वजन घटाने के लिए अदरक: समीक्षा

कई गृहिणियां अपने पाक कृतियों में मसालेदार के रूप में अदरक का उपयोग करती हैं, लेकिन आज नहीं। पतली बढ़ने के लिए हम अदरक के एक और आश्चर्यजनक अनुप्रयोग को अलग करने की पेशकश करते हैं। ताकि आप समझ सकें कि आपके द्वारा पढ़ी गई जानकारी सच है, और वजन घटाने के लिए अदरक वास्तव में मदद करता है, नीचे दी गई समीक्षाएं प्रस्तुत की जाती हैं, लेकिन पहले कुछ युक्तियां होती हैं।

टिप्स

1. यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको खाने वाले खाने की मात्रा को कम करने की आवश्यकता है, और इससे आपकी भूख कम हो जाएगी। यहां सलाह बहुत सरल है - भोजन से आधे घंटे पहले, वजन घटाने के लिए अदरक के साथ चाय पीएं। इसके अलावा, आप जो भी कम खाते हैं, आप भी अपने चयापचय को तेज करते हैं।
2. पहली बार इस चाय की कोशिश करने के बाद, गर्मी में फेंकता है, लेकिन यह काफी सामान्य है। यहां एक सिफारिश है - छोटी खुराक से शुरू करें।
3. अदरक सेल्युलाईट के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय है, क्योंकि यह आपको वसा से बचाता है और आपकी त्वचा को चिकना करता है।
4. इस तरह के एक उत्साही पेय बिस्तर पर जाने से पहले बड़ी मात्रा में पीना बेहतर नहीं है, क्योंकि आपके लिए सोना मुश्किल होगा।
5. वजन घटाने के लिए अदरक का पाउडर ताजा जड़ से कम प्रभावी है।

समीक्षा

जानकारी की सच्चाई को समझने के लिए, हमने उन लोगों को पाया जो वजन घटाने के लिए अदरक के प्रभाव का अनुभव करते हैं और आपको अपना फ़ीडबैक देते हैं:

"यह एक लंबा समय रहा है क्योंकि मैंने सुना है कि अदरक स्वस्थ है, लेकिन यह नहीं पता था कि यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। तो सिफारिशों के बाद, मैंने अदरक पी लिया और 7 किलो वजन कम किया, और एक राइनाइटिस भी ठीक किया। "

ऐलेना, 26 वर्ष, भाषण चिकित्सक (नोगिंस्क)

"जब तक मैंने कोशिश नहीं की, तब तक मुझे विश्वास नहीं था, हालांकि अदरक और थोड़ा कड़वा, और उसके स्वाद के लिए आपको उपयोग करने की ज़रूरत है, लेकिन नतीजा 10 किलो से कम है। मैंने कभी नहीं सोचा था कि बिना किसी गहन प्रशिक्षण के चाय से अतिरिक्त वजन कम करना संभव था। मैं इसे सभी को सलाह देता हूं, आपको पछतावा नहीं होगा। "

ओक्साना, 31, प्रोग्रामर (बेलगोरोड)

"मुझे नहीं पता, मैं एक महीने से अधिक समय तक अदरक पर बैठा था, लेकिन मैंने किसी भी परिणाम की प्रतीक्षा नहीं की, जो मुझे परेशान करता है, क्योंकि अदरक का स्वाद मेरे लिए बहुत सुखद नहीं है।"

Galina, 38 वर्ष, शिक्षक (किरोवोग्राद)

"मैंने बाजार पर सब्जियां खरीदी और गलती से जड़ देखी, विक्रेता ने कहा कि यह अदरक था। चूंकि मुझे ठंडा था, और मुझे पता था कि अदरक ऐसे मामलों में मदद करता है, एक जड़ खरीदा और तुरंत शाम को एक थर्मॉस पेय पीता था, जो रोजाना पीना शुरू कर देता था। इतना छोटा कि मैंने नाक के साथ अपनी समस्याओं से छुटकारा पा लिया, इसलिए मैंने 9 किलो के लिए, अप्रत्याशित रूप से वजन भी खो दिया। "

सबरीना, 3 9, निर्देशक (व्लादिमीर)

"मेरी जीवनशैली के साथ, मेरे लिए कुछ उत्पादों को हटाने या भागों को कम करने के लिए पर्याप्त है और वजन बहुत कम प्रयास किए बिना कम हो जाता है, क्योंकि मेरे पास बहुत अच्छा चयापचय है। जब मुझे एक बार फिर से कुछ किलोग्राम फेंकने की ज़रूरत होती, तो मैंने कुख्यात अदरक के साथ एक प्रयोग करने का फैसला किया और किसी भी परिणाम पर ध्यान नहीं दिया। व्यर्थ में 3 सप्ताह लगे - "

स्वेतलाना, 30 वर्ष, मालिश चिकित्सक (Komsomolsk)

"मैं नतीजे से आश्चर्यचकित नहीं था और थोड़ा सा संदेह नहीं था, क्योंकि मैं अदरक, अभ्यास में, सबकुछ के बारे में जानता हूं। इसकी उपयोगिता संदेह में नहीं आती है, और मैं हमेशा इसकी मदद से खुद को आकार में लाता हूं। बेशक, यदि आप रेफ्रिजरेटर नहीं छोड़ते हैं, तो अदरक मदद नहीं करेगा, और वजन कम करने के लिए एक सामान्य, स्वस्थ आहार के साथ, अदरक के आहार में जोड़ना - प्रभावी ढंग से और प्रभावी ढंग से। "

Vladislav, 28 वर्ष, पर्यवेक्षक (मॉस्को)

"मैं लंबे समय तक असामान्य स्वाद के लिए उपयोग किया जाता था, लेकिन अंत में मैं अपनी आत्मा और शरीर के साथ इस चमत्कारी जड़ से प्यार में गिर गया, क्योंकि उनकी मदद से 2 महीने के लिए अपने दुर्भाग्यपूर्ण 10 किलोग्राम फेंक दिए गए। अब अदरक कॉफी या चाय बनाने के लिए केवल मेरे लिए नहीं बल्कि पूरे परिवार के लिए एक अनिवार्य घटक है। "

तातियाना, 33 वर्ष, बरमन (सोची)

अदरक वोटोक से हमारे पास आया, और, जैसा कि जाना जाता है, वहां वजन से पीड़ित लोगों का प्रतिशत ग्रह पर सबसे कम है। इससे आगे बढ़ते हुए, समीक्षाओं के साथ हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: वजन घटाने के लिए अदरक प्रभावी है, लेकिन पोषण की संस्कृति के संबंध में, अतिरक्षण की अस्वीकृति और कम से कम, न्यूनतम मोटर गतिविधि। जब आप मिठाई चक्करदार पेय के साथ घिरे केक के किलोग्राम का सेवन करते हैं, अदरक शक्तिहीन होता है, वज़न कम करने के किसी भी अन्य साधन की तरह।