मनोविज्ञान में सहानुभूति एक बहुत ही जटिल और बहुमुखी अवधारणा है, जिसका अर्थ है कि इतनी गहरी सहानुभूति, जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ स्वयं की पूरी पहचान पर सीमा होती है। अगर वार्तालाप के दौरान एक व्यक्ति पूरी तरह से सक्षम हो जाता है, तो सभी रंगों में उनके संवाददाता के समान भावनाएं होती हैं, इसका मतलब है कि उनके पास सहानुभूति की उच्च क्षमता है।
संचार में सहानुभूति
हर किसी को सहानुभूति की गहरी भावना नहीं है, लेकिन हमें कभी-कभी इसे दिखाना पड़ता है। अच्छे स्वर के नियम हमें सहानुभूति दिखाने के लिए निर्देशित करते हैं - ध्यान देने के लिए, वार्तालाप में उचित अभिव्यक्ति करना आदि। ईमानदारी से सहानुभूति आम तौर पर दो करीबी लोगों के बीच होती है और आपको पारस्परिक समझ महसूस करने की अनुमति देती है।
मनोविज्ञान में, दो प्रकार की सहानुभूति होती है - यह भावनात्मक और संज्ञानात्मक हो सकती है। भावनात्मक सहानुभूति एक व्यक्ति के साथ कामुक स्तर पर सहानुभूति रखने की क्षमता है, और यह एक बहुत ही गहरी सहानुभूति है। संज्ञानात्मक प्रजातियां तार्किक सोच के माध्यम से समझती हैं कि उस पल में एक व्यक्ति को क्या लगता है, और इस दृष्टिकोण के माध्यम से सच्ची सहानुभूति के लिए।
धर्मनिरपेक्ष संचार में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि संचार में किस तरह की सहानुभूति शामिल है, लेकिन दो करीबी लोगों के बीच भावनात्मक सहानुभूति की क्षमता बहुत सराहना की जाती है, क्योंकि हर व्यक्ति अपने आप को देखना चाहता है जो वास्तव में अपनी भावनाओं को समझता है और सहानुभूति में सक्षम होता है।
सहानुभूति के स्तर
सहानुभूति एक बहुमुखी अवधारणा है, और अपने भीतर इसके स्तर में तीन उपविभाग हैं। क्रम में उन पर विचार करें।
- सहानुभूति का पहला स्तर सबसे कम माना जाता है। जो लोग इस स्तर से संबंधित हैं वे स्वयं पर केंद्रित हैं, वे पूरी तरह से अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं में रूचि नहीं रखते हैं। कभी-कभी उन्हें विश्वास है कि वे दूसरों को समझते हैं, लेकिन उनकी राय गलत है। खुद पर उनकी एकाग्रता के कारण, वे इसे महसूस करने की स्थिति में नहीं हैं।
- सहानुभूति का दूसरा स्तर सबसे अधिक बार होता है। अधिकांश लोग हमेशा के लिए नहीं, बल्कि समय-समय पर अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं को अनदेखा कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि विभिन्न अभिव्यक्तियों में इस प्रकार के लोगों की पूर्ण बहुमत की विशेषता है।
- सहानुभूति का तीसरा स्तर उच्चतम माना जाता है। ऐसे लोग दुर्लभ हैं, और अक्सर उन्हें इतिहास द्वारा याद किया जाता है। जिन लोगों की सहानुभूति की भावनाओं का तीसरा स्तर होता है, वे लगातार उनके आस-पास के लोगों को महसूस करते हैं, मानसिक रूप से किसी भी अनुभव को फिर से बनाने में सक्षम होते हैं, लोगों को उनके मुकाबले बेहतर समझते हैं। ऐसे लोग अपनी राय नहीं लगाते हैं और सबसे प्रभावी सलाह देते हैं - वास्तव में उन्हें प्रश्नकर्ता के दृष्टिकोण से दिया जाता है। ये वे लोग हैं जो सबसे अच्छे दोस्त और मनोवैज्ञानिक बन जाते हैं।
यह अनुमान लगाना आसान है कि सहानुभूति और सहानुभूति निकट से संबंधित हैं। हम उन लोगों तक पहुंचते हैं जो हमें अच्छी तरह समझते हैं, और उनको पीछे हटाना जो हमें समझ नहीं सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति खुद को ऐसे दोस्तों के पास देखना चाहता है जो खुद को समझेंगे।
सहानुभूति के लिए व्यायाम
ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो आपको सहानुभूति विकसित करने की अनुमति देते हैं। आइए कुछ उदाहरण दें:
भावना महसूस करो। लोगों को कार्ड प्राप्त होते हैं जिसमें भावना का संकेत दिया जाता है, और दर्शकों को अपनी पीठ के साथ खड़े होते हैं, उन्हें शब्दों के बिना इसे चित्रित करने की आवश्यकता होती है। कार्ड ऐसे हो सकते हैं: क्रोध, उदासी, भय, अधीरता, खुशी, आश्चर्य, चिंता इत्यादि। अंत में विश्लेषण करना जरूरी है, क्योंकि चेहरे को देखे बिना अनुमान लगाना संभव था।
हिंडोला। समूह के सदस्य दो मंडलियों में खड़े हैं: आंतरिक गतिहीन और बाहरी मोबाइल - यह कैरोसेल है। हर बार संचार
- इससे पहले कि आप एक व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं देखा है। आप इस बैठक से खुश हैं।
- आप के सामने एक अजनबी है। उससे मिलें ...
- एक छोटे से बच्चे से पहले, वह कुछ डर गया था। उसके पास जाओ और उसे शांत करो।
समूहों में इस तरह के सरल अभ्यास सहानुभूति विकसित करने और व्यक्ति को दूसरों के लिए अधिक खुले बनाने की अनुमति देते हैं।