लैटिन से अनुवाद में "आलस्य" शब्द का अर्थ आलसीपन, धीमापन है। यह एक ऐसे व्यक्ति की विशेषता है जो काम नहीं करना चाहता, लेकिन अपना पूरा समय बेकार खर्च करना पसंद करता है। इस विशेषता को उपाध्यक्ष माना जाता है, क्योंकि इस तरह का व्यक्ति समाज के शरीर पर परजीवी जीव होने के नाते कोई लाभ नहीं लाता है।
आलस्य और आलस्य - कारण
पूरे जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति के भीतर, कुछ करने की इच्छा, सफलता और समृद्धि की खोज और पूर्ण विपरीत - निष्क्रियता, कुछ भी करने की अनिच्छा के बीच संघर्ष होता है। उत्तरार्द्ध कम प्रेरणा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यदि कोई व्यक्ति परिस्थितियों में भी कुछ भी नहीं करना चाहता है, तो उसके पास कमजोर इच्छाशक्ति है। जीवन में, इस घटना को आलस्य कहा जाता है। आलस्य से निपटने के तरीके को समझने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि इस अवधारणा का अर्थ मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से और वैश्विक अर्थ में आलस्य का क्या अर्थ है।
इस विज्ञान में, स्लॉथ को व्यक्ति के भावनात्मक-विद्युतीय क्षेत्र का एक घटक माना जाता है। अक्सर इस विशेषता को नकारात्मक पक्ष पर वर्णित किया गया है, यह देखते हुए कि आलस्य एक व्यक्ति की काम करने की अनिच्छा है, उसके काम की प्रभावशीलता में वृद्धि करने के लिए। ऐसे लोग आराम करना पसंद करते हैं, मज़ा करते हैं और कुछ भी करते हैं, बस जरूरी नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस व्यवहार का मुख्य कारण - लक्ष्य की कमी या गलतफहमी, कमजोर प्रेरणा या इसकी पूरी कमी है।
एक चरित्र विशेषता के रूप में आलस्य को आकार देने में कम से कम भूमिका नहीं है, आसपास के सामाजिक वातावरण द्वारा खेला जाता है। अक्सर, मीडिया निष्क्रियता को बढ़ावा देता है, अगर कार्रवाई कोई लाभ नहीं लाती है। लेकिन एक आलस्य और सकारात्मक विशेषता है - यदि शरीर थक गया है और आराम की आवश्यकता है, तो ऐसी आलस्य एक सुरक्षात्मक कार्य निभाती है और किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा को बचाती है।
लक्षण:
- उदासीनता।
- बलों की कमी
- अवसाद।
- असफलताओं का उत्तराधिकार
आलस्य के कई प्रकार हैं। वे सभी मानव जीवन के इस या उस पक्ष से संबंधित हैं, लेकिन परिणामस्वरूप, अक्सर शारीरिक और आलस्य होती है। उत्तरार्द्ध मानव इच्छाओं और इसकी क्षमताओं के संघर्ष का तात्पर्य है, यानी, मांग बहुत बड़ी है, और उनके कार्यान्वयन के लिए कोई अवसर नहीं है। यह प्रजातियां आधुनिक समाज की सबसे अधिक विशेषता है, जिसमें बहुत कम लोग आलसी से निपटने के बारे में जानते हैं।
आलस्य और विलंब के बीच क्या अंतर है?
इन दो अवधारणाओं के बीच का अंतर आवश्यक है, हालांकि कई लोगों के लिए आलस्य और विलंब समानार्थी हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आलस्य विभिन्न कारणों से कुछ करने की अनिच्छा है। अनिश्चित अवधि के लिए मामलों और कर्तव्यों का स्थगन रोकना है। कारण एक फोन कॉल हो सकता है, खुद को ताज़ा करने की इच्छा, मेल की जांच करना और सोशल नेटवर्क में सर्फिंग आदि।
यही है, एक व्यक्ति अपने कर्तव्यों के प्रदर्शन के लिए एक निश्चित समय समर्पित करने जा रहा है, लेकिन वह, हर समय, विचलित हो रहा है। नतीजतन, बहुत समय बर्बाद हो गया। आलस्य और विलंब एक दूसरे से अलग हैं, कि दूसरे मामले में, एक व्यक्ति कुछ करने जा रहा है, लेकिन यह नहीं करता है और साथ ही निष्क्रिय नहीं होता है। गतिविधि की एक उपस्थिति है, लेकिन कोई परिणाम नहीं है।
इस स्थिति का खतरा यह है कि विलंब करने वाला, जिसने कड़ी मेहनत की है और समझता है कि समय कसकर है, नींद और आराम के बिना कड़ी मेहनत करेगा, और पहले सब कुछ नहीं करने के लिए खुद को बदनाम करेगा। ऐसी स्थिति में जीव तनाव और ऊर्जा घाटे के अधीन है, जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आत्म-शिक्षा से इस घटना से लड़ना जरूरी है।
आलस्य अधिकार क्या होता है?
आलस्य के परिणाम भयानक हो सकते हैं, काम के नुकसान या विश्वविद्यालय से कटौती, परिवार के नुकसान और करीबी लोगों की निंदा। आखिरकार, एक व्यक्ति इस बारे में नहीं सोचता कि किसी व्यक्ति को आलस्य क्या कर सकती है, लेकिन एक समय के बाद इसे समझती है, अक्सर, यह बहुत देर हो चुकी है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अहसास है कि आपने व्यर्थ में इतना समय बिताया है, और पहले से ही बहुत कुछ हासिल कर सकता था।
आलस्य और उदासीनता से कैसे निपटें?
अपने आप में आलस्य और उदासीनता को हराने के कई तरीके हैं:
- सहकर्मियों के साथ संवाद शुरू करें।
- उन लोगों के साथ संवाद न करें जो निराशावादी हैं और केवल भूरे रंग के स्वर में दुनिया को देखते हैं।
- आरक्षित में लगी पुरानी और अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं।
- अपने अवकाश के समय को विविधता दें।
- लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें।
- खेल के लिए जाओ। यह देखा गया है कि जब आलस्य और मानसिक थकान को ढेर किया जाता है, तो उठने और कुछ शारीरिक अभ्यास करने से बेहतर कुछ भी नहीं होता है।
- जीत के लिए खुद को पुरस्कृत करें।
अध्ययन करने के लिए आलस्य के साथ कैसे संघर्ष करें?
विद्यालय की उम्र में आलस्य के खिलाफ लड़ाई अपनी घटना के कारणों की पहचान के साथ शुरू होनी चाहिए। अक्सर सीखने की अक्षमता के कारण तनाव होता है। सफल होने के प्रयासों के लिए:
- तनाव के कारण को समझें और यदि संभव हो, तो इसे हटा दें;
- तेजी से सुखाने की तकनीक मास्टर;
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए;
- सही ढंग से अपना समय व्यवस्थित करें;
- ध्यान दें कि ध्यान कैसे वितरित करें;
- अपने आप को शौक चुनें।
आलस्य जीतने और खेल खेलना शुरू कैसे करें?
आलस्य पहली वजह है कि लोग खेल के लिए क्यों नहीं जाते हैं। उन लोगों के लिए ये सुझाव जो सोच रहे हैं कि आलस्य को दूर करने और खेल के लिए कैसे जाना है:
- एक लक्ष्य निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने के लिए एक योजना विकसित करें, इसे सख्ती से पालन करें;
- एक गाजर और एक छड़ी की विधि का उपयोग करने के लिए - किसी भी, यहां तक कि सबसे छोटा, परिणाम प्राप्त किया है - खुद को पुरस्कृत करें;
- पूर्ण चुप्पी में झूठ बोलने के लिए एक दिन में घंटा;
- अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में आलस्य को खत्म करो;
- अपने आप में विश्वास करना सीखें और कठिनाइयों से पहले हार न दें;
- वास्तविकताओं को देखने के लिए, उनकी क्षमताओं को अधिक महत्व के बिना और बिना किसी लक्ष्य के सेट किए;
- एक विपरीत स्नान करें, जो सुबह में उत्साहित होता है और शरीर और त्वचा को स्वर में लाता है।
आलस्य के खिलाफ संघर्ष - रूढ़िवादी
रूढ़िवादी, आलस्य और निराशा में केवल एक उपाध्यक्ष नहीं माना जाता है, लेकिन 10 घातक पापों में से एक माना जाता है । पादरी के अनुसार, यह आत्मा की एक बीमारी है, जब कोई कुछ नहीं करना चाहता है और सभी सफेद रोशनी अच्छी नहीं है। आत्मा और शरीर कमजोर हो जाते हैं। यह सुझाव दिया जाता है कि इस उपाध्यक्ष से भजन गायन, प्रार्थनाएं पढ़ने, सेवाओं का दौरा करके, भावना को मजबूत करने के सभी प्रयासों को निर्देशित करने का सुझाव दिया जाता है। हर काम भगवान के आशीर्वाद से शुरू होना चाहिए और धीरज रखना चाहिए।
यदि आप नहीं जानते कि अपने आप में आलस्य को कैसे दूर किया जाए और उपरोक्त सभी विधियों ने नतीजा नहीं बनाया है, क्योंकि आलस्य पहले ही जीवन का हिस्सा बन चुकी है, और शायद एक बीमारी का लक्षण है, तो विशेषज्ञ के पास जाना सही होगा। कुछ मामलों में, दिल से दिल की बात करने के लिए पर्याप्त है, और कभी-कभी दवा लेने के लिए सहारा लेने की आवश्यकता होती है।