मुझे विटामिन ई की आवश्यकता क्यों है?

विटामिन ई को अन्यथा "सौंदर्य" विटामिन कहा जाता है। यह इस विटामिन के लिए धन्यवाद है कि महिलाएं सुंदर रेशमी बाल, चिकनी चमकदार त्वचा का दावा कर सकती हैं। हालांकि, अक्सर विटामिन ई शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं है। यह समझने के लिए कि इस विटामिन की आवश्यकता क्यों है, यह जानना जरूरी है कि यह न केवल त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए जिम्मेदार है।

यह वास्तव में जादुई विटामिन शरीर को विभिन्न प्रकार की बीमारियों का प्रतिरोध करने में मदद करता है। यह आंतरिक अंगों के ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है, घावों और निशानों की तेज़ी से उपचार को बढ़ावा देता है। अपनी नियमित खपत के साथ, इंफार्क्शन का जोखिम कम हो जाता है। दिल की मांसपेशियों को मजबूत करता है, मस्तिष्क, और अन्य अंग बेहतर ऑक्सीजनयुक्त होते हैं।

विटामिन ई रक्त के संग्रह को सुविधाजनक बनाता है, और शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन के साथ मोतियाबिंद और ग्लूकोमा विकसित करने का खतरा कम हो जाता है। थ्रोम्बी का गठन कई बार घटता है।

यह समझा जाना चाहिए कि वयस्कों, बच्चों और बुजुर्गों के लिए सभी श्रेणियों के लिए विटामिन ई आवश्यक है। वृद्ध जीवों के लिए विटामिन ई की आवश्यकता क्यों है, सबसे पहले, यह ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क की संतृप्ति में योगदान देता है, इसके कारण स्मृति की स्थिति में सुधार होता है, बुजुर्गों में व्यक्ति कम थक जाता है, रक्तचाप में वृद्धि का खतरा कम हो जाता है, और इससे बदले में स्ट्रोक के विकास को रोकता है।

विटामिन ई को महिलाओं की आवश्यकता क्यों है?

सबसे पहले, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जो महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन ई के साथ कई क्रीम हैं, जिन्हें विशेष रूप से झुर्री के गठन को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इसके अलावा, यह आंतरिक जननांग, गर्भाशय की दीवारों, जहाजों, जो गर्भावस्था के बेहतर असर में योगदान देता है, को मजबूत करता है। जब एक महिला रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाती है, तो यह अप्रिय लक्षण, योनि सूखापन, गर्म चमक आदि जैसे अप्रिय लक्षणों को दूर करने में मदद करती है।

बच्चे के जन्म के बाद, विटामिन ई मादा शरीर को खोए हुए ऊर्जा और ऊर्जा को और अधिक तेज़ी से बहाल करने में मदद करता है।

गर्भावस्था में मुझे विटामिन ई की आवश्यकता क्यों है?

यह विटामिन ई है जो गर्भवती चरणों में गर्भावस्था को रखने में मदद करता है, जब गर्भपात का खतरा हमेशा इस विटामिन का एक अतिरिक्त सेवन निर्धारित करता है। इसके अलावा, यह विषाक्तता, पैर ऐंठन के संकेतों को हटाने में मदद करता है।

पुरुषों के लिए विटामिन ई की आवश्यकता क्यों है, सबसे पहले, यह दिल के दौरे और स्ट्रोक के साथ-साथ रक्त के थक्के के गठन को भी कम कर देता है। इसके अलावा, यह पुरुष जननांग अंगों को लाभकारी रूप से प्रभावित करता है, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, शक्ति में सुधार करता है।