पुरानी चुड़ैल सिंड्रोम

यदि आप रात में जागने की भावना के साथ जागते हैं, ऐसा लगता है कि कमरे में कोई है या असामान्य कुछ है, तो आपको लगता है कि कुछ इकाई आपके ऊपर पिल रही है और छाती को निचोड़ रही है, आपको पता है: आपके पास नींद की पक्षाघात या पुरानी चुड़ैल सिंड्रोम है।

पुरानी चुड़ैल का सिंड्रोम - एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण

नींद की पक्षाघात, जागरूक नींद की अप्रिय स्थिति, जिसके दौरान आप एस्फेक्सिएशन और अस्थिरता महसूस करते हैं, वैज्ञानिकों के शरीर विज्ञान के विनिर्देशों से जुड़े वैज्ञानिक।

एक नियम के रूप में, लोग शिकायत करते हैं कि, तथाकथित अनुमानित राज्य में, या सोने के चरण में, वे अचानक पाते हैं कि वे हिलने, चिल्लाने, शब्द को कहने के लिए अपना मुंह खोल नहीं सकते हैं। यह स्थिति केवल कुछ ही सेकंड तक चलती है, बहुत ही कम, थोड़ी देर तक, दो मिनट तक। जागने के बाद, व्यक्ति डर लगता है, आतंक महसूस करता है। नींद के पक्षाघात से बाहर निकलने का सवाल आम तौर पर उत्पन्न नहीं होता है, क्योंकि यह राज्य जल्दी से ही गुजरता है, लेकिन अगर आपको पता चलता है कि आपके साथ क्या हो रहा है, तो आप इतने डरे हुए नहीं होंगे।

शारीरिक दृष्टि से, यह स्थिति हानिकारक और प्राकृतिक पक्षाघात के समान ही होती है जो तेजी से नींद के चरण के दौरान होती है और कार्यों और आंदोलनों में हस्तक्षेप करती है। हालांकि, अगर मस्तिष्क इस चरण में उठता है, तो शरीर का पक्षाघात थोड़ी देर तक जारी रह सकता है।

रूढ़िवादी और अन्य धर्मों में नींद पक्षाघात

रूसी लोक परंपरा में, जिसमें मूर्तिपूजक जड़ों हैं, पुरानी चुड़ैल का सिंड्रोम ब्राउनी से जुड़ा हुआ है, जो या तो इस तरह से जुड़ा हुआ है, या महत्वपूर्ण भविष्य की घटनाओं के बारे में चेतावनी देना चाहता है। रूढ़िवादी में एक सिद्धांत है कि राक्षसों को इस राज्य का अपराध है, और मुस्लिम परंपरा में यह जींस की चाल से जुड़ा हुआ है। कुछ देशों की पौराणिक कथाओं में, ऐसे राज्यों के विशेष नाम हैं जो कथित रूप से इस राज्य को उजागर करते हैं।

पुरानी चुड़ैल के सिंड्रोम का उपचार

आतंक के बावजूद जो आम तौर पर किसी व्यक्ति को कवर करता है, यदि वह हिल नहीं सकता है, तो यह घटना शारीरिक रूप से उचित और सुरक्षित है। यदि आप इसे सच मानते हैं और स्वीकार करते हैं, तो आतंक नहीं उठेगा। इस राज्य में आपके लिए आवश्यक सभी चीजें आराम से और शांत रूप से नींद के लिए इंतज़ार कर रही हैं। यदि आप स्वयं को ऐसा सेटअप देते हैं तो आप सीखेंगे कि इस स्थिति से आसानी से सोना या पूरी तरह से जागना कैसे है।

इस स्थिति के लिए आपको अक्सर परेशान करने के लिए, उपयुक्त, सुविधाजनक स्थितियों में सोएं: अंधेरे में, चुप्पी में, साफ कपड़े में, एक हवादार कमरे में, चढ़ाई के समय से पहले 7-8 घंटे बाद झूठ बोलने की कोशिश न करें। इस तरह के सरल उपाय अक्सर समस्या को हल करते हैं।