। अक्सर, पूरी समस्या यह है कि एक व्यक्ति बस आराम नहीं कर सकता है।
- अपनी सभी समस्याओं और विचारों को छोड़कर शुरू करें। सुबह उठने के बाद, फोटो कोलाज पर जाएं, फ़ोटो देखें, फिर एक आरामदायक स्थिति लें और अपनी आंखें बंद करें।
- आराम करो, अपने शरीर की गर्मी महसूस करें, अपनी सांस लेने, दिल की धड़कन सुनें। फिर अपनी तस्वीरों में चित्रित सभी की कल्पना करें। वांछित वस्तुओं के अपने कब्जे की कल्पना करो और महसूस करें। अपने आप को पर्यवेक्षक के रूप में नहीं देखना महत्वपूर्ण है, लेकिन जैसा कि वस्तु के अंदर, अपनी आंखों के साथ सब कुछ देखने के लिए।
- प्रतिदिन विज़ुअलाइज़ेशन करने की आदत विकसित करें। केवल 10-15 मिनट खर्च करते हुए, आप अपने आप को सफल होने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेंगे। आलसी मत बनो, यह वास्तव में काम करता है।
- अपनी इच्छाओं पर लटकाओ मत, जैसा कि वे कहते हैं, बिना कट्टरतावाद के। लक्ष्यों और छोटी योजनाओं में अपनी योजना का पालन करें, उनके लिए सच रहें और कभी हार न दें।
विज़ुअलाइजेशन बोर्ड टेबलक्लोथ-समोब्रंक नहीं है। यदि आप कार्य नहीं करते हैं, तो आप जो चाहते हैं उससे कुछ भी आपके पास नहीं आएगा, यह गिर नहीं जाएगा। शायद एक वर्ष, दो, या यहां तक कि दस साल, आप अपनी इच्छा-बोर्ड के बारे में भूल जाएंगे, और गलती से अपने घर के अटारी में उस पर ठोकर खाएंगे, आप तस्वीर में दिखाए गए चित्रों और तथ्य के बीच हड़ताली समानताओं को खोजने के लिए सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं आपके पास होगा, आप अनैच्छिक रूप से खुद से कहेंगे: "यह नहीं हो सकता है, यह काम किया!"।